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肝病都是拖出来的,一旦晨起有4个表现,是肝在“求救”,别大意!

肝脏是人体内一个非常强大的器官,不仅是解毒能手,也是人体的安全卫士,但这并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。

肝病都是拖出来的,一旦晨起有4个表现,是肝在“求救”,别大意!

图片来源网络

俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!

01.应该如何发现肝病呢?

现代人可能会因为不可推掉的饭局、酒局、抽烟社交、熬夜工作等情况,过度使用着自己的肝。

网络上有很多这种传说。指甲长白点、打嗝、放屁……都被看做肝脏有问题的征兆,其实,这些都不靠谱。

即使是一个经过专业训练的医生,如果不靠化验检查也很难发现你有肝病,除非是非常非常非常严重的肝病。

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那么,应该如何发现肝病呢?去做检查,最好是定期体检。在很多体检套餐里都会有关于肝脏的检查项目。

对于没有乙肝、肝硬化这类慢性肝病的人,只需要检查肝功能、甲胎蛋白和肝胆脾超声。这三项检查可以发现各种原因的肝炎、肝硬化和肝癌。

对于有乙肝病毒感染的人,应该加上乙肝相关的检查指标,比如乙肝五项、HBV DNA等,而且最好去肝病专科医院去做相关检查。

对于有肝硬化的病人,除了做肝脏相关检查外,还要关注肝硬化的常见并发症。

对于有脂肪肝的人,还应该评估糖尿病、高脂血症的情况。

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此外,肝不好的具体表现在身体哪些部位呢?小编简单的说一下。

02.肝不好的具体身体表现

提醒:肝不好的人,清晨起床后会有4个”表现”

1、眼睛不舒服

眼睛的位置在全身至高之处,只有气血充足的人,眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯着你,说明他有副好肝。

在梗阻性黄疸,胆道结石感染的情况下会引起早期的皮肤、巩膜黄染,而且巩膜黄染最先表现出来并且也最明显。

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2、感觉疲劳、疲惫无力

如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力,就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后,导致机体对营养物质的汲取出现问题,造成身体营养不良的原因。

在肝脏功能下降的过程中,患者可能会有身体疲劳乏力的情况出现。如果短时间内总是感觉到自己身体疲劳,乏力感明显,很有可能是肝脏功能下降,身体吸收营养物质能力降低引起的。

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3、身体恢复能力差

肝不好的人,恢复能力差。比如一旦肝脏受到损伤,皮肤的再生能力和解毒的能力就会变差,伤口会很难痊愈,且很容易出现细菌感染的情况。

4、口臭

在肝脏功能下降的过程中,很多人都会有口臭的情况。因为肝脏功能下降,此时身体消化食物,吸收营养物质的能力均会受到影响。

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因此,口腔就容易滋生细菌,或者有胆汁返流的情况,此时患者可能会有口臭,特别是在早上起床之后更加明显。

03.这 4 种行为最伤肝,尽量少做

事实上,我们的肝脏是个容易受伤的战士,但它擅长忍耐,不让人察觉到异常。而当我们感觉到不对劲的时候,可能问题已经比较严重了。

所以,可不要等肝出事了才后悔莫及!今天这篇文章就来告诉大家,究竟哪些习惯是肝脏的大敌,帮咱们来避开肝脏的「雷区」。

1、喝酒伤肝

酒,就是伤肝的一把好手。

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我们喝进去的酒精,主要靠肝脏经过一道道工序来处理,这其中的多种代谢产物均会产生毒性反应影响肝脏,这些毒性反应可能在一些人身上表现得更为严重。

  • 轻的话,损伤肝细胞使肝酶从细胞内跑到血液里,所以很多人酒后查血会发现肝酶升高;
  • 重的话,肝细胞发生不可逆的损伤,经过一系列演变成为肝硬化,并可能会发展成肝癌。

2、吃得太肥美,脂肪过多,同样会伤肝

肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化吸收后,一部分还会被运送到肝脏进行处理,转变成人体能利用的营养素。

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虽然我们说肝脏有强大的储备能力,但终究也不是铁打的,而且它也会累。

如果你餐餐大鱼大肉,顿顿重油饮食,肝脏处理不过来,脂肪就不能被及时代谢为糖,而是作为库存,积压在肝细胞内造成肝脂肪过度蓄积,也就是平日里常说起的脂肪肝。

再加上胰岛素抵抗等因素的参与,脂肪肝继续进展成「非酒精性脂肪性肝炎」,就开始对肝脏产生损害了。

脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转,但如果长期不注意,会引起脂肪性肝硬化,甚至肝癌。

3、乱吃药物伤肝

肝脏是有名的解毒器官,它参与了药物代谢,能分解有毒物质。

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如果大家平时有留意过药物说明书中不良反应一栏,就会发现相当多的药物写了一句话:长期服用可能引起肝酶升高,请在医生指导下用药。

所以,任何药物,都不要乱吃,一定要在医生指导下吃,按照说明书介绍的方法来吃。至于那些写着“不良反应尚未明确”的药物,也请敬而远之,以减少不期而至的肝损伤。

4、不良的生活习惯方式伤肝

生活中一些不良的生活方式也往往会对肝脏造成负担。比如熬夜、晚睡就是一种增加肝脏负荷的行为。

睡眠不足,可以说是万病的源头!五脏六腑都得不到休息,超负荷工作,抵抗力便逐渐下降了。

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而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害,极容易引起肝脏供血不足,影响肝脏细胞的营养滋润,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是马虎不得!

还有现代人的眼睛每天都在看发光的屏幕,比如手机、电脑等,而长期盯着这些物体看,过度用眼,就是我们中医里面常说的“耗伤肝血”。

老话说,肝藏血,开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机,或者长时间看书,都是久视,会造成用眼过度。

保护肝脏,只需 4 个“一点”

那么,想要保护肝脏,到底该怎么做?很简单,和前面所说的反着做就对了:

  • 少喝一点:少喝酒对肝有好处,能不喝酒就不要喝了,获取快乐的方式还有很多;
  • 均衡一点:规律作息,睡眠充足,均衡膳食,营养足够但不过量,坚持锻炼控制好体重;
  • 简单一点:放弃那些吃点什么养养肝的念头,不给肝脏增加额外的负担;
  • 用药小心一点:不随便吃药,在医生指导下吃药。

肝病都是拖出来的,一旦晨起有4个表现,是肝在“求救”,别大意!

要记住:预防,永远是最省钱、最有效的「保养」。

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