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运动有个金字塔 看看你能做到第几层
大家对“膳食宝塔”并不陌生，它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列。可你知道吗？运动其实也有个金字塔。根据美国运动医学会的推荐，告诉你“运动金字塔”长什么样，希望能为你提供更科学、...
不论男女身体这处越深活得越久 养生两搓越搓越健康
我相信，“长命百岁”是很多人梦寐以求的，长寿谁不想。大家也知道长生不老是不可能，到时有些人还是想自己长生不到，是天真的想法，生老病死是自然的规律。
50岁以后进入高危期 想要健康长寿不妨做好这“3防3戒”
如果说50岁以后，是进入人生的健康高危期，也不能算是危言耸听，确实50岁以上的年纪，身体的各项机能开始走向衰退，也更容易出现这样那样的健康问题，在50岁的年龄，如果说要在健康方面做好“三防三戒”。
每餐七分饱：七分饱是什么感觉？
或许好多人都听说过每餐吃七分饱对身体健康有好处的说法，还有的人说人的寿命跟你吃的东西成反比，这种说法有欠科学。可是民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可...
草地上看见这 “宝”，可别当杂草除掉哦！
我们在草地上经常会看到蒲公英，它不仅长得漂亮，同时，还是一道很美味的野菜，可以直接生吃或者是炒着吃，也可以做汤。另外，药用价值也是非常不错的，经常服用，不仅能够调养身体，同时还能够起到...
▶秦怡、谢芳、王晓棠、田华教您优雅到100岁，美丽活到老的秘诀！
在一些我们熟悉的老艺术家们身上，老这件事显得那么风轻云淡。谢芳、王晓棠、陶玉玲、田华、王丹凤、秦怡、于蓝，八九十岁依然过得自信、活得美丽，真令人羡慕！她们有什么秘诀？ 不发脾气，看开人生...
健康|晨起头晕？午饭后犯困？不要忽视哟~问题可能和严重
临床上将血液黏度超过正常标准，称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积，都会影响血液黏度。白细胞和血小板在病理情况下，对血液黏度也有一定影响。
瘦身|一女生天天喝柠檬水，一个月后竟然变成了这样…
这是妹子开始柠檬水减肥法之前… 减肥后相片,请往后翻…. 她的柠檬水减肥方法 柠檬研制 第一步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰...
健康 | 5位最顶尖的肿瘤院士讲了5句话，教你一辈子不得癌 ！
提起癌症，每个人都怕得癌，但却都不知道怎么防癌。中国有一群专门研究癌症的科学院士，快来看看“中国5大肿瘤院士的防癌处方”，教你一辈子不得癌！
养生| 我愿有个园子，陪你慢慢变老！
话说在国内的时候，拉开窗户，大门面对这钢筋水泥的都市。美丽的后花园都是隔壁家的。来到美国后买了属于自己的房子，美丽的后花园可以梦想成真了，我愿有这样的一个园子，休闲悠哉和你慢慢变老！
生活 | 春季野菜大全，亚城有不少哦！
阳春三月，野菜正当时。刚刚过去的春节，各种大鱼大肉吃腻了，这绿莹莹、鲜嫩嫩的野菜一进入人们的视野，不禁让人食指大动。所谓野菜，指的是可以食用的野生植物，它们没有经过人工培育，自由生长在...
健康 | 这些你认为的“好”习惯，竟在毁掉你的健康？！
养成良好的生活习惯，无疑是保持身体健康的重要前提。不过，或许你并不知道的是。一些一直以来你认为的“好”习惯 竟会在不知觉中“毁”掉你的健康。
当心！这种手脚冰凉竟是大病前兆！善用三大暖身穴就是救命！
又到了穿秋裤的季节，可一条秋裤却不够使了，有些人无论穿多少都感觉手和脚发凉，怎么都捂不热。这部分人中，有一部分可能是血管出了问题。 手脚发凉是血管疾病的早期表现，应当提高警惕~ 手脚冰凉心...
亚城茶仙| 喝了这碗八宝茶，明天就是年
【编者按】首先，在这里代表亚城华人生活网祝所有亚城及海外华人朋友新春愉快！茶是中国人的“咖啡”，美好生活怎能缺了茶，即使在美国也是如此。 亚特兰大华人生活网请到亚城小“茶仙” — 莹莹来教大家...
闻君厨房|寒潮袭亚城，赶紧来一杯桂圆黑枣姜茶滋养一下！
最寒冷的时刻来临了，冬季是滋补养生的季节，特别是对于冬季容易手脚冰冷，面部干燥失色，失眠心悸的女性而言，冬季更需要滋补。本厨房特地推荐饮用这款冬季养生茶，一个冬季下来，你会看到自己的变...
