标签: 研究

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每天活动不到10分钟 仍可降低早死风险

澳洲、英国专家针对2.5万名年龄介于42岁至78岁之间的英国民众展开追踪,结果发现每天短暂做体力活动不到10分钟,例如散步、做家务或园艺等,仍然可以降低心脏病、中风和提早死亡的风险。

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研究表明:红肉和加工肉类不利于健康

之前曾有报道称,红肉和加工肉类对健康无害。但是现在坏消息来了。 据有线电视新闻网(CNN)报道,对近3万人长期追踪的数据进行新的分析后发现,每周食用两份加工肉类或者未加工的红肉,可能会导致很...

健康 | 会睡觉的人更长寿!一张“睡眠时间表”告诉你该睡多久 0

科普:饱睡一晚缓解焦虑

新华社华盛顿11月11日电 压力太大让你感到很焦虑?不如睡一觉吧。一项新研究发现,饱睡一晚有助稳定情绪、缓解焦虑;相反,一夜无眠可能导致焦虑程度上升30%。