美國最新研究發現：中國太極拳降低血壓超過其他運動
太極拳是一種傳統的、緩慢移動的中國武術形式，以提高靈活性和改善平衡而聞名。 現在，新的研究表明，對於高血壓前期患者來說，它比劇烈的有氧運動更能降低血壓。
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防血栓遠離中風 4種強大的天然抗凝血劑
每天，數以百萬計的美國人服用血液稀釋劑來防止形成潛在的危險血液凝塊，預防血栓、心臟病發作和中風，並治療某些類型的心臟病。心臟病是全球主要死因，一個多世紀以來也一直是美國的主要死因。
在美國，這12個瓶裝水品牌不要買！
美國銷售的瓶裝水品牌超過 195 個。其中包括自流水、鹼性水、礦泉水、純凈水、泉水等。 雖然中國是世界上最大的瓶裝水消費國，但美國也緊隨其後。它是美國最受歡迎的商業飲料，佔有 25% 的市場份額。...
每天活動不到10分鐘 仍可降低早死風險
澳洲、英國專家針對2.5萬名年齡介於42歲至78歲之間的英國民眾展開追蹤，結果發現每天短暫做體力活動不到10分鐘，例如散步、做家務或園藝等，仍然可以降低心臟病、中風和提早死亡的風險。
CDC警告 又一傳染最強新毒株!? 席捲52個國家 感染+住院人數飆升! 專家: 高危人戴口罩
取代XBB成為主要毒株 世衛宣布新冠結束緊急狀態後還不到3個月，兩種新的傳染性極強的變異毒株突然出現，目前正在全球瘋狂傳播！ 這兩個變異毒株分別是BA2.86和EG.5，是Omicron的XBB毒株的後代。
一個動作，了斷脖子痛、腰痛、膝蓋痛，趕緊收好！
解決疼痛最好的辦法就是：少坐多運動。 脖子痛、腰痛、膝蓋痛、髖關節痛；這些在中老年人群中很常見的病痛，現在越來越偏愛年輕人。 頸肩部疼痛，頭暈、耳鳴，走路發飄；這些困擾讓人煩不勝煩。今天...
床上這樣睡覺的人，肝臟和肺部多半出問題了！
人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢?比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題其實都和健康息息相關。
致命菌正在美國迅速傳播 死亡率高達60% 這些地方要注意！
美國疾病控制與預防中心（CDC）3月20日表示，隨著 2021 年耐葯病例數量激增，耳念珠菌正成為一種更危險的公共衛生威脅。 幾年內，耳念珠菌感染病例已從幾十例增加到每年 2,000 多例，致死率高達 60%！
美國最容易肥胖城市出爐！專家說：身上這裡肥肉多有早逝風險！
美國人是世界上最超重的人之一，這不僅是刻板印象，因為在統計數據上也是如此。 事實上，有超過 40% 的美國成年人是肥胖者。不過，考慮到大量供應的快餐和廉價的不健康食品已經對美國人的飲食產生了...
為什麼感恩節吃火雞大餐後容易犯困？
在每年感恩節熱熱鬧鬧的家庭宴會之後，很多人都會出現無法控制的打哈欠，以及突然想去打個盹的感覺。 人們普遍認為，火雞——大餐上的主要菜肴——就是導致這種現象的原因。 但實際上……
恐染細菌，美國超市常見飲料被召回，涉及53款
美國食品服務業領導公司Lyons Magnus發布公告，旗下53款飲料和營養品可能受到坂崎克羅諾桿菌(Cronobacter sakazakii)污染，該公司已主動宣布召回。
EPA警告！美國飲用水「永久化學品」含量超官方公布的24倍
在美國，你或許時常能聽到周圍的小夥伴抱怨「水質不太好」~對於美國直飲水，我們一直心懷顧慮。 在一個月前，美國環保局(EPA)發布了一份警告稱：美國的居民飲用水中可能含有毒化學物質——PFAS（全氟烷基...
美國心臟協會發布：改善心血管健康的飲食指南！10條建議如下
11月2日，美國心臟協會（American Heart Association，AHA）發表了《2021年改善心血管健康的飲食指南》，該科學共識提出低質量飲食與心血管疾病的高發病率和高死亡率有著密切聯繫。
