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33岁男子深夜脑梗死离世, 医生叹息: 都毁在了一件事上!

深夜,救护车呼啸着驶进医院,车上躺着一位男子,他嘴歪眼斜,口齿不清,甚至整个右侧肢体都不会动弹,医生初步判定应该是脑部血管出现了问题。

紧接着了解到,这位男子名叫张强(化名),今年33岁,晚饭过后便突然晕倒在地,不能呢个动弹。

于是,医生赶紧将患者推至CT室进行检查,果不其然,男子是突发了脑梗死!

脑梗死是指脑血管由于血栓形成或异处血栓导致脑局部供血不足,导致相应区域脑组织坏死。

一般缺血缺氧4-6分钟,便可以导致脑细胞的不可逆性死亡。

所以,患者被立即推进了手术室,可是在医生打开头部的时候,不由得惊呆了,患者脑部血管情况非常不容乐观,三十二岁的血管竟老的像八十几岁的老人一样。结果在历经四个小时的手术,使用多管溶栓药后,患者还是由于脑部血管堵塞剧烈,而没有被救治过来,脑梗离世。

门外的家属听到这个消息时,纷纷痛哭,一旁的妻子大喊:早就说让你把烟戒了,你偏不听,这留下了我这以后可怎么办啊……

等过了好久,待家属情绪稳定了一点,医生才开口问:事发前他都做了些什么?

原来,患者名叫张强,今年虽然只有33岁,但却是名副其实的“老烟枪”。经常烟不离手,最多的时候一天能抽三盒以上。为了这事,妻子没少跟他拌嘴,所以,张强抽烟时也总是躲着妻子。

事发当晚,张强和往常一样,吃完饭就跑去阳台抽烟,可是抽了几根之后,他便感觉不对,自己的头开始越来越痛,脑袋阵阵发沉,甚至手脚也不听使唤,紧接着,他便重重摔在地上。

妻子发现后急忙跑过来,吓得叫了救护车,可是没想到,最后还是没有救回来。

医生听后:节哀,导致他突发脑梗的原因就是经常大量吸烟!这件事要了自己命。

研究发现,吸烟与脑梗有直接关系!

吸烟者比不吸烟者发生脑梗的风险高3倍以上。房颤让脑卒中风险增加4.5倍。

饭后吸烟不仅会增加血液流量,使脑袋处于“飘飘然”的状态,还会导致血压升高,大脑内血流量减少。

烟草烟雾中含有4000多种化学物质,250多种有毒有害,其中60多种具有致癌性。烟中的尼古丁、一氧化碳等化学物质会引起血管收缩、硬化、狭窄,最终导致高血压病人发生脑梗。

预防脑梗,养好血管,一定记得“五个字”:

一、吃

1、吃5种以上的新鲜蔬菜

每天,至少吃够5种以上的新鲜蔬菜,有助强健血管。

最好是不同颜色的蔬菜搭配,这样含有不同的营养成分,摄入蔬菜的种类越多,吸收的营养越全面。

蔬菜中,含有机体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等,有利于抗氧化、排出肠道垃圾,保持血管弹性。

2、吃含α-亚麻酸类食物

α-亚麻酸属于多不饱和脂肪酸,是人体不能自行合成,必须从食物中获取的营养物质。

它在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,经常食用还有助于清除血液垃圾,增强血管弹性,能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病,还能降低血脂。平时增加摄入α-亚麻酸的食物,如深海鱼、苏子油等,可以显著地改变血脂状态,减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留,起到平衡脂肪酸摄入,预防慢性疾病的作用。

补充方法:每天直接食用5-10毫升苏子油,或者吃些深海鱼,但是长期吃深海鱼很可能会造成重金属蓄积体内的现象。因此,最好选择食用油来作为补充途径,

苏子油α-亚麻酸含量在66.7%以上,被誉为“陆地深海鱼油”,将其拌入200Ml自制酸奶中,或者淋汤即可。

二、喝

1、牛奶

牛奶中含有比较丰富的色氨酸,常喝有助于睡眠。其中还含有大量的微量元素,可以延缓衰老,并降低高血压及脑血管病的发病几率,常喝牛奶有益于对中老年人的健康。

2、茶类

其中以绿茶为主,绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素,不仅具有很强的抗氧化的能力,还可以帮助机体清除自由基,起到一定的抗氧化、防衰老作用,对身体健康十分有益,是中老年人不错的选择。

三、排

1、养成良好排便习惯

只要一个人,活在世上,就要不停的,从世界上摄取能量,然后经过身体,将他以另一种形式释放出去,所以,排便,被视为人类最重要的生命活动之一。

所以,养成良好的排便习惯,十分重要。

每天早起后,睡觉前,是一天中两天最佳排便时间,最好养成此时排便的习惯。

早上,身体的肠经会被打开,在这个时候进行排便是最为干净的,可以排除身体众多毒素。

睡前排便,一方面有助于减轻身体的压力。另一方面,减少身体毒素,可以增强自愈能力,促进新陈代谢,有益健康。

2、排解不良情绪

由于生活压力大,很多人常常处于精神紧张的状态。

但是研究发现,人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中,就有可能会引起血管痉挛的发生,阻碍了人体正常的血液循环,最终诱发血栓。

生活中更有不少人,由于情绪太过激动,而诱发心脑血管疾病。

四、戒

1、戒懒

生活中,一定不要太懒惰,要注意适量的运动。

如果,缺乏运动,血液中的废物,不能及时排不出去,多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里,使血液变得浓稠肮脏,在血管中,形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。

2、戒烟

烟中含有两千多种化学物质,其中以一氧化碳、尼古丁为主。

尼古丁易引起血小板的黏附和闭塞,促使粥样硬化斑块形成和增大,一旦脱落成为血栓,随时可能随着血液堵塞脑部,造成脑梗塞。

所以,趁早改掉左手烟,右手酒的坏习惯,更不要拿抽烟来消愁。

五、动

1、 多动右手

人的大脑中,左半脑血管发达,右半脑血管少,且相对脆弱。因此,在相同因素刺激下,右半脑更容易发生脑出血。所以,经常使用左手,多听纯音乐,从而良性的刺激右脑,对于预防脑出血有一定好处。

2、多动动腿

仰卧高抬腿。双腿并拢伸直抬高45度,坚持2分钟后,休息30秒。这有助于减少腿部静脉血栓,增加血管弹性。

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