美国视力检查＆配眼镜攻略科普（+中英对照）

虽然我们都知道「眼睛是灵魂之窗」，却总是容易疏忽眼睛保健，视其为理所当然而不爱惜。尤其在美国看医生又贵又麻烦，除非是眼镜一族或视力状况出现问题，若非情况紧急或病情严重，不到束手无策时不会求助医师，更别说要做到「例行检查」了。

然而现代人看电脑和手机的时间越来越长，用眼过度却不懂得适当休息，即使眼睛目前没有出现问题，但难说老来会不会遭受逆袭，各种病变症状都出现？所以还是要呼吁大家年轻时要顾好眼底，切莫大意！

本篇为大家整理介绍在美国看眼睛所需要的保险、给付范畴、视力检查流程，以及去哪里配眼镜最便宜；同时还教大家读懂美国验光师/眼科医师开的度数单，还有视力检查常用的英文。

【视力保险 Vision Care】

美国的视力检查、配眼镜大多不包含在一般医疗保险 (Medical Plan) 给付范围内，而是必须另外加保视力保险 Vision Care。视力保险并非强制，而是看个人需求自行购买；就我了解，除非有强烈个人需求或是公司有补助，满少人会特别加保视力保险。小鲁妹的前公司有提供不同等级的视力保险方案，当初我选择基本款，扣除公司补助之后一个月大概自付 $10 左右。

同医保＆牙保，视保也要看诊所收不收（可上保险公司网站查找 network）。不同视力保险方案有不同给付内容，通常都会有：

• 视力检查：一年至少一次免费视力检查，包括验光与医师问诊
• 配眼镜：很多保险方案会分镜框和镜片来给付

– 镜框费用：补助一定金额，超过的则给予折扣。保险方案可能针对不同品牌、不同材质的镜框给予不同程度的补助金额和折扣。

– 镜片费用：通常免费镜片就是一片最阳春的「镜片」，度数比较深（一般来说大概三四百度以上）、优质镜片或功能性镀膜都要再加钱，如上色、抗反光、滤蓝光镜片、防尘、抗刮、染色、偏光，而且不一定所有项目保险都会给付。

此外各种视力保险方案针对老花眼镜常用的双焦距 (Bifocals)、三焦距 (Trifocals)、渐进多焦点 (Progressive) 镜片大多都有另外的给付说明和补助金额范畴，有可能用到的话需要注意。

• 隐形眼镜：部份保险也会给付隐形眼镜或是补助一定金额。如果想重配隐形眼镜需要特别告知验光师/医生，因为隐形眼镜做的检查和一般验光不同，通常会更贵。

⚠ 小鲁妹经验谈：一般来说要有 Vision Care 才能到眼科诊所看诊检查，但特殊情况下，用医疗保险有可能也可以看眼睛！比如说若是伴随头痛出现视力模糊的情况，或许可以先到眼科诊所检查后再申报医疗保险。不过建议还是先咨询眼科诊所为准，沟通一下可不可行以及要怎么申报、自费金额等等。

没保险怎么办？

只好自费检查，端看检查项目种类不同，收费大约$50-$200不等。可以到 Costco 预约检查，比起一般私人诊所会便宜很多。

【视力检查流程】

以下流程是小鲁妹根据自身经验整理分享，不一定所有诊所的检查流程都一样喔。

Step 1: 新病人填写保险数据＆缴费

要注意的是，若有配戴隐形眼镜的需求必须提前告知，因为隐形眼镜需要检查额外项目，必须加价。

Step 2: 量视力

包括看视力表简单测量视力（可能是读数字、英文本母、或是开口朝向哪边），会要求先遮住一眼测量单眼裸眼视力，之后再换另外一眼。

Step 3: 量度数（屈光检查 Refractions）

使用自动验光仪来量度数：验光师会要你往机器的镜头看，里头的画面可能是热气球或是小房子，必须盯着看不能眨眼。借由仪器的检验结果以及验光师的判断得出是否有远视、近视、散光或是老花等问题。

量目前眼镜度数：如果带着眼镜的话，验光师通常会要你把眼镜拿下以测量目前的矫正度数。

Step 4: 量眼压

使用喷气式眼压机来测量，验光师会要你往机器的镜头看去，眼睛不要眨眼或转动，会有气体喷出来。

Step 5: 医师会诊

为了让验光师/医师可以进一步检查包括视网膜和水晶体等眼睛构造，在问诊前有可能会先点散瞳剂 (Mydriatics) ，目的是放松眼睛肌肉以扩大瞳孔。不过散瞳剂点完之后视力会有点模糊并畏光。

验光师/医师问诊时通常会问为什么来看诊，此时可以反应眼睛的问题，比如视力模糊、眼睛干涩、或是眼睛不适导致经常头晕想吐等等。有时医师也会在诊间给予眼药水舒缓目前有的症状，比如眼睛干涩。

Step 6: 拿处方签（度数单）

若需要进行度数矫正配眼镜，处方签（度数单）上面会有度数等消息，通常仅一年有效期，也就是说一年之后若需要重新买眼镜，必须再回来验光拿新的度数单。若验光师/医师认定眼睛状况有用药的必要，凭借处方签到药局拿药即可。

一般眼镜处方签和隐形眼镜处方签是不同的：

测量项目：需另外测量如角膜弧度、角膜直径，并由医师建议品牌款式等等。

度数：一般眼镜度数和隐形眼镜度数也不同，通常隐性眼镜度数会少个50-100度左右，但还是要由验光师/医师来决定并建议。

【去哪里做视力检查、配眼镜】

国内配眼镜不需要处方签，可直接在眼镜行验光配眼镜；尤其在台湾买隐形眼镜更是方便，在药妆店甚至捷运站出口就可以买到。然而在美国配眼镜、隐形眼镜，一定要到眼科诊所验光检查后，领取验光师/医师处方签来配镜。

不过美国现在很多诊所内置眼镜行，检查后可直接配镜；当然也可拿处方签到专门眼镜行甚至网上购买。

1. Costco、Sam\’s Club 的 Optical Department：视力检查＆配眼镜

Costco 什么都卖什么都不奇怪。医药服务方面除了可买 OTC（同场加映：《Costco 有贩售的非处方药》）、领处方药 (fill prescription) 、药师咨询服务之外，还有光学眼镜部门。Costco 会员们应该都记得 Costco 的 Optical Department，通常设置在会员服务柜台的边上，除了可以配眼镜、镜架调整保养、镜片清洗、购买太阳眼镜、隐形眼镜等等，也可以做验光视力检查。另一量贩店 Sam\’s Club 也有类似服务。

• 接受大部分视力保险
• 可以直接拿尚未过期的眼科医师处方签去配眼镜（镜框和/或镜片）
• 视力检查需要提前预约，会在眼镜部门旁的附设眼科诊所内进行
• 时不时有隐形眼镜或镜框的折扣优惠，而且平均价格是最有竞争力的

查找附近 Costco 的附设眼科光学部门时间

查找附近 Sam\’s Club 的附设眼科光学部门时间

2. Target、Walmart 的 Vision Center：视力检查＆配眼镜

Target 和 Walmart 在部分实体店面有附设眼科光学部门，官网上也可以买到各种眼镜，也可以在官网上先预约视力检查。

• 接受大部分视力保险
• 可直接拿尚未过期的眼科医师处方签去配眼镜（镜框和/或镜片）
• 时不时有隐形眼镜或镜框的折扣优惠

查找附近 Target 的附设眼科光学部门时间

查找附近 Walmart 的附设眼科光学部门时间

3. 眼科诊所：视力检查（或也可配眼镜）

如果不知道附近有没有眼科诊所，可以向身边亲友、地方性社团内的网友打听推荐；也可以直接网上搜索 “eye doctor near me”，或依照个人状况需求来做以下更精细的搜索：

Optometrist (OD) near me: 只是需要验光、普通视力检查、重测度数配眼镜的话找 Optometrist (验光师) 就可以了。一般眼睛不适，比如眼睛干涩或是容易流眼泪之类的情况 OD 也能看并开药。

Ophthalmologist (Eye M.D.) near me: 通常是较严重复杂的眼疾才会特别看 Ophthalmologist (眼科医师)，只有 Ophthalmologist 可动手术，包括眼睛雷射手术 (LASIK)。

一般来说，验光师 Optometrist 就能做眼睛的基本照护，唯有需要进一步检查甚至动手术时才需要 Ophthalmologist。大部分眼科诊所都会由两者共同营业，或是有合作关系。

有些眼科 (Optometric Center/Optometry) 也兼营眼镜行，希望你验光完直接配眼镜多赚一笔。不过诊所不能扣押处方签（度数单）以强迫你在原处买眼镜，而是看完诊后就要给，由你自行决定是否原地消费。

4. Walgreens、CVS 官网：买隐形眼镜

Walgreens 和 CVS 官网上有贩售多种隐形眼镜，有时候也会有不错的折扣优惠可享，而且还免运费邮寄到府（或者买满免运）。需要注意的是，美国的隐形眼镜似乎只有日抛、周抛、月抛的类型，并没有半年抛、年抛甚至两年抛的款式。

⚠ 小鲁妹提醒：比起在实体店内配眼镜、买隐形眼镜，在网络上购买方便许多，而且不会严格要求提供有效期内的处方单证明。不过还是建议大家要持有一年内有效的处方单来购买，网站也会与验光师/眼科医师进行消息核实。

5. 眼镜店：买眼镜

美国知名连锁眼镜店如 LensCrafters 有实体店也有官网，实体店的话可以直接验光配镜，但须先在网上预约；也有些在线眼镜店如 Eyebuydirect.com、ZenniOptical.com 因为便利性而大行其道，步骤通常都是：挑镜框 -> 选择用途（比如看远看近）-> 填写度数（处方单上的数据）-> 选择特殊镜片 -> 结帐。虽然网上买便宜，却没有办法很方便的试戴调整。

⚠ 小鲁妹提醒：在线眼镜网站通常对处方单的要求更低，几乎不需要核实。但为了眼睛健康，建议还是要以效期内的度数单作为依据购买。

【视力检查常用英文】

前面已经提到过，眼科专业人员又分为验光师 Optometrist 与专业眼科医师 Ophthalmologist，另外还有依照验光师/医师开立的处方签来帮你配眼镜、调整眼镜的 Optician 配镜师。

以下为大家整理出描述视力以及视力检查时常用到的英文，问人家眼睛度数可不是 “What are your eyes\’ degrees?” 喔！究竟要怎么讲，请继续往下看～

常用用语

Eye exam 视力检查
Refractions 屈光度（近视检查）
Nearsighted (adj.) 近视 (myopia)
Farsighted (adj.) 远视  (hyperopia)
Eye drops 眼药水；Lubricant eye drops 
Eye gel 眼睛凝胶
Eyeglasses/Spectacles 眼镜 Sunglasses 太阳眼镜
Frame 镜架、镜框
Contact lenses 隐形眼镜（简短说法：Contacts）
Laser surgery (LASIK) 眼睛雷射手术

（以下全可用 I have⋯⋯开头）

Sore eyes 眼睛酸
Watery eyes 泪眼汪汪的（如过敏引起）
Dry eyes 眼睛干涩
Itchy eyes 眼睛痒
Blurry vision 看不清楚；视力模糊
Fluctuating vision 视力波动
Sty/stye 麦粒肿 (针眼)
Astigmatism 散光
Glaucoma 青光眼
Cataract(s) 白内障
Presbyopia 老花眼（Age-related farsightedness）

描述视力

美国使用 Snellen Chart 来描述视力，以20/20，20/40等方式来表达。Snellen Chart 的概念是与他人相比的视力，当把写上字的板子摆在约20英尺远的地方，若你能清楚看到20英尺处，别人也可以看到20英尺处，代表你的视力是 20/20 vision（等于视力 1.0）； 若你可以清楚看到20英尺处，别人却可清楚看到200英尺处，代表你的视力是 20/200 vision（视力只有 0.1）。以下为度数对照参考：

20/20 vision = 1.0 (念作 Twenty twenty vision，亦为一般形容完美视力的用词)
20/10 = 2.0
20/25 = 0.8
20/30 = 约 0.7
20/40 = 0.5
20/50 = 约 0.4
20/70 = 约 0.3
20/100 = 0.2
20/200 = 0.1

描述度数

问人家眼睛度数可不是 “What are your eyes\’ degrees?”，而是 “What is your eye(eyeglass) prescription?” 美国人会使用 Diopter (屈光度，时常简写成 “D”) 来表示，负数的屈光度为近视，正数则为远视，比如：

-6.0D = 近视600度，念作 minus six point zero diopter
1.5D = 远视150度，念作 plus one point five diopter

其他近视远视度数的描述则以此类推。但如果表达时已经先说了是 nearsighted 还是 farsighted，就不会把正负说出来。

读懂配镜处方签 Eyeglass Prescription

Eyeglass Prescription

OD：右眼，或者 “R” 代替，原文为拉丁文 Oculus Dexter

OS：左眼，或者 “L” 代替，原文为拉丁文 Oculus Sinister

OU：双眼，原文为拉丁文 Oculus Uterque

Sphere / Spherical：球镜，就是近视或远视度数

CYL / Cylindrical：散光度数

Axis：散光轴

Add：通常是配给老花眼，因老花眼镜多半是双焦距，可看远看近，ADD 就是在 Sphere 之外的近视度数

Prism & Base：Prism 是三棱镜，如果有斜视必须加上 Prism 才能直视看东西；而 Base 指三棱镜基底，也表示三棱镜的方向

For Distance：看远用之度数，如近视、远视、乱视的人都可以使用

For Reading：看近用之度数，为了阅读书籍用的眼镜。通常是老花眼镜来使用

P.D. / Pupillary Distance：瞳孔间距

隐形眼镜度数单

隐形眼镜度数单的内容和一般眼镜度数单有点不一样：

Power/Sphere：球镜，就是近视或远视度数

BC / Base Curve：镜片基弧（根据角膜弧度）

DIA / Diameter：镜片直径（根据角膜直径）

Brand：推荐的隐形眼镜品牌

【同场加映：眼镜镜片】

在美国选购眼镜时，看到超便宜的价钱不要高兴太早，因为那只是镜框 基本镜片的售价而已！何谓基本镜片呢？就真的只是一块阳春的镜片，无任何特殊功能或镀膜，如抗反光、滤蓝光这种国内配镜几乎都是基本自带的都没有，想要的话都需要加价升级。以下整理常见的镜片种类以及镀膜：

数据源参考：https://www.vsp.com/eyeglasses-lenses.html

镜片 Lenses

多焦镜片 Bifocal & Trifocal Lenses：一副眼镜即可看近看远，所以有老花眼的人若配多焦镜片眼镜就不用换来换去。

渐进式多焦镜片 Progressive Lenses：相较于传统多焦镜片上半镜片看远、下半镜片看近，Progressive Lenses 还可清楚看到中距离，且不会产生突兀差距感而导致配戴不习惯。

非球面镜片 Aspheric Lenses：减少球面镜片常见的像差与影像模糊失焦的问题，且镜片会比较轻薄。

偏光镜片 Polarized Lenses：可过滤炫光，影像看起来较锐利清晰。通常也有抗 UV 的功能，适合对光敏感以及白内障术后的民众。

高清镜片 HD Lenses：使用电脑数字技术制成，戴上后能看的更清楚、更贴近现实、影像较不扭曲。

聚碳酸酯镜片 Polycarbonate Lenses：俗称太空镜片，耐撞质轻，适合搭配无框镜架，有运动习惯的人群特别喜爱配戴这种眼镜。

变色镜片 Photochromic Lenses：镜片在明暗不同的地方会调整颜色，在室内或较暗的地方是正常透明色，在户外或是光线强的地方就会转换成深色。常听到的「全视线 Transitions」则是品牌名，为第一家商业化制造生产变色镜片的公司。

镀膜 Coating

滤蓝光镀膜 Blue Light Reduction：滤蓝光镜片也是近年来的大热，主要是现代人常盯手机平板电脑屏幕，容易使眼睛酸涩伤害视力健康，此种镜片可过滤电子屏幕的蓝光，减缓眼睛疲劳。

抗反光镀膜 Anti-Reflective：减少反光炫光的问题，通常也防尘、防水以及抗紫外线。

抗刮镀膜 Scratch Resistant：虽然不能做到百分之百防刮 (Scratch-proof)，但目前技术可以做到预防损坏镜片的抗刮处理。

防紫外线镀膜 UV Protection：曝晒在过量阳光下不仅伤害皮肤，也会损害眼睛健康，造成如白内障 (Cataracts) 与黄斑部病变 (Macular Degeneration) 等视力问题。选用防紫外线镜片再加上防紫外线镀膜，可阻挡九成以上的 UVA 和 UVB 射线。