Yosemite National Park 优胜美地国家公园
地理环境与自然生态资源优厚，一向令加州人引以为豪，当你问起当地人什么是加州最美好的事物，＂那无处不在的美景＂，绝对是其中一答。
是的，加州面积辽阔，环境丰富多样性，气候得天独厚，境内一共拥有九座国家公园，为全美第一。
其中，优胜美地国家公园就以气势磅礡的瀑布、巍峨壮观的花岗岩和宁静毓秀的山谷而闻名。
自然学家 John Muir 曾说：＂没有任何一座人造的宫殿堪与优胜美地媲美＂。
优胜美地位于加州东部的内华达山脉西麓，距离旧金山湾区 200 英里，约四个半小时车程。
这里是全美三大最美国家公园之一，每年吸引大约 400 万人次前来游赏，居全美游客第三多国家公园。
这座大自然的雄伟状丽，其大其美，远远超乎想像，应验了＂大自然是最神奇工匠＂之说，万年冰川切割出的巨大岩石峭壁峡谷、恢弘群瀑、千年红杉、奇岩幽谷、绿林河流，多样的地貌及丰富的动植物生态，堪称是最完整的生物栖息地，也是内华达山脉中占地最大且最不分散的栖息地之一，1984 年被列为世界自然遗产。
园内深邃的山谷全长超过 9英里，优美的 Merced River 蜿蜒其中，上千的湖泊池塘，约 1,600 英里的河流，800 英里的健行步道，沿途山色苍翠伟岸，谷韵葱毓秀致，可谓是大自然和户外活动爱好者的天堂。
更多优胜美地国家公园的攻略介绍，可以参考:
由于优胜美地距旧金山湾区地利之便，因此几乎每年我会至少前访一次。
体验过在此地搭帐篷露营、也曾在附近小镇居停、甚至当天往返旧金山。
这篇文章将主要介绍这座国家公园里几条精采的步道，提供大家来访优胜美地时能有更深刻的认识与感动。
以下步道信息由难易度排列，大家可以依照自己的体力自行斟酌挑选步道喔！
Bridalveil Fall
•长度: 0.5 miles (0.8km) 来回
•高度爬升: 80 feet
•需时: 20分钟
•起始点: Bridalveil Fall Parking Area
Bridalveil Fall 新娘面纱瀑布是进入优胜美地国家公园首先看到的一座瀑布，高度188公尺，虽然夏季时水量不算很大，但由于高度的落差和较强的风势，瀑布的水被风吹散成水雾状，在阳光的照射下经常出现美丽的彩虹。
新娘面纱瀑布在不同季节呈现出不一样的面貌。春夏五月之际，是最佳的观瀑时机，此时冬天的冰雪融化，水量丰沛，壮观的瀑水貌似庞大的新娘面纱随风飘逸；色始斑斓的初秋，郁郁葱葱的金黄五彩林叶，阵阵秋风中被吹开的面纱水流如丝般朦胧美丽；到了冬天，瀑布两旁的峭壁上积满了冰与雪，随着瀑布的冲刷，不时掉下一块一块的巨型冰块，宛如冰河的崩裂一样非常壮观！
Lower Yosemite Fall Trail
•长度: 1 miles (1.6km) 环形步道
•高度爬升: 50 feet
•需时: 30分钟
•起始点: Lower Yosemite Fall Trailhead (shuttle站 #6)
优胜美地瀑布 (Yosemite Fall) 是园区内最知名的一座瀑布，也是北美落差最大的瀑布，位居全世界落差排名第六，总共落差739 公尺！优胜美地瀑布分成上、下两段。
下优胜美地瀑布落差 320 feet (98 公尺)，有简单的步道可以抵达，大约只需要十五分钟便可以抵达瀑布的下方，而且几乎没有什么爬升。
因此是一条非常简单易走的步道，几乎每一位来访优胜美地的游客都会前来这条步道，很适合全家踏青。
Mirror Lake
•长度: 2 miles (3.2km) 来回
•高度爬升: 100 feet
•需时: 1小时
•起始点: Mirror Lake Trailhead (shuttle站 #17)
Mirror Lake 一座宛如镜面一样的湖泊，如仙境般将巍峨高山与秀美树林映照在清澈的湖面上。
距离优胜美地最热闹的 Yosemite Village 不远，多次前来露营住扎在 Upper Pines Campground 时，可直接步行前来，是露营时清晨、傍晚绝佳的健走步道之一，行走时沉浸其中，深度感受此地的山灵水秀。
Mirror Lake 在每年春夏水量最多，冬天积雪融化，干净的雪水从 Tenaya 溪谷一路留下，静谧的湖水柔光镜般倒映着山谷与树木，尤其壮丽的 Mt Watkins 在水面的倒影显得更加壮观，让人为这光影和美景痴迷不已。
Sentinel Dome/Taft Point Loop
•长度: 4.9 miles (7.9km) 来回
•高度爬升: 1,000 feet (300m)
•需时: 3-4小时
•起始点: Sentinel Dome/Taft Point trailhead
Taft Point 位于优胜美地峡谷的南缘，从这里可以眺望整座峡谷，包含 El Capitan 与 Yosemite Falls。
Taft Point 在悬崖边有一段小小的扶手区，可以让游客在此居高临下，眺望山谷。
而在 Taft Point 附近，可以观看到独特的狭窄钟乳石结构 Fissures 岩石中间的裂缝，行走时要非常小心，一失足从这些狭长的裂缝中摔下去，可是会跌落将近 2,000 英尺深的谷底，绝对要小心！
来到 Taft Point 之后建议走一条约 2.4 英里的岔路前往 Sentinel Dome。
Sentinel Dome 是一座巨大的花岗岩，爬到顶端可以 360 度环绕景观看整座优胜美地山谷美景。
国家公园也推荐可以选择夕阳的时分或是满月前来这里观看夕阳与星星，绝对是让你难忘的体验，记得携带头灯与手电筒喔！
Vernal and Nevada Falls
•长度: 5.4 miles (8.7km) 来回; 前者是走 Mist Trail的长度，如果走 John Muir Trail 则是 8.4 miles
•高度爬升: 2,000 ft (610 m)
•需时: 5-6 小时 (Mist Trail)
•起始点: Happy Isles (shuttle stop #16)
Vernal and Nevada Fall 是一条个人觉得非常值得一走的路线。
一路上风景壮丽优美，可以亲临上述这两座 Vernal 瀑布 (落差 317 呎)、Nevada 瀑布 (落差 594 呎) ，看飞流如白练悬于山间，并欣赏 Half Dome 半圆顶山耸立群峰、以及 Liberty Cap 山峰 … 等等，CP 值非常之高。
从快乐岛 Happy Isles (shuttle stop 接驳车站 #16) 下车之后往上 1,000 英尺 (300公尺) 爬升到 Vernal Fall 的顶端，再往上爬1,000 英尺，便会抵达整条路线的最高点 – Nevada Fall 之顶。
走到 Nevada Fall 顶端有两条路线可以选择行走：
Mist Trail 或是 John Muir Trail，两条 Trail 在中间点岔开并在终点交会，所以可以选择绕一个圆圈两条都走走看，或是只走其中一段，到 Nevada Fall 的顶端再原路折返。
Vernal Fall 瀑布的岩壁就像一条条精雕细刻的凿痕，瀑布旁边水气非常重，就算大晴天地上仍有积水，一路行走要非常小心脚步。
可以一路沿着石阶来到瀑布顶端，看着湍急的流水从高高的悬崖上飞驰而下，如银河奔腾，气势磅礴。
再往前不久就可以看见 Nevada Fall 出现在眼前了。这也是行走这段步道的优点，一路美丽而艰辛的路途中远处的终点却始终清晰可见，有一种希望就在眼前的明确感，再坚持一下、再一下就到了。
从侧面往上，与刚刚 Vernal Fall 景观类似，Nevada Fall 也是越走越接近水之源头。
来到瀑布顶端，可以看到源头的溪流水势流淌至峭壁边，顺着岩石崖壁飞流直下，终而形成万马奔腾的瀑布，壮美无限。
Panorama Trail
•长度: 8.5 miles (13.6 km) 全程下山
•高度爬升: 3,200 ft (975 m)
•需时: 6-8 小时
•起始点: Glacier Point
优胜美地国家公园中，我觉得最美也最值得一走的健行步道，就是这条 Panorama Trail 环景步道了！
一路上摄人心魄的自然美景，不但可以饱览优胜美地山谷、欣赏 Half Dome、从 Illilouette Fall 顶端看飞落的瀑布倾泻而下、还可以从不同角度看 Yosemite Falls 与 Nevada Falls，一次将五座优胜美地的瀑布尽收眼底，领略壮伟的花岗岩衬托轻柔瀑布那刚柔并济之美，更有机会看到棕熊的身影，绝对是此生必访的步道之一，大推！
由于 Panorama Trail 起点位于冰河点，走单程的步道一路下山，因此需要先搭乘巴士来到冰河点的起点。
可以前往优胜美地官方合作经营的 Guided Bus Tours 预定 Glacier Point Tour 的单程车票，价钱是每人 $25。
巴士每天有三个出发时间，分别是 8:30am、10:00am、以及 1:30pm，建议来访时预定时间是最早的 8:30am，这样时间会比较充裕。
Panorama Trail 首先会抵达第一座瀑布 Illilouette Fall，再经由一段下坡兼上坡路之后，来到 Nevada Fall。
从这段便会接回知名步道 Vernal to Nevada Fall 的回程下山部分，可以选择走一条瀑水不致溅湿身体但路程相对较远的 John Muir Trail 下山，或是路程较短而陡，却可以近距离欣赏瀑布的 Mist Trail 下山。
Panorama Trail 的景色真的非常壮观，可以从不同角度欣赏优胜美地的五大瀑布以及壮观的 Half Dome。
由于整条路段以下坡为主，虽然不致因高耸的上坡而耗费许多体力，但是几乎整段的下坡路况让膝盖负担满重的，建议多留一点时间才不会在最后下山体力耗尽还要赶在天黑下山喔！
Upper Yosemite Falls
•长度: 7.2 miles (11.6km) 来回
•高度爬升: 2,700 feet
•需时: 6-8小时
•起始点: Camp 4 Area (靠近shuttle 站 #7 and El Capitan Shuttle #E2)
刚才在下优胜美地时介绍过这座最知名的优胜美地瀑布，其中上优胜美地瀑布落差 440 公尺，仅仅这段高度已可列入全世界 20 个最高瀑布之一。
多个水道在此汇集，并自峭壁顶端猛烈冲击而下，形成了上优胜美地瀑布。
这段步道堪称目前我走过最辛苦的步道，5.6公里的健行步道，来回将近八小时，可以从瀑布顶端眺望峡谷，观看瀑布倾泻而下，为那江海倒悬的磅礴气势所折服！
行走一个多小时，会先来到 Columbia Rock，这里比出发点 Yosemite Valley 在高度上高出了一千英尺左右，可以从较高的角度远眺 Half Dome。
再往前走半小时，就会看到优胜美地瀑布出现在眼前！
这里又叫做 First Look，比在 Valley 看到的更接近，更壮观！
轰轰瀑声传来，似在预告着离它已是多么接近了！
继续往前走，又开始一段无止尽的上坡路！一长段似乎绵延数千里的 “Z” 字形碎石上坡，陡峭难行！
之后，再又是一个多小时的上坡路之后，终于登顶了。
这里足足比优胜美地谷底高出了将近3,000英尺，驻足于此，深刻地感受宇宙自然的鬼斧神工，人类在其面前的渺小。
此时，彷若心也在旅行，在千百年的时光中，在千万里的空间里。
站在顶端的巨岩上往下看，小溪流沿着蜿蜒的步道荡漾前行，到悬崖处化为瀑布坠落山谷，此时还可见水雾形成彩虹的瑰丽反光，自然的美景在光和水的作用下呈现千姿百态之美。
