新研究：为什么越来越多人感到孤独？

美国心理学会（American Psychological Association）周二（10日）公布的两项新研究显示，尽管人们普遍认为，55至75岁婴儿潮一代的孤独感比前几代要稍低，但是这并不意味着我们在未来不会再有孤独流行病。因为婴儿潮一代正走向老龄化，而现在的年轻世代正饱受孤独感的困扰。

据有线电视新闻网（CNN）报道，芝加哥大学国家民意研究中心（National Opinion Research Center，简称NORC）资深科学家霍克利（Louise Hawkley）说：“虽然数据显示我们没必要担心，但是老年人受孤独感困扰的比例确实要比以往高。关于孤独的担心很真实。”

如果在谷歌上搜索“孤独”，会看到与之关联最紧密的是“流行病”一词。这让霍克利和她在NORC的团队对研究两个关于老龄化的国家数据库产生兴趣。

霍克利说：“新闻标题说孤独感正在上升，这可能是因为研究显示越来越多的人不结婚、没有社会交往、独自生活。但是我们的数据发现，50到70岁中旬左右的人群中，孤独感有所下降。”

不过，此前的研究显示，到了这个年龄段，人们对孤独的适应力开始下降。再进一步，到80和90岁，人们的孤独感会达到顶峰。

美国婴儿潮一代指的是1946至1964年间出生的人，总计约7500万人。他们中年龄最大的现在已经73岁，研究表明，这个年龄的人孤独感开始上升。

霍克利说：“这意味着，一旦婴儿潮一代到了70岁末段往后，孤独的老年人的总数可能会增加。”

在荷兰进行的另一项研究也发现，目前荷兰55岁及以上的人群中没有所谓的孤独流行病。

虽然诸如教堂、社区和大家庭等社群组织的力量近几十年来有所减弱，但是研究发现，荷兰五六十岁的人群实际上并不像他们的前几代人那么孤独，尽管这种下降的幅度很小。

这项研究还发现，对生活的掌控感能够很大地影响一个人的孤独感。

研究主要作者、阿姆斯特丹自由大学（Vrije Universiteit）副教授苏亚内特（Bianca Suanet）说：“现在的老年人需要培养解决问题和设定目标的技能，以维持令人满足的人际关系，减少孤独感。”

另外，苏亚内特还建议，以预防孤独为重点的公共卫生干预措施应该提供相应的工具和培训，来帮助老年人保持对生活的控制感，而不是仅仅提供社交活动。

她指出，成年子女会违背父母的意愿将他们送进某个社区或者养老院，她想要知道这是否会造成伤害。

其他帮助老人的办法包括提供“参与社区活动的机会，无论是志愿者活动还是参加某种活动小组”。同时也不要忘了社交媒体，虽然研究显示社交媒体会让年轻人更孤独，但是对老年人来说却恰恰相反。

这些研究中没有涉及的一个话题是，25岁以下年轻人开始越来越多地感到孤独。

乔治梅森大学（George Mason University）对1200人所做的一份研究发现，25岁以下年轻人中，有1/3感到孤独，而65岁以上老年人只有11%有这种感觉。英国的另一项研究发现，16至24岁的年轻中，40%“经常或者非常经常”感到孤独，而75岁以上老年人的这一数据为27%。