预防新冠病毒：保证卫生和距离外，还需要控制暴露时间

截至目前，你可能已经听过许多预防新冠病毒的建议：戴口罩；用香皂洗手；与他人保持6英尺的距离；如果你要和朋友聚会，别在室内，到外面去。

据有线电视新闻网（CNN）报道，但还有一个预防措施很少受到关注。越来越多的证据显示，同其他疾病一样，感染新冠病毒与长时间暴露在病毒环境中有关。

你在病毒潜在环境中呆得越久，你感染病毒的风险就越高。

在这张拍摄于3月26日的照片中，堪萨斯州欧弗兰帕克市（Overland Park）Hy-Vee超市的一名店员正在向食品传送带上喷洒消毒剂。（图片来源：美联社）

马萨诸塞州大学达特茅斯分校生物学教授、免疫学专家埃林·布罗梅奇博士（Dr. Erin Bromage）用一个简短好记的公式作了概括：“成功感染=暴露在病毒环境×时间。”

这一简化的等式被发表在了近期的一篇博文当中，那篇博文向人们讲述如何降低感染新冠肺炎病毒的风险。

布罗梅奇博士告诉CNN，过去两周内这篇博文已被阅读了超过1500万次。

博文的主要意思是，当人们暴露于含有某种病毒的颗粒当中时，他们就会被感染。一名感染者打喷嚏或咳嗽时会向空气中释放大量病毒颗粒，就会达到感染“门槛”。

而感染者讲话甚至是呼吸时仍会向空气中释放一些病毒，在密闭空间里经过长时间累积之后也可能会让他人感染。

“你在那样的环境里待的时间越久——几分钟或是几小时地待在那，你吸入的病毒就会越多，积累到一定程度就会引发感染。”

布罗梅奇说，“所以它终究是一个暴露程度与时间的平衡。如果你暴露的程度高，那你被感染上所需要的时间就短；如果暴露程度低，那么在感染触发之前，就需要更长时间。”

纽约Memorial Sloan Kettering癌症中心传染病专家肯特·塞普科维茨博士（Dr. Kent Sepkowitz）表示，所有传染性疾病，从麻疹到肺炎再到新冠肺炎，都与在病毒环境中的暴露时间有关。

事实上，这也是追踪病毒感染者所使用的基本理论，即试图找到在感染者附近长时间停留的所有人。

布罗梅奇指出，按照他给出的简单公式，短暂外出购物带来的感染风险相对较低，但要在超市内工作8小时的员工感染的风险就会更高。

“就算那个环境里有病毒，你也积累不到会引发感染的剂量。而那些员工，是全天身处那个环境当中的。”布罗梅奇说，

“因此由于没能达到感染剂量不会造成你我感染的环境，却会对那里的员工造成更大的影响，因为他们全天都会接触到低剂量（的病毒）。”

过去几个月里针对新冠肺炎疫情暴发的几个案例研究表明，在密闭空间里同感染者呆上很长时间十分危险，涉及案例包括在华盛顿州的一个唱诗班练习场地、中国一家餐馆和韩国一家舞蹈工作室。

疾控中心（CDC）公布的一份报告显示，3月10日，在华盛顿州，一名感染者参加了时长为两个半小时的合唱练习。

报告说，在61名练习者当中，有53人后来发展成新冠肺炎患者。其中没有人报告自己曾在练习中同其他人有过身体接触，但练习者们坐得很近。

报告称他们所坐的椅子间距为6至10英寸，一些成员间有空座位。此外，部分练习是分成两组进行的，在45分钟的练习中，成员们之间的距离会更近。

第二个案例来自中国广州的一家餐馆。1月24日，在持续了大约一个小时的午餐时间里，那里的一名感染者将病毒传播给了同桌的4个人、附近桌的两个人以及另一桌上的3个人。

研究得出结论，病毒的传播是由餐厅的空调换气引起的，建议餐厅增加餐桌之间的距离，并改善其通风方法。

另外，根据CDC期刊《新发传染病》（Emerging Infectious Diseases）上发表的研究，韩国的研究人员将100多例冠状病毒感染与2月中旬一个4小时的舞蹈教师讲习班联系起来。

有近30名舞蹈教师参加了最初在韩国天安市举行的讲习班，他们紧张地训练了4个小时。

虽然当时没人出现症状，但最终有8名教师的新冠病毒检测结果呈阳性。一个月后，研究人员确认有112例新冠肺炎病例与在不同场所进行的舞蹈课程有关。

其中一半病例由教练直接传给学员，之后这些学员又将病毒传染给其他人。