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每餐七分饱:七分饱是什么感觉? 0

每餐七分饱:七分饱是什么感觉?

或许好多人都听说过每餐吃七分饱对身体健康有好处的说法,还有的人说人的寿命跟你吃的东西成反比,这种说法有欠科学。可是民间一直有“每餐七分饱,健康活到老”的说法。现代科学也证实,吃七分饱就可...

蔬菜虽好吃这些蔬菜预防中毒! 0

蔬菜虽好吃这些蔬菜预防中毒!

青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐,可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,此外,亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧。

居家隔离没精神?日常养神六要点 0

居家隔离没精神?日常养神六要点

养神是诸多养生美方法中不可忽视的手段之一。在我们的日常生活中,养神的方法很多,养神多指睡觉,通过休眠使大脑处于休息状态,同时使身体内各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷,进...

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去黑头的七个小窍门

黑头是油脂硬化阻塞物,出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出,时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位,不及时清理,油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀,就形成了小斑点,形成...