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都说健走好， 但为什么你坚持了这么久，却效果甚微？ 别灰心，这很有可能是你没有为自己的体型， 找到最恰当的健走方法。 健走前先辨别体型 最常见的人体体型分为：X 、H、O、A、Y五种，分别对应沙漏...