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养成睡前七个好习惯排毒又减肥 0

健康

养成睡前七个好习惯排毒又减肥

传统养生讲“三分调，七分养”。用药和保健品对人体进行排毒调养，虽然能够起到一定的作用，但养生排毒的重点还是依靠良好的睡眠和饮食习惯，其中睡眠是格外重要的。