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每天走路对身体的好处 把这些缠人的疾病都走掉
俗话说,“生命在于运动”。运动的种类举不胜举,走路大概是最简单易行的一种运动了。走路,不仅是工作之余、茶余饭后的一项活动,还是一种经济简便、不需要任何特殊设备的运动。
日行万步真能带来健康益处吗 三种走路姿势更伤害膝关节
经常散步或能产生很多健康益处,包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等,最重要的是,散步是免费的,我们可以在任何地方散步,对大多数人而言,将其融入生活更加容易一些。
[出行]走走逛逛亚城北郊的沼泽步道
秋冬太干?来,到亚城北郊补补水!在亚特兰大北部郊外大溪绿道(Big Creek Greenway trail )沼泽地里,沿着步道每走一步都是那么悦目赏心,通体上下,仿佛连灵魂都得到了滋润。
North Fulton 5 条很棒的健行与自行车步道
忙的時候,你不一定有时间去远的地方享受户外活动。但是没关系,不用走远,你就可以享受如健行或骑自行车这样健康的户外活动。北富尔顿(North Fulton)郡有 5个很棒的健行或自行车步道,有兴趣不妨去试试看。