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这些食物“冰过”后 热量吸收减半不怕胖(图) 0

健康

减肥|这些食物”冰着吃”,热量吸收减半哟~

不少人为了减重，饮食斤斤计较，选择优质淀粉如地瓜、南瓜取代精致淀粉。减重想事半功倍，董氏基金会食品营养中心副主任陈醒荷指出，将煮好的地瓜、南瓜放到冰箱冷藏，隔天吃“冰地瓜”或“冰南瓜泥”，...