0 健康 2017年7月4日 由 小编 · Published 2017年7月4日 · Last modified 2017年7月5日 史上最全肌肉训练动图,告诉你每个部位怎么练! 健身效果除了大强度的训练,动作的的标准度也很重要,只有标准的动作才能让你练到目标肌群,并且大大降低受伤风险,下面是全球最火的肌肉训练动图,告诉你每个动作究竟怎么练!