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肺癌多半是「拖」出來的,這4類人要多注意,一定要定期檢查!

肺癌是全世界第一大惡性腫瘤,肺癌居所有惡性腫瘤發病首位。中國已成為世界上肺癌發病人數最多的國家,肺癌也是中國增長最快的惡性腫瘤。

肺癌多半是「拖」出來的,這4類人要多注意,一定要定期檢查!

圖片來源於網路

肺癌是群癌之首,雖然死亡率在惡性腫瘤里排名第一,但是早期肺癌可以根治,一旦發現「蛛絲馬跡」,必須立即重視。

這些「蛛絲馬跡」包括兩類:

第一類是高危人群,第二是肺癌的早期癥狀

符合以下任意一項,就可以列為是肺癌的「高危人群」:

  • 長期吸煙史的人群;
  • 患有慢性支氣管炎肺結核等肺部慢性疾病的人群;
  • 工作中長期接觸石棉、氡等致癌物質的人群;
  • 肺癌家族史的人群。

肺癌多半是「拖」出來的,這4類人要多注意,一定要定期檢查!

長期吸煙(包括二手煙)是肺癌的頭號誘因,所以提倡大家一定要戒煙,同時遠離吸煙人群!

01.肺癌早期這些癥狀要注意

如果不屬於肺癌的高危人群,但如果出現了肺癌的早期癥狀,也要趕緊到醫院去做檢查。

肺癌在早期時癥狀並不典型,所以很容易被人所忽略,但是一旦身上出現這些癥狀,要引起警惕,很可能是肺癌來了!

1、久治不愈的咳嗽

咳嗽是非常常見的癥狀,正因為如此,咳嗽癥狀通常不會引起大家的重視和注意。

肺癌多半是「拖」出來的,這4類人要多注意,一定要定期檢查!

圖片來源於網路

當然多數情況下確實沒有什麼太大的事,但對於久治不愈的乾咳痰中帶血,特別是有長期吸煙史的人,應懷疑是否患有肺癌可能。

2、胸悶、胸痛

肺癌早期常伴有輕度胸悶,隨著病情的發展,胸悶或胸痛會加重。常見的胸痛表現為發作時間不規律的隱痛或陣痛,咳嗽時加重。

3、呼吸困難

少數肺癌患者會出現胸悶氣短、呼吸困難,這與腫瘤壓迫氣管,導致氣流不暢有關。

4、發熱

也是肺癌的一個癥狀之一,有些腫瘤會阻塞氣道,導致阻塞性肺炎,這時患者就會出現發熱,腫瘤不根除,阻塞就會持續存在。

程度輕的患者可能僅出現低熱,部分比較嚴重的患者會出現高熱,使用退燒藥之後情況會好轉,但是很快又會復熱。

肺癌多半是「拖」出來的,這4類人要多注意,一定要定期檢查!

如果出現以上提到的癥狀,特別是高危人群,最好要提高警惕,要及時就診,由專業醫生幫助排查。

其他人最好要每年體檢,進行低劑量螺旋 CT 和相關腫瘤標誌物檢查。只有提高防癌意識,做好早期篩查,才能有效抵禦腫瘤。

02.不想得肺癌,生活中要遠離「3種氣」

在全世界,肺癌的發病率正在不斷攀升,要想不被肺癌盯上,要盡量遠離這「3種氣」,因為它們可能會把你”氣出肺癌”!

1、香煙的「煙氣」

吸煙是全世界公認的誘發肺癌最重要的因素,二手煙三手煙同樣也會提高肺癌的發病風險。吸煙量越多,煙齡越長,患肺癌的風險越大。

肺癌多半是「拖」出來的,這4類人要多注意,一定要定期檢查!

抽煙除了禍害自己,造成的二手煙還可能禍害其身邊家人好友患肺癌。

近幾十年來歐美髮達國家男性肺癌發病率呈現下降趨勢,煙草的控制功不可沒,這也證明「吸煙誘發癌症」這個觀點正確。

2、污染的「大氣」

大氣污染是引發肺癌的另一元兇,它產生的規律也非常明顯:人口稠密的大城市居民,肺癌發病率高於農村地區的居民, 大氣污染越嚴重,肺癌的患病率和死亡率也越高。

3、廚房的「油煙氣」

煤煙污染和油煙污染是增大女性肺癌風險的重要原因。

煤煙污染:主要來自燒蜂窩煤的家庭,室內燃煤所釋放的致癌物質,比吸煙還多很多倍。隨著城市化進程不斷發展,這一類污染已經逐漸減少。

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油煙污染:在油炸、煎炒食物時,高溫烹調油形成的油煙包含大量的致癌物,例如苯並芘。在中國,很多女性長期在廚房做飯,接觸煤煙或者高溫油煙,其患肺癌的危險性也比其他人高。

03.遠離肺癌,一定要這樣做

養護肺健康,勢在必行,是每個人都應該關注的重點,遠離肺癌,一定要這樣做:

1、戒煙

吸煙對肺有害,這個不用說大家也知道,針對吸煙,最好的方法就是戒煙,利人利己,何樂而不為呢?

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2、用好口罩和空氣凈化器

針對大氣污染,最直接的措施就是在空氣質量不好的時候戴口罩,以及使用空氣凈化器,都是保護肺的好方法。

3、改進烹調方式

針對廚房油煙氣, 一方面要改進烹調方式,盡量減少油炸、煎炒、爆炒等烹飪方式,另一方面可以選擇改進灶具,盡量挑選安裝油煙吸凈率比較高的廚電產品。

4、堅持運動

肺本身不能主動擴張和縮小,平時咱們的一呼一吸是通過呼吸相關肌肉的運動來實現的。

肺癌多半是「拖」出來的,這4類人要多注意,一定要定期檢查!

研究發現,提高呼吸相關肌肉的肌力及耐力有利於肺的健康,而鍛煉其他部位的肌肉也有好處。

5、均衡飲食

可能很多人第一時間想到「吃梨潤肺」,因為嗓子癢、想咳嗽的時候吃個梨,會感覺很舒服。

但這只是因為梨中所含的水和糖都比較多,從而能對抗乾燥,緩解癥狀。至於「潤肺」、「止咳」等功效,目前還沒有研究證實梨有這些功能。

肺癌多半是「拖」出來的,這4類人要多注意,一定要定期檢查!

實際上人是一個整體,健康也是個系統工程,只有吃得均衡合理,身體好了,肺才會好。

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