標籤: 散步
每天走路對身體的好處 把這些纏人的疾病都走掉
俗話說,「生命在於運動」。運動的種類舉不勝舉,走路大概是最簡單易行的一種運動了。走路,不僅是工作之餘、茶餘飯後的一項活動,還是一種經濟簡便、不需要任何特殊設備的運動。
日行萬步真能帶來健康益處嗎 三種走路姿勢更傷害膝關節
經常散步或能產生很多健康益處,包括降低心臟病、2型糖尿病和抑鬱症的風險等,最重要的是,散步是免費的,我們可以在任何地方散步,對大多數人而言,將其融入生活更加容易一些。
[出行]走走逛逛亞城北郊的沼澤步道
秋冬太干?來,到亞城北郊補補水!在亞特蘭大北部郊外大溪綠道(Big Creek Greenway trail )沼澤地里,沿著步道每走一步都是那麼悅目賞心,通體上下,彷彿連靈魂都得到了滋潤。
North Fulton 5 條很棒的健行與自行車步道
忙的時候,你不一定有時間去遠的地方享受戶外活動。但是沒關係,不用走遠,你就可以享受如健行或騎自行車這樣健康的戶外活動。北富爾頓(North Fulton)郡有 5個很棒的健行或自行車步道,有興趣不妨去試試看。