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不是枪击!不是新冠!不是癌症! 美国最致命“头号杀手”竟然是……

一提起威胁美国人生命的“头号杀手”,你也许会想起是枪械,或是癌症,亦或是新冠肺炎。或许,你也可以说是未来的外星人入侵。但当下,世界公认的人类生命“头号杀手”,以上均不在列。那它究竟是什么呢?

成因

每年,美国心脏协会 (AHA) 与美国国立卫生研究院和其他政府机构一起,都会公布一份心脏病、中风和心血管危险因素相关的统计数据,其内容十分详实。

根据CDC统计数据:

在美国,每 36 秒就有一人死于心血管疾病。

美国每年约有 659,000 人死于心脏病,即每 4 人中就有 1人死于心脏病。

在美国,每 40 秒就有一人心脏病发作。

每年, 美国约有 805,000 人心脏病发作。

约605,000人是首次心脏病发作。

约200,000人是心脏病患者再次发展。

大约五分之一的心脏病发作是无声的,但不可逆的损害已经造成,而患者并没有意识到这一点。

从 2016 年到 2017 年,心脏病每年给美国造成的损失约为3630 亿美元。这包括医疗保健服务、药品和因死亡而导致的生产力损失。

近些年,心血管疾病 (CVD) 在美国和全球造成的巨大的健康和经济负担,依然高居各类疾病之首,医保的重头支出很多都花费于此。

每年,心血管疾病导致50多万美国人死亡,还有数百万人致残。导致心血管疾病的因素有很多,烟草的使用就是其中之一。数据显示,尽管在过去的 20 年中,美国成人和青少年卷烟使用量持续下降,但人群、地区的差异依然存在,例如美洲印第安人、阿拉斯加原住民成年人和青年以及女同、男同和双性恋成年人等群体,烟草使用率就相对较高。

按照性别族裔来统计心脏病患者发病率,亚裔并不占优势。

另一组数据同样令人担忧,过去 9 年,青少年电子烟使用量急剧增加,2011 年至 2020 年间从 1.5% 增加到 19.6%,电子烟也一跃成为青年群体中最常用的烟草产品。

此外,久坐、营养摄入过量及导致的肥胖等,都是心脑血管病的成因。以下几组数据就可以说明问题的严重性:

1999 年至 2000 年和 2017 年至 2018 年间,肥胖和重度肥胖成年男性分别从14.0%上升至20.5%3.7%上升至6.9%,成年女性分别从从13.8%上升至18.0%和3.6%上升至5.2%;

2009年至2019年,因高血压导致的死亡率上升了34.2%,因高血压导致的实际死亡人数上升了65.3%;

2015年至 2018 年,估计有2820万成年人诊断出糖尿病,980 万成年人患有未确诊的糖尿病,1.136 亿成年人表现出糖尿病前期症状。

进步

虽然这个“头号杀手”有些冷酷无情,但人类并非对它无计可施。

在20世纪60年代的高峰期,35岁以上的人群中,每年每100人中就有1人死于心脏病,这一比例比今天高60%以上。

心血管疾病的减少,避免了数千万人的死亡,并使得美国人的整体预期寿命大幅提高。

人们不禁要问,为什么半个世纪以来,心血管疾病会迅速减少?

目前,医学界的普遍观点认为,心血管疾病的减少约有一半来自于减少吸烟、胆固醇摄入和其他风险因素的公共卫生干预措施;另一半则来自于医疗服务的改善,特别是对高血压的更好治疗和对心脏病发作期间和病后的有效护理。

出路

人们更关心的是,为了活得更久、更健康,还能做些什么,来减少心血管疾病的发生呢?

第一,要控制好血压,舒张压和收缩压应控制在80—120mmHg。为了控制血压,可以每日服用辅助药物,而对于过心脏病发作或中风的人,则应该服用他汀类药物。

第二,戒烟,包括电子烟。

第三,多运动。利用一切可以利用的时间活动起来,从明天起,对电梯说再见吧!

第四,健康饮食,多吃蔬菜、水果、坚果、豆类、鱼类。严格控制盐的摄入量。

调查研究显示,压力、铅暴露、污染、酒精、抑郁、睡眠不足、童年创伤、肥胖等问题对心脑血管疾病有着直接或间接影响,尽管各种因素的重要性及其相互作用尚不清楚,但这不妨碍我们立即采取行动,用简单易行的方式来预防心脏病发作和中风——戒烟、健康饮食和控制高血压。

对于政府来说,可以做的事情可能更多。比如,应激励医疗卫生机构出台措施,以控制高危人群血压和胆固醇摄入率。事实证明,在成年人中,控制血压比任何其他医疗干预措施都能拯救更多的生命。

关于心脑血管导致的死亡和疾病有很大一部分都是可以避免的,我们的家人、邻居、朋友、医生和政府都将受益于这些简单有效的预防手段,从而过上更长寿、更健康的生活。

ref:https://www.cdc.gov/heartdisease/facts.htm

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