教大家认 active ingredients 和一些 OTC药品
大家都知道在海外生活不比国内便利，除了严重的病状以外，相信各位鲜少且避免看诊就医。像是这种皮肤痘痘等问题，往往就被忽略到回国再治疗。其实美国的免处方药品 (OTC) 就有许多不错的选择，看完这篇介绍，每次回国就可以少搬一点药品存货了！
＊重要提醒：
1. 购买前务必看清有效成分（active ingredients）、疗效及副作用。
2. 孕妇、幼儿、老年及特殊状况者（如高血压、糖尿病、心脏病或药物过敏等），请勿轻易尝试，务必咨询专业医疗人员。
3. 虽然 OTC 药品为「非处方签」药物，取得容易，已经通过层层把关的安全检测，适当使用都非常安全，但若身体真的出现极度不适之状况，还是呼吁尽速至专业医师诊断或向药剂师咨询，以免耽误就诊。
【Q&A】OTC 药品是什么？
美国药品分为「处方药」和「非处方药」两种。
处方药（Prescription Drugs/Rx）：需看医生使其开出处方签，并至药局向专业药剂师出示处方签购买。RX # 是你的处方签号码，若相同症状需重复取药可直接向药局出示，无须再次就诊。
非处方药（Non-Prescription Drugs/OTC）：OTC 为 Over The Counter 缩写，是指民众可在商店货架上自由购买的一般成药，无须凭借医师处方签或医疗保险，购买前可先咨询店内药师了解哪款非处方药适合自己的症状。
【Q&A】OTC 药品有哪些？
OTC 药品大致上分为九个类别，有肠胃问题、眼睛耳朵保健、感冒／咳嗽／过敏类、皮肤保健、身体疼痛、妇科问题、维他命保健类、外用软膏或其他。
【Q&A】哪里可以购买 OTC 药品？
Costco、Walmart、CVS Pharmacy、Walgreen、Safeway、Target、Rite-Aid 等大型连锁店，甚至便利商店或加油站等都有基础的成药可购买，种类繁多，若不确定是否适合自身状况，可向店内人员洽询。
【Q&A】OTC 药品价格一致吗？哪里比较便宜？
非处方药品的价格随着不同的商店，有着不同的标价。许多药物在 Costco 的价格相对较低，除此之外，买药前可上药厂查询是否有折价券可拿或先行线上比价。
以下为几个 OTC 药品线上比价网：
1. GoodRx OTC Prices
-https://www.goodrx.com/prilosec-otc"> https://www.goodrx.com/prilosec-otc
2. Pharmacy Checker
-https://www.pharmacychecker.com/
3. Safe Meds 4 all（可转换成中文及各种版本语言）
- http://www.safemeds4all.com/non-prescription-drugs.php">http://www.safemeds4all.com/non-prescription-drugs.php
【开架 OTC 药品－粉刺、痘痘篇】
1. Active Ingredients 有效成分
- Benzoyl peroxide（过氧化苯甲酰）－这种成分用来清除像是粉刺、清除皮肤油脂分泌过盛、清除死皮细胞以避免堵塞毛孔问题。一般在药局开架可买到的过氧化苯甲酰药品，通常强度在2.5至10％，可能副作用有皮肤干燥、红肿及刺痛等（尤其是敏感肌）。
- Salicylic acid（水杨酸）－用来防止毛孔阻塞，通常强度在0.5至5％，副作用为轻微皮肤刺激。
- Alpha hydroxy acids（果酸）－市面上不须处方签便可买到的果酸有两种：Glycolic acid（甘醇酸）及 Lactic acid（乳酸），它们皆有清除死皮细胞和减少发炎的功用，果酸同时也加速皮肤再生，并且更为光滑细致，同时有淡化粉刺痘疤及缩小毛孔功效。
- Sulfur（硫化物）－协助除去死皮细胞、粉刺及过剩油脂，时常与以上几种成分结合使用。副作用为皮肤干燥，有些产品有不好闻的味道。
＊＊市面上治疗粉刺、痘痘的药物充斥各种品牌，但只要购买前注意「有效成分（active ingredients）」和药剂浓度，一样的话疗效应该都差不多；有些厂牌即使本文没有介绍到，也可自行比较成分和浓度。＊＊
2. How to Choose 如何选药
最适合每个人的除粉刺、痘痘产品取决于各种不同因素，包括肤质类型、粉刺种类及严重程度，和个人对护肤产品的喜好不同及习惯，以下几点为挑选的指南。
- 刚开始先使用 Benzoyl Peroxide（过氧化苯甲酰）－如果你不确定哪种产品去粉刺较适合自己，就先从含有 Benzoyl Peroxide 成分的产品开始用吧，这个成分适合大多数人。购买前可先确认一下它的有效成分之含量，强度太强不见得好，有时2.5％成分的 Benzoyl Peroxide 就非常有效了。
- 先挑选强度较弱的去粉刺商品－这样一来可以减少红肿、干燥或其他肌肤不适的问题，等个几周看看药效是否足够再决定增强也不迟，至少可以让肌肤有适应药品的时间。
- 使用不同有效成分的产品来对付顽强的粉刺－粉刺的成分不同因此适合的药品也不同，多试试不同的药种可以找到最适合自己肤质的。建议早晚分别使用不同的产品来避免皮肤刺激的问题。
- 耐心治疗－通常这种痘痘粉刺的疗程可长达两、三个月之久，必须每天持之以恒的使用，有时在看起来痊愈之前的老旧皮肤细胞代谢或再生，反而会比没有治疗时看起来状况还要来得糟。
- 实验为成功之母－在找到最适合自己的药品之前可能你需要尝试很多不同的种类，要有心理准备。
3. Skin care tips 擦药小秘诀
- 每天清洗两次痘痘粉刺的部分－使用温和无皂配方的洗面乳/皂等产品，不要过分清洁或过度用力搓揉脸颊，以免伤害肌肤使状况更糟。
- 使用洁颜布或小毛巾协助清洁－使用这些东西协助清洁脸部较为温和，对干燥及敏感肌肤质比较好，并且它的纤维能够帮助我们除去老化的死皮细胞。
- 使用妙鼻贴（Biore Deep Cleansing Pore Strips 等产品）－这类的产品目的在于清除脏污、油脂及阻塞毛细孔的小东西，但使用后最好间隔三天（或以上）再使用。
- 不要使用过量－清洁皮肤之后就可在痘痘粉刺的地方涂上适量药品，有些洁颜布已含有 Benzoyl peroxide 等其他成分，因此适量的药物才不会造成肌肤额外的负担。
- 使用无油配方、保湿的护肤乳产品－帮助干燥肌肤补充水分及避免脱皮。
- 避免使用油性化妆品、防晒产品或发妆产品－选择保湿或 noncomedogenic（无致痘性的）商品较好。
- 不要用手挤或拔粉刺－会造成感染或留下疤痕等其余问题。
- 注意靠近脸部的东西－像是保持头发的清洁，以及避免时常用手触碰脸部和脸部贴着手机过久。
＊＊提醒：如果你的粉刺痘痘在两、三个月的疗程皆无成效，建议尽快找皮肤科医生看诊，寻求专业的医生开的药品或乳液会比较好。＊＊
4. 药品介绍
(1) Paula's Choice CLEAR Regular Strength Acne Kit（中等程度的粉刺）
取自网路
有效成分：2% Salicylic Acid 、2.5% Benzoyl Peroxide
→ 每天早晚各一次的清洗及抗粉刺护理，此产品同时具有保湿及无香味添加，减少肌肤负担及刺激。
(2) AcneFree 3 Step Acne Treatment Kit（敏感肌／60天疗程）
有效成分：Salicylic Acid（Face Wash）＋ Alcohol-Free（Toner）＋Benzoyl Peroxide（Lotion）三部曲。
→ 温和配方，Salicylic Acid 清理黑头粉刺，同时呵护肌肤避免红肿，Benzoyl Peroxide 能防止新粉刺生长。
(3) Dermalogica Clear Start Kit
有效成分：Salicylic acid、Benzoyl peroxide、Tea tree oil（茶树精油）、Witch hazel（金缕油）。
→此旅行组包含了洗脸、化妆水、保湿乳液、夜间修护及白日防晒（无油版）。
(4) Neutrogena Complete Acne Therapy System
有效成分：Salicylic acid、 Benzoyl peroxide
→清洁毛细孔粉刺，减少肌肤刺激、红肿，并有舒缓镇定之效。
(5) La Roche-Posay Effaclar Dermatological Acne Treatment System
有效成分：Salicylic Acid、Salicylic Acid、Benzoyl Peroxide Acne
→三步骤清洁黑／白头粉刺、清除肌肤脏污及痘痘，十天见效。无油配方、无香精且无致痘成分，敏感肌也适用。
(6) Acnomel Adult Acne Medication Tinted Cream
有效成分：Resorcinol（2%）、Sulfur（8%）
→消除粉刺及痘痘，并且抑制其生长。每天在患处擦1-3次。
(7) Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment
有效成分：Benzoyl peroxide（2.5%）
→药品可快速吸收，消除痘痘粉刺以及抑制生长，并且不会红肿刺激（30天见效）。
(8) Emuaid Acne Treatment, Overnight（中度至严重痘痘肌）
有效成分：Salicylic acid 2%、Sulfur、Zinc oxide、Camphor、Iron oxide、Magnesium aluminum silicate
→适合所有肤质，拿棉花棒沾上药水后，涂抹患处，过夜后隔天可见痘痘粉刺减少成效。
(9) Walgreens Acne Treatment Gel
有效成分：Benzoyl Peroxide
→药效迅速可见、吸收快。可消除痘痘粉刺及其生长，每天薄擦使用1-3次，若有太干或是脱皮现象请减少使用次数。
(10) Murad Acne Control 30 Day Kit
有效成分：Salicylic Acid（1.5%）
→可清除污垢、减少红痒及敏感肌肤问题、抗油及减少粉刺及痘痘与其生长。
【开架 OTC 药品－皮肤过敏、湿疹、异位性皮肤炎篇】
1. Active Ingredients 有效成分
- Corticosteroid（皮质类固醇）：这些皮质类固醇的软膏及乳液等，时常与 Hydrocortisone steroids（抗发炎类固醇）一起，擦了可以快速减轻红痒及发炎状况，也是医生们大多一开始推荐的药物。
- NSAID ointment（双氯芬酸）：这种新配方并无类固醇成分，叫做Eucrisa（crisaborole）软膏，适用于中度异位性皮肤炎过敏的皮肤，可有效的减少发炎红肿等症状，2岁以上儿童可使用一天两次。
- Barrier repair moisturizers：可以锁住水分、修护受损及减轻乾红痒症状。
- Pimecrolimus 及 Tacrolimus：这种外用软膏无类固醇成分，用来治疗中度至严重的异位性皮肤炎患者，但它有可能增加皮肤癌及淋巴瘤的风险，使用前请和医生讨论。
- Corticosteroid pills, liquids, or shots（皮质类固醇口服及注射）：这些强效的药效是用来治疗严重的湿疹症状，后遗症像是皮肤受损或骨质流失，除了跟专业人士请教外，不应长期服用。
- Antibiotics（抗生素）：用来治疗皮肤细菌感染等症状。
- Antihistamines（抗组织胺药）：服用后可减少疼痒症状，并协助睡眠。
＊＊湿疹、皮肤过敏的药物可提供减轻症状的作用，但在每个人身上擦的效果都不太一样，因此在购买前先跟医师或专业药局人员询问建议，看看几种选择最适合自己。＊＊
2. 药品介绍
(1) Exederm Flare Control Cream for Eczema & Dermatitis
有效成分： Hydrocortisone Acetate USP（1.0 %）（醋酸氢化可的松软膏，专用治疗各种皮肤炎）
→帮助舒缓皮肤过敏红肿、刺激、异位性皮肤炎、尿布疹及各种轻微湿疹及皮肤发炎症状。适合敏感性肌肤使用。
(2) Cortizone10
有效成分：Hydrocortisone（抗发炎剂）
→它其实就是 topical steroid（表面类固醇），能擦在红肿、发炎、虫咬等症状，减少红肿、发炎及止痒。
(3) Dermarest Eczema Medicated Lotion
有效成分：Hydrocortisone（1%）
→减缓红痒及轻微皮肤刺激，如异位性皮肤炎等症状。请勿使用于尿布湿疹症状。
(4) Forces Of Nature Eczema Control（适合受损皮肤）
有效成分：Hydrocotyle Asiatica* 12C, Iris Versicolor* 12C, Lappa Arctium* 12C, Natrum Muriaticum * 12X, Ruta Graveolens* 12C, Silica * 6X, Taraxacum Officinale* 6C, Thuja Occidentalis* 8X
→减轻红肿症状及皮肤修护迅速。
(5) Gentle Naturals Baby Therapeutics Baby Eczema Relief Cream
成分：Petrolatum, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Glycine, Soja (Soybean) Oil, Sorbitan Olivate, Stearyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, Dimethicone, Tocopheryl Acetate (Vitamin E), Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Calendula Officinalis Flower Extract, Zea Mays (Corn) Oil, Cholecalciferol (Vitamin D), Benzalkonium Chloride.
→减轻异位性皮肤炎所造成的干痒皮肤症状，适用于婴幼儿，无香精添加物，温和配方。
补充：异位性皮肤炎轻微症状还有许多乳液可使用。
＊＊最后还是要再度提醒大家，严重状况务必就医，处方药绝对比 OTC 来得安全及迅速、有效！＊＊
