【健康】老美的这十种常见食物居然全容易致癌！

谈癌色变的年代，一直认为西红柿、鱼是健康榜上有名的食物，而且还经常吃的，没想到选择不当也会对健康不利！小心啊！

1.罐装西红柿

罐头食品内衬有被称为双酚-A或BPA的化学物质，据通过对小白鼠实验，证明会影响NAS基因。番茄的酸度特别高，这导致BPA从罐的内衬吸收到番茄本身中。如果你喜欢西红柿，为了你和家人的健康安全，别偷懒动手做新鲜的，似乎是更好的选择。

2.养殖三文鱼

虽然鱼通常是健康的食物，尤其是三文鱼。爱吃三文鱼的吃货们，应该避免的过多食用养殖的三文鱼。这些鱼养殖在非常拥挤的环境条件下，导致海虱子数量比野生三文鱼高出30倍。别看有些肉质色泽看上去粉红粉红色的，感觉特别新鲜，其实有些甚至喂食了一些化学品。还是尽量避免食用它，有条件选择野生鱼吧。

3.加工肉类

经过精加工的肉类，如香肠，热狗和培根，在制作过程中使用对您的健康有害的过量的盐和化学品，并含有大量的添加剂，包括硝酸钠，这使得它们看起来更吸引人和新鲜，但是这些都是众所周知的致癌物。

4.微波爆米花

微波爆米花袋内衬有可能有被称为全氟辛酸（PFOA）的化学品。PFOA将增加您的患肾，膀胱，肝，胰腺和睾丸癌的风险。当制作爆米花时，制造商使用大豆油（GMO产品）和各种防腐剂如没食子酸丙酯，是一种可能导致胃损伤和易患皮肤疹的化学品。看到这，若你无法分辨是否含有，建议还是将家里的全扔了吧！

5.土豆片

土豆片具有高脂肪和热量，经常吃，或食用过量还会导致肥胖甚至高血压。为了使它味道很好，一些制造商往往还会添加了各种添加剂。此外，制备它们的高温也会产生称为丙烯酰胺的致癌副产物。土豆是个好东西，烹调得当才是更重要的。

6.氢化油

氢化油是必须从其来源通过化学去除的植物油，并且经过除臭以及着色以便看起来更诱人。所有植物油都含有高含量的ω- 6脂肪酸，据说这可能会引起心脏病和各种癌症（特别是皮肤癌）。尝试每天补充一些ω-3，或通过常吃一些深海鱼类，以保持良好的平衡。

7.苏打和碳酸饮料

据美国营养学杂志上发表的一篇研究论文发现，每天摄入超过一罐苏打水的人比没有喝苏打水的人具有更高的中风风险。苏打水中含高果糖玉米糖浆（HFCS），染料，糖和大量的其他化学品，他们对你健康的各个方面是非常糟糕的。

8.盐渍，腌制或熏制的食物

有大量证据表明，食用这些类型的食物大大增加了结肠直肠癌的风险，并导致胃癌的发病率更高。这些产品通常会含有防腐剂，例如硝酸盐，其可以随时间累积在我们的身体中并且在细胞水平上引起损伤并导致像癌症的疾病。个人认为偶尔吃吃，调节下口味，平时多吃新鲜的，对健康一定会更好！

9.高度加工的白面粉

当面粉精制时，所有营养价值都被去除。为了节省时间和金钱工厂用一种称为氯气的化学品漂白面粉。许多研究人员声称氯气是一种危险的刺激物。此外，高度加工的白面粉具有非常高的血糖速率，这提高了血糖水平和胰岛素水平。多吃粗粮，保你健康！

10.酒精

有大量的证据表明，酒精使用是癌症的第二大原因。确实，中度或低度饮酒可以是健康的。然而，过量的酒精饮用是心力衰竭，中风，猝死和多种癌症的主要原因。当然你还是可以享用一杯葡萄酒的晚餐，但为了你的健康，请不要超过一杯。这个我喜欢，多小资，还有助睡眠！