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为什么一喝水就想上厕所,但有些人喝很多也没尿意?是肾脏出问题了吗?

每天晨起第一件事,99% 的人会选择“小便”,它不仅是人体代谢的“副产品”,更是我们健康状况的晴雨表。

为什么一喝水就想上厕所,但有些人喝很多也没尿意?是肾脏出问题了吗?

图片来源于网络

水是生命之源,我们一天喝多少水,排尿多少,都代表着身体的某种反应,里面大有学问~

01.我们一天要喝多少杯水?

关于喝水的问题,大家都听过每天要喝八杯水的说法吧。那八杯水到底是什么概念呢?又该对应多大的杯子呢?

1、一个人每天应该喝多少水?

《中国居民膳食指南2016》中建议成年人日均饮水量为1500-1700ml,如果一个杯子的容量为 200ml左右的话,那就需要 7-8 杯。正常的情况下,我们一天摄入的水(包括饮水,食物里的水等)在1500ml-2500ml,而排出量也是1500ml-2500ml,基本上人体的水是保持着一个动态平衡的状态。

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2、每个人每天都应该喝这么多水吗?

上面这个数字是对一般成年人的标准,对于那些剧烈运动的人来说,可能 8 杯水还不够。另外,像是夏季出汗多或是秋季天气干燥时,也需要喝更多的水。

另外,某些疾病因素也会影响喝水情况,所以喝几杯水完全是根据个人需要来决定的。

02.一喝水就想上厕所,是肾虚吗?

很多人应该都有这样的经历吧,平时喝完水过一会儿就想上厕所,很多人还因为这个找医生看病,觉得自己一喝水就想上厕所是不是肾虚。

但这对有些人来说其实是好事,表示肾脏渗尿很快。而真正的肾不好,其实表现更多是的尿少,而是不是尿多。

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1、喝水后,一般多久去厕所?

从喝水到排尿的这个时间没有很固定的,受影响因素很多,比如人体内是否缺水、饮食咸还是淡、气候、温度、情绪、活动量等诸多因素的影响。

水在体内形成尿,最短只需要 6~8 分钟,最长则需 120 分钟左右。但一般来说,水变成尿液需要 30—45 分钟。

每个人都是有个体差异的,也就是说同样的事情发生在我们身上总是有不同的结果。那为什么有的人喝一大堆水也不上厕所,有的人喝一小口就不停地跑厕所呢?

为什么一喝水就想上厕所,但有些人喝很多也没尿意?是肾脏出问题了吗?

原因有以下两点:

第一是:生理问题

主管我们排尿的行为是我们身体里的泌尿系统,泌尿系统一旦出了问题,比如像是细菌感染之类,就会出现尿频的现象,当然还会伴随有尿痛和尿不尽,这时就要及时就医了。

第二是:自身的个体差异导致的。

当然这个个体差异也包含了很多被动因素。比如:

❶ 膀胱括约肌太松

每个人的尿路系统的运作都是一样的,摄入的水分经过身体的吸收利用,最后形成尿液,在膀胱中进行储存,只有达到一定的量之后才会向大脑发出排尿的信号。

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膀胱就像是个气球,非常具有弹性,也能储存比较多的尿液,所以喝水之后并不会立马就去排尿。但是,如果膀胱的括约肌松弛,那么一点点尿液都会让膀胱的肌肉觉得有负担,不断地发出神经指令传递到大脑说想要去尿尿。

另外,很多人上了年纪以后,肌肉已经没有年轻时的弹性和力量,也会发生膀胱括约肌松弛的问题。还有就是产后妇女,因为生孩子会对盆腔底部的肌肉有各种压迫甚至撕裂,以至于怀孕和产后妇女最容易出现膀胱肌肉松弛的问题。

❷ 膀胱天生比较小

我们每个人都是有个体差异的,有的人天生膀胱小的话,那么一点点尿液也会出现膀胱饱满撑不住的情况。

所以,这也是为什么有的人喝一点点水就不停的上厕所的原因。

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❸ 喝水、排尿习惯

有些人平时不习惯主动喝水,非要等到特别渴才会去喝,时间久了膀胱会适应缺水的环境。一旦有水流入,突然受到刺激,就会产生尿意。

03.喝水多无尿意是怎么回事?

无尿意的人首先可能天生膀胱比较大,储存的尿液多,排尿次数也就少。另外还有以下几点原因造成喝水多无尿意的情况:

1、经常运动的人

经常运动的人,身体消耗能量、水分的速度都会比较快,水进入体内被代谢得较快,加上出汗等,也就没什么尿意。

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2、处于极度缺水状态

这时补充水分,肾小管会首先吸收大量水分,形成的尿液就比较少,所以喝了很多水,也可能难以有尿感。

3、有憋尿习惯

如果平时经常憋尿,膀胱的敏感度就会有所下降,即使喝很多水,身体也能适应,不会那么快的产生尿意。

4、疾病因素

能够引起尿量减少的疾病其实并不少,比如心功能异常、肾脏功能下降、尿路堵塞等,所以发现总是喝水却很少上厕所,身体还伴随其它不适,建议还是到医院检查一下,尽早排除掉疾病的可能性。

为什么一喝水就想上厕所,但有些人喝很多也没尿意?是肾脏出问题了吗?

睡前,上厕所吗?嗯,就算没有尿意也会去。

04.临睡前想上厕所,是病吗?

临睡前,一定要去上厕所?就算没尿意也要去厕所滴几滴?这样痛苦的经历,你敢说你木有?

这种强迫症般的行为,有时候真是把人折磨得不要不要的,它是一种病吗?

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1、膀胱敏感度不同而已

膀胱敏感功能不好的人,对于尿意的感受不明显,都感觉不出来了,还上什么厕所!

而有些对尿意比较敏感的人,稍有尿意就辗转难眠,因此睡前去上厕所也是情有可原的。

2、为了半夜不起床

膀胱憋尿这种刺激会影响睡眠,促进觉醒,或者会影响梦境,导致半夜不得不起来上厕所。

所以,为了后半夜不起床,前半夜我辛苦一点,多跑几次厕所怎么了!

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3、可能是你爹妈害的

小时候,很多家长要求孩子睡前先尿尿。无数个睡前尿尿的训练,让睡觉和尿尿建立了牢固的联结。

这从小训练养成的根深蒂固的条件反射,是把我们坑得多惨啊!

所以,临睡前一定要尿尿的宝宝们别怕,这不是病,最多算个心理冲突而已。

为什么一喝水就想上厕所,但有些人喝很多也没尿意?是肾脏出问题了吗?

但你要是一直循环往复地拉尿也是不行的哦!这是要出事情的!

根据国际尿控协会(ICS)的定义:夜晚入睡后到次日睡醒前,这段期间觉醒排尿,即属夜尿,而临床上,夜间排尿 ≥2 次,就算是频繁了。

引起夜尿增多的原因有很多:

  • 非疾病原因:比如因为水喝太多,或者是因为季节原因,比如冬天(因排汗减少,排尿会增加)等;
  • 疾病原因:就比较复杂,例如肾脏疾病、尿路感染、前列腺病变、妇科疾病等。

为什么一喝水就想上厕所,但有些人喝很多也没尿意?是肾脏出问题了吗?

如果夜尿增多,伴有下列症状,则可判定身体出现病变:

  • 伴发热、脓尿;
  • 伴会阴部胀感,肛门下坠;
  • 伴血尿,排尿疼痛;
  • 排尿困难,尿频尿急;

出现以上症状,就要及时咨询医生,明确病因,针对性治疗~

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