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美国生活压力最大州排名:房价越便宜,生活压力越大?这是啥理论?

日前,个人财务网站WalletHub公布的一项新数据,以“面临金钱、工作和家庭等方面的压力”排名,将全美五十个州进行对比发现,生活压力最大的州,基本上都是房价相对较低的州,令人大跌眼镜!

美国生活压力最大州排名:房价越便宜,生活压力越大?这是啥理论?

比如,生活压力最大州排名第一名的是路易斯安那州,房屋中间价还不到30万美元。

房价贵上天、消费高上天的加州、纽约州竟然不在压力最大的前十名中,真是令人很意外。

而我们的乔治亚州却排第12位,尽管不在全美压力最大州前十名之列,但总体排名也算高居前列。

乔治亚州的就业保障水平仅次于犹他州和科罗拉多州,在全美排第三,但总体压力较高。

美国生活压力最大州排名:房价越便宜,生活压力越大?这是啥理论?

根据研究结果,自2016年以来美国人面对的压力持续上升,WalletHub发布2018年最大和最小压力州的排名,引起人们对缓解压力的重视。

排名主要考虑四大基本领域:工作、财务、家庭、以及健康和安全相关的压力。

分析还包括了个人平均工作时间、破产率及平均睡眠时间等。

压力最大的10个州分别是:

1.路易斯安那

2.新墨西哥

3.西弗吉尼亚

4.密西西比

5.内华达

6.阿肯色州

7.俄克拉何马州

8.阿拉巴马

9.肯塔基

10.田纳西

美国生活压力最大州排名:房价越便宜,生活压力越大?这是啥理论?

那么,该如何缓解压力呢?每个人都会有压力。

不管是工作、生活、交际、恋爱还是经济,它们都可能给自己带来压力。

适当的压力是好的,它能使身心得到成长,但是长期面对高压则会造成伤害。

伊利诺伊大学心理学助理教授劳伦特(Heidemarie Kaiser Laurant)称,解决的方法不止一种,但打坐、正念减压疗法,增加人们对压力反应的意识,轻松应对压力并形成更健康的反应是很有效的方法。

很多时侯压力只是观念造成的。悲观就是一个非常典型的、可以避免的压力来源。

与其关注消极的事物和让自己不安的问题,不如关注积极的一面。有些压力往往由于内心抵触造成

比如:这个月的贷款还没付,手上工作老也完不了,这个工作我干不了等。

处理的方法不应是抱怨,而是尽量用积极的态度看待事物。

劳伦特说,通过培养更加接受的态度,面对压力时,更积极地应对各种状况,就可以明显减轻生活中的压力。

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