标签: 吃鱼

日常吃肉、吃鱼有讲究!这几点要注意~ 0

日常吃肉、吃鱼有讲究!这几点要注意~

肉是餐桌中的重要角色,不能不吃。其中富含蛋白质和脂质,能为人体提供重要的基础营养,同时肉类也是维生素B12、钙质、镁等营养素和矿物质的重要来源……正确吃肉,能帮助预防营养不良,减缓大脑衰老,...