妹子一年瘦90斤，从胖妹子减成肌肉猛女，这反差，太猛了
话说，一般人减肥，基本都是瘦下来就完事了，
但有个妹子，在减肥的过程中，对运动逐渐上瘾。
直接从胖妹子…
减成了肌肉达人…
这妹子叫Laura，因为从小就是胖嘟嘟的，以前，朋友们都叫她“钢铁女巨人”。
喜欢吃，不爱动，高中时体重就涨到了90公斤。
到了大学，面对各种压力和孤独，她越来越焦虑抑郁，食物成了她唯一的快乐来源。
她从不节制自己的饮食，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少。
一个早餐就能吃掉满满两大盘的甜甜圈，外加各种零食。
就这样，她的体重很快飙升到了136公斤。
体重的增加，明显影响到了她的身体和心理健康。
2013年12月，她去看了医生，
医生表示，她的体重已经属于医学上的肥胖，她不仅甲状腺功能减退，有血压问题，还处在得糖尿病的边缘，
再这么下去，心脏病也是无法避免的。
这话让Laura吓了一跳，她当即下定决心减肥！
她本来打算去做缩胃手术，
但这手术也不是想做就能做，
做之前，你必须把BMI（身体体重指数）控制在安全范围内。
于是，为了能顺利去做手术，妹子开始在家跟着视频锻炼。
刚开始，她只能坚持到视频的一半时长。
但练着练着，她发现自己坚持的时间越来越长，身体也没那么酸痛了。
于是，她干脆报名加入了学校的健身房。
就这么随便练练，五个月后，她瘦了9公斤。
更神奇的是，她发现自己竟然慢慢爱上了锻炼！
“还切什么胃啊，直接锻炼不就行了？！”
以前别人让她跑个步跟要她的命似的，
但现在，一天不运动，她就浑身不舒服。
每周，她要锻炼6天。
每天举铁一个半小时，
结束后，她还会做点打拳之类的有氧运动。
在吃的方面，她也彻底戒掉了快餐和垃圾食物。
早餐基本上吃鸡蛋或蛋白质奶昔，中饭基本是在火鸡，金枪鱼，鸡胸肉中选一样，再加一些蔬菜。
晚上她会选择鲑鱼和绿色蔬菜。
第一年，饮料她都不碰，渴了只喝水。
零食也相当健康：胡萝卜，杏仁，核桃，沙丁鱼，芹菜，苹果。
就这么坚持了一年后，
Laura整个人脱胎换骨，一年之内瘦了45公斤。
然而到这里，她已经停不下来了。
越练越上瘾。
最后，不仅瘦了，还练出了满身的肌肉。
一晃从胖妹妹变成肌肉猛女。
全身上下，肌肉块块分明。
这对比图感受一下…
这反差...
果然只要去做，再多的肥，都是能减掉的！
ref：
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