美国1.16亿人患有高血压 打电话超过30分钟更容易高血压？
每周打电话时长超过30分钟？你患有高血压的风险将大大增加。
研究人员的结论可能会令很多人大惊失色，毕竟，每周打30分钟的电话，实在是太平常了。
死亡主因
根据近日发表在《欧洲心脏杂志——数字健康》上的一份报告，中国广州南方医科大学研究人员发现，每周电话聊天半小时，会导致患高血压的风险增加12%，而这两种疾病都是美国人死亡的主要原因。
该研究推断，使用手机会释放出低水平的射频能量，即使是短期接触，也会导致高血压。
研究人员表示，鉴于“全球10岁及以上人口中有四分之三拥有手机”，这项研究将产生极为广泛的影响力。
该研究的作者在一次新闻发布会上说：“人们用手机通话的时间长短对心脏健康有影响，通话时间越长，风险越大。多年使用或使用免提装置对患高血压的可能性没有影响。”
研究人员调查了212046名年龄在37岁到73岁之间没有高血压的成年人，他们都报告说每周至少使用一次手机，旨在将手机使用与“新发高血压”之间联系起来。
使用手机拨打和接听电话的信息是通过一份自我报告的触屏调查问卷收集的，包括使用年限、每周使用时间、使用免提设备或免提电话。
为了研究手机使用对高血压的影响，研究人员参考了年龄、性别、体重指数、种族、社会经济因素、高血压家族史、教育程度、吸烟状况、血压、血脂、炎症、血糖、肾功能以及降低胆固醇或血糖水平的药物使用情况。
这项为期12年的研究发现，使用手机的人患高血压的风险比不使用手机的人高7%。
对于那些花30分钟或更长时间打电话的人来说，他们患高血压的可能性要高出12%。
参与者每周使用手机的时间越长，患高血压的风险就越高，与每周拨打或接听手机的时间少于5分钟的参与者相比，这些每周使用手机的时间与患高血压的风险增加有如下关联：
- 30到59分钟，风险增加8%
- 1到3小时的睡眠会增加13%的风险
- 4到6小时的睡眠会增加16%的风险
- 超过6小时会增加25%的风险
研究发现，风险最高的是那些高血压遗传风险较高的参与者。对他们来说，花至少30分钟打电话会使患高血压的几率增加33%。
有效避免
研究结果表明，只要每周打电话的时间控制在半小时以下，将不会导致患高血压风险增加。需要更多的研究来反复证明这些结果，但在那之前，为了保持心脏健康，尽量少打电话似乎是明智的。
此前，有关手机使用和高血压是否存在关联的研究一直在进行，但结果却喜忧参半。
图片来自CDC，版权归原作者所有
高血压是心脏病发作和中风的主要危险因素，也是全球范围内，人类过早死亡的主因。根据美国CDC的数据，美国近一半的成年人(1.16亿人，占美国总人口的47%)患有高血压。
高血压的定义是收缩压大于130毫米汞柱(mmHg)或舒张压大于80毫米汞柱，或正在服用高血压药物。
也有一些医学专家表示，需要更多的研究来证实手机和高血压之间的联系
“这是一项有趣的研究，因为我们通常不会将打电话与患高血压的风险联系在一起，”俄亥俄州立大学心脏病专家、医学博士Jim Liu说，虽然没有参与这项研究，但仍然会谨慎地解释这些结果，因为正如作者所提到的，仍然可能有几个变量会混淆这项研究的结果。这项研究的目的不一定是确认打电话和高血压之间的关系，而只是产生一个假设，需要更多的研究来评估。
Jim Liu进一步表示，可能是因为手臂在使用手机时的位置，加上手拿手机的方式，会增加交感神经活动(神经系统中激活心率和血液流动的部分)。这反过来会引发身体的变化，从而升高血压水平。然而，值得注意的是，我们的研究发现使用免提设备或免提电话与新发高血压之间没有明显的联系，这表明单独的打电话姿势可能不能完全解释长期使用手机和高血压之间的联系。
连带风险
Jim Liu:“一般来说，打电话时间越长的人使用手机的时间越长，正如研究者所提到的，使用手机的频率越高，可能会导致更多的不良心理健康和睡眠障碍，从而增加患高血压的风险。”
图片来自nypost，版权归原作者所有
那么，如果人们担心心脏健康，应该限制使用手机吗？
医学专家认为，希望更多的科学研究有助于更好地理解频繁使用手机存在的健康风险隐患。对于个人来说，重要的是要意识到这些发现，如果有人担心自己的血压水平，就要考虑限制打电话的时间。
ref：
https://nypost.com/2023/05/05/30-minutes-on-the-phone-linked-to-high-blood-pressure-study/
https://www.cdc.gov/bloodpressure/facts.htm
https://academic.oup.com/ehjdh/advance-article/doi/10.1093/ehjdh/ztad024/7131479
https://www.everydayhealth.com/hypertension/new-study-links-cell-phone-use-to-increased-risk-of-high-blood-pressure/
