嗅觉、视力、味觉、肺功能皆受损 如今疫情又将“蚕食”听力？

根据此前的报道，感染新冠病毒的后遗症有很多，例如NBA球星戈贝尔感染被治愈后嗅觉迟迟没有完全恢复，英国首相卡梅伦则在痊愈后称自己的视力受到影响而不得不佩戴眼镜，味觉受到影响的案例也比比皆是，肺功能受损则早已被医学界用大量数据和实例予以了证明。

如今，又一个令人担忧的消息传来，受疫情影响，学生群体的听力将有可能受到不同程度的影响，众所周知，听力一旦受损，是不可逆的。所以，如何守卫听力“防线”，成为了学生们不得不深思熟虑的问题。

10亿青少年有潜在风险案

根据NJSHA（新泽西州语言听力协会）的数据，世界卫生组织的一项研究估计，全球有超过10亿青少年和年轻人因长期暴露于高噪音水平而面临听力损失的风险。

听力学家和NJSHA成员Michele McGlynn说，听力一旦受损，是不可逆转的。究其原因，是由于COVID-19大流行，线上远程教学导致学生对电子产品依赖，从而引发了听力危机。“孩子们上课时需要听课，下课休息时还需要通过电子产品获取声音信息，”McGlynn说，最重要的是，课余时间是最具破坏性的，孩子们青春充满活力，总是希望把声音放得很大，以此来填满他们的孤独时刻。

据NJSHA的调查数据显示，在6至19岁之间，每8名儿童中就约有1名（12.5%）因过度接触声源而遭受某种程度的听力损失。“他们现在经常处于嘈杂的环境中，无论是嘈杂的校车，还是他们乘坐的地铁，或者是健身房，都在使用大音量播放音乐。”McGlynn说。

早期迹象

McGlynn表示，听力损失的早期迹象可能是耳朵内有响亮或急促的感觉，或是对听力的反应灵敏度增加，也可能表现为听到的声音低沉。这些症状是耳朵对其内部机制过度劳累的反应方式。如果在离开一个嘈杂的环境时，听到那种铃声或闷闷的声音，这就是听力受损的早期迹象。

一些辅助的听力检测和常规筛查，往往不足以诊断出听力问题。因此，McGlynn建议父母督促孩子正确认识听力的重要性，并养成健康用耳的习惯。适当的预防措施肯定会有所帮助。父母和孩子都可能不知道，现在的大多数手机都可以对耳机输出音量进行限制，或者可以通过应用程序对音量大小进行控制。

在环境噪音很大的情况下，也建议使用降噪耳机。举个例子，我们会看到孩子们在外面修剪草坪，他们没有佩戴听力保护装置或任何耳罩，但你会看到他们戴着 AirPods，这就是一个降低噪音行之有效的方法。

美国环境保护局（EPA）的安全噪音水平是 70 分贝。噪音越大，造成永久性听力损害所需的时间越短。

可能损伤或导致内耳毛发和神经细胞损失的因素包括：

• 高噪音。听到巨大声响会损害内耳的神经。长时间暴露在噪声中可导致损伤，短时间噪音（例如枪声）也会造成损伤。
• 遗传。基因组成可能会使您更易发生声音所致耳损伤或衰老所致耳损伤。
• 职业噪音。如果工作环境中经常接触到高噪音，例如在农业、建筑业或工厂工作，可能导致耳朵内部受损。
• 娱乐噪音。接触爆炸性噪音，例如枪械和喷气式发动机发出的噪音，可能立即造成永久性听力减退。其他噪音极高的娱乐活动包括雪地摩托、摩托车、木工或听吵闹的音乐。
• 一些药物。抗生素庆大霉素、西地那非（Viagra）等药物和某些化疗药物可损伤内耳。服用大量阿司匹林、其他止痛药、抗疟疾药物或髓袢利尿剂会对听力产生暂时性影响（耳鸣或听力减退）。
• 一些疾病。导致高烧的疾病可能会损伤耳蜗，如脑膜炎。

预防有招

根据世卫组织统计数据，全世界有3.6亿人由于各种原因，如噪音、遗传条件、出生时的并发症、某些传染病、慢性耳部感染、特定药物的使用和衰老，造成中度至重度听力损失。据估计，半数的听力损失是可以避免的。

其实，保护听力并没有多么复杂，平时只要做到以下几点，就能降低听力受损风险。

• 规律作息。休息不好往往会产生耳鸣，这是以为内过度劳累导致耳内微循环发生了改变，有时耳鸣还会伴有听力下降。所以，按时作息真的很重要。
• 不要长时间佩戴耳机。一般情况下，要遵守“60-60”原则，即连续使用不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%。
• 不戴耳机入睡。人进入梦乡后，感受声音的毛细胞却因为声音的不断输入而继续工作，久而久之，毛细胞脱落坏死，直接影响听力。
• 在嘈杂的声音中，尽量不要使用耳机。这一点，在坐地铁时一定会感触颇深，你需要不断提高音量，才能客服周围环境的噪音，但此时你的听力也在不知不觉中受损。如果一定要用，买个降噪耳机吧。
• 在耳机选择上，耳罩式耳机也明显优于入耳式耳机，后者会使得音源更加接近耳膜，也更容易导致听力受损。

最后一点就是老人们常说的“抠耳聋剔牙稀”。其中的道理也再简单不过：频繁清理耳道，会导致耵聍（也就是“耳屎”）脱落，但耵聍对人体是有益的，可以保护耳道皮肤，防止外耳道炎和真菌感染的发生。所以，从今以后不要为了图一时之快，就去挖耳了。

ref：

https://nj1015.com/nj-teen-young-adult-earbud-use-during-covid-causing-hearing-loss-risk/

https://news.un.org/en/story/2022/03/1113182

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/hearing-loss/symptoms-causes/syc-20373072

https://www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss