新手妈妈和宝宝过年攻略

每年春节期间，都会迎来一些初生宝宝。春节期间的“衣食住行”决定了新手妈妈和宝宝的健康。

新手妈妈过节，有四个注意事项。

一是衣物厚薄要适中尤其是在北方，春节期间天气寒冷，新手妈妈穿衣最好以宽松温暖、柔软舒适、清洁卫生为原则，衣服要勤换、勤洗、勤晒。

如果室内温度适宜，可以不用戴帽子、穿厚棉衣，但如果要外出，穿着还是要以保暖、防风为主，毕竟刚经过分娩的产妇抵抗力低下，需注意预防感冒和感染。

二是饮食清淡少油腻春节期间，饭桌上的菜式较平时丰富，大鱼大肉、肥腻的食物随处可见。

但刚生产完的妈妈可受不了这种“补”，油腻食物容易造成乳腺导管堵塞、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题，吃母乳的宝宝也可能出现消化不良、腹泻的情况。

此外，要避免生、冷、硬、辣的饮食，因为女性生产后的激素水平、机体状况都发生了改变，胃肠消化功能正处于恢复期。

三是环境清静不吵闹走亲访友、拜年道贺，家中人员来往较多。有客人来访，应由家人主要接待，产妇尽量不要把宝宝抱出房间，因为新生儿抵抗力弱，要避免感染风险。

居住的房间不要总是门窗紧闭，应每天开窗通风1-2次，避免房内空气污浊。不过，通风时注意避免室内对流风，不要让风直接吹到产妇和新生儿身上。

四是卧床适度多活动新手妈妈一般不会在月子里出行，但也不能大部分时间都卧床。产后尽早下床活动十分必要，可以减少静脉血栓的形成和促进恶露的排出，有利于子宫的恢复。

在春节前及期间诞生的宝宝，给家庭带来了特别的欢乐，但一定别忘了对他们给予更仔细的照料。

一是不要捂得太热宝宝脱离了妈妈温暖的子宫，对于温度的适应是他（她）面临的挑战之一，因此室温保持在20-25℃为宜，并保持空气新鲜。

新生儿的体温调节中枢发育不完善，皮下脂肪层较薄，对外界温度变化比较敏感。即使北方的春节气候寒冷，也不能给宝宝捂得太厚。

过度保暖会使新生儿大量出汗，使身体内液体丢失，严重时会出现脱水、缺氧等一系列表现。除了衣服厚薄要适宜之外，盖被子也不能太紧太厚。

二是不要亲吻和摇晃新生儿妈妈一定不要随便让别人亲吻新生儿，以免宝宝被传染上疾病。

捏脸蛋这种“示爱”的小动作也是不可取的，因为可能使宝宝的腮腺和腮腺管受到挤压，造成宝宝流口水、口腔黏膜炎等疾病。

此外，由于宝宝的大脑还没发育完善，而颈部肌肉对头部的支撑力也较弱，所以不要过度摇晃新生儿。

三是拍照时慎用闪光灯宝宝的第一个春节太有意义了，大人们都想给宝宝拍些照片留作纪念。

不管是专业的单反相机还是智能手机，一定要慎用闪光灯，这种强光可能会对宝宝的视网膜神经细胞造成损伤。给孩子拍照采用自然光就好。