作者： 若婷
涨姿势了！知道为什么那么多老美要选无麸质（gluten free）食品吗？
现在无麸（ fū，一声）质食物到处可见。很多人餐馆点餐或者购物的时候会选择不加麸质的食物。但是，到底什么是麸质呢？它有什么问题呢？
新年要减肥？要健康？有一个超级简单的方法
俗话说“饭后走一走，活到九十九”，但是这有没有科学依据呢？美国医生Jampolis指出，减肥降压，降低患病风险最好而且最简单的方式就是快走。而且不需要太破费，你只需要买一双运动鞋就可以实现这个目标。如果你能做到每天快走30分钟，身体就会发生意想不到的变化：
超级萌啊！世界上七个可以看到熊猫宝宝的地方，亚特兰大动物园是一个哦
每个人旅行的目的都不一样，有的是为了美食，有的是为了风景，然而有的人是为了可爱的动物。旅行女Jo Piazza就对熊猫情有独钟。跑遍世界各地，她归纳出了世界上七个可以跟大熊猫宝宝近距离接触的地方。
都知道碳水化合物不能多吃，但你知道哪些碳水化合物最不健康吗？
碳水化合物是身体需要的重要能量来源之一。身体会把我们吃的碳水化合物代谢成葡萄糖，从而供能给各个器官组织。当然，多余的糖分会储存在肝脏和肌肉里面，让人发胖，对身体很不好。在瘦身减肥方面，不是所有的碳水化合物会对身体产生一样的效果。比如说食品里面添加的甜东西就是瘦身的天敌。
吃快餐后你的身体将发生这20个变化
快餐经济又方便，成了很多年轻人的最爱。但是很多人意识不到的是， 多吃快餐会减少人的寿命。快餐里面含有的加工食品，碳水化合物，糖和钠对身体没有一点好处。而且快餐一般热量很高，提供的营养却寥寥无几。这尤其对于减肥的人来说是致命伤。下面是我们吃快餐之后身体发生的20个变化：
