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对于大部分华人来说，米饭永远是餐桌上必不可少的“角色”，无论菜肴如何丰盛，不吃几口米饭，总觉得胃里空落落的、差了点什么。 不过，随着健康饮食观念的普及，越来越多的人知道米饭也得适当变变花样，这样摄入的营养才能更全面，吃起来更美味~