日常吃肉、吃鱼有讲究!这几点要注意~
肉是餐桌中的重要角色,不能不吃。其中富含蛋白质和脂质,能为人体提供重要的基础营养,同时肉类也是维生素B12、钙质、镁等营养素和矿物质的重要来源……正确吃肉,能帮助预防营养不良,减缓大脑衰老,避免骨质疏松等。
肉是餐桌中的重要角色,不能不吃。其中富含蛋白质和脂质,能为人体提供重要的基础营养,同时肉类也是维生素B12、钙质、镁等营养素和矿物质的重要来源……正确吃肉,能帮助预防营养不良,减缓大脑衰老,避免骨质疏松等。
在这个被眼球经济裹挟的时代, 一些网红们博眼球的方法越来越不可思议, 我们之前就说过人前吃素、背后偷偷吃肉的网红, 这次我们要说的翻车网红艾丽斯·帕克(Alyse Parker),也是个素食主义。