标签： 碱性菜

现在是初秋，气温很凉爽，不少人想着秋天贴秋膘，小编不这么认为，大多数人的脾胃还很脆弱，因为夏季的时候，吃了不少雪糕，这个时候，就要吃些清爽的食物，调节下肠道系统，秋季对于减肥的人来说，更适合来刮油，想要瘦身的话，不妨从饮食上来调整，吃些低热量的食材，接下来，和小编来学习吧。9月，吃肉不如“碱性菜”，简单易学，营养极高，排出毒素，肠道通畅。