标签： 饮食

终生不得病的铁律，你能守住几条？ 0

健康

终生不得病的铁律，你能守住几条？

上周去医院体检，医生说我营养不良，我整个人都懵了，不到165cm的我，体重都快到140斤了，怎么还会营养不良呢？而再看看体检单后面的甘油三酯、总胆固醇数值却是一路“飙升”！

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美国为何很少见猪肉汉堡？行家揭“真相”长知识

快餐店经常看到不同口味的汉堡，像是牛肉、猪肉、鸡肉、鱼排，但有网友发现美国汉堡的主食多是牛肉和鸡肉，几乎没有猪肉汉堡，他对此感到不解，因此发文询问，希望专业网友帮忙解释原因。

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NA / 健康

戒糖戒不掉？你可能是没睡好

美国心脏协会（American Heart Association，下简称AHA）期刊周一（17日）公布的一项研究显示，如果你发现自己摄入了过多添加糖类和不健康的脂肪，其原因有可能是你没能得到足够的睡眠。

警告 | 中国人这个习惯，最容易致癌！ 0

健康

警告 | 中国人这个习惯，最容易致癌！

食管癌是常见的消化道肿瘤，全世界每年约有30万人死于食管癌。其发病率和死亡率各国差异很大。食管癌典型的症状为进行性咽下困难，先是难咽干的食物，继而是半流质食物，最后水和唾液也不能咽下。

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美国少女吃这种零食成瘾 胆囊发炎接受手术

一位田纳西州的妈妈说， 她十几岁的女儿对超辣薯片的依赖， 比如Flamin’ Hot Cheetos品牌的薯片， 最终导致了她接受胆囊手术。 据外媒报道，Rene Craighead说： “在她女儿住院前，每周她要为她17岁的女儿买四袋这种零食。 她很爱这种零食。我每次出门她都会说，帮我买一些Hot Takis或者Hot Chips带回家吧。我想让她开心，所以就给她买了。她经常抱着一大...

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美食

这不是我的菜！各州人最讨厌食物统整

每个人都有自己喜欢吃和不喜欢吃的食物，理由也是千奇百怪各有所异，也因此你的菜未必会是其他人的心头好。现在，有一款交友app ”Hater” 让网友能够以自己所分享的厌恶来挑选配对人选。Hater并根据用户的厌恶进行统计，整理出一份各州人最讨厌的食物，结果让人出乎意料，不少许多人喜欢的食物在某州却是最不受欢迎的！

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健康

转贴 | 想要瘦？运动后1小时内吃东西！(图)

一般民众有个迷思，就是运动完不能吃东西，或是运动后吃东西容易变胖；其实这是错误的观念，许多人担心运动后进食，会枉费努力运动的成果，其实运动后1小时内吃东西更容易瘦，但进食速度太快会导致肥胖机率提升，反而造成体重变胖。

转贴 | 你会变胖，可能是吃饭顺序错了 0

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减肥 | 你会变胖，可能是吃饭顺序错了

先让我们看一看，你是怎么变胖的？ 1、工作压力大： 　　上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。 2、久坐少运动： 　　在办公室工作的人长时间窝在座位上不动，腰部腿部容易堆积脂肪，进而催生肥胖和大肚腩。...

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健康

都知道碳水化合物不能多吃，但你知道哪些碳水化合物最不健康吗？

碳水化合物是身体需要的重要能量来源之一。身体会把我们吃的碳水化合物代谢成葡萄糖，从而供能给各个器官组织。当然，多余的糖分会储存在肝脏和肌肉里面，让人发胖，对身体很不好。在瘦身减肥方面，不是所有的碳水化合物会对身体产生一样的效果。比如说食品里面添加的甜东西就是瘦身的天敌。