Whole Foods & Trader Joe’s 缺德舅必买清单！

Whole Food是美国最大的有机食物连锁超市，也是买有机或者高档食材的好去处。小编整理收集了小伙伴们推荐的食物清单，大家做好功课再去囤货吧！

1.各种口味的气泡水。每种都很好喝！

2.果汁里飘着颗颗粒粒的小种子，像百香果子一样。据说富含omega-3, 蛋白质，膳食纤维，抗氧化物。因为属于谷物，所以富含的omega3比鱼油里的安全。不会有海洋污染物，不会过敏，且无胆固醇！膳食纤维可以增强饱腹感，促进肠道蠕动，防止便秘！据说还是减肥理想产品，因为有饱腹感，抗氧化物更不用说啦！

3.自制的柠檬汁，味道很浓，很好喝！

4.玻璃瓶牛奶。特别特别浓，特别特别香，瓶口一层天然奶油，很有小时候喝的牛奶的味道。一定要买whole milk！

5.whole food 买的这个酸奶太好吃了！浓浓奶味，淡淡的甜，非常creamy。

6. mass mocha，摩卡雪糕！不是一般的好吃！

7.麻糬雪糕，一点也不腻，抹茶味浓郁，外面糯米很Q不硬不厚不粘牙还有芒果味的。

8.小编的大爱Whole Foods的水果塔。上面的水果超新鲜，水果塔一点也不腻，吃起来像布丁。

9.wholefoods熏牡蛎。很便宜又很下饭，和米饭是绝配。

10.wholefoods松露鸡肝酱。人间美味啊。

11.wholefoods各种意大利火腿牛肉什么的。当下酒菜真是另一种人间美味，而且还可以下国内的白酒。可惜种类还是不多，没有酱驴肉。但是相对的价格比专门的进口食品店要低一些。

12.Trade Joe’s和Whole Food相比，价格相对便宜，但是质量绝对不差！因此高性价比赢得消费者的青睐。下面就和大家分享下比较受欢迎的一些产品，小本本准备好噢！

13.迷你牛角面包 Mini Croissant Ready to bake这款牛角面包一盒有八个。如果第二天想用它做早饭，只要前一天晚上取出来解冻，早晨直接扔进烤箱就可以了。等你洗漱完毕，新鲜的小牛角面包就烤好了！还有什么比一大清早就能吃到新鲜出炉的牛津面包更幸福的事情呢？除了迷你牛角包，他家还有巧克力牛角面包的半成品。也非常不错！

14.糯米糍冰淇淋 Mochi ice cream日式的糯米糍冰淇淋，里面是香甜的冰淇淋，外面的弹牙的糯米衣。一共四种口味，抹茶，草莓，芒果和巧克力！每一种都深得我心.

16.面包鳕鱼条 light breaded cod sticks晚餐不知道做什么的时候，我就烤一盒鳕鱼条。只需要扔进烤箱，到时间取出就可以了，毫无压力。鳕鱼很嫩，外面的面包碎也很酥脆。我家里的小朋友都喜欢。也可以做派对时的小零食。

17.泰式虾肉饺 Thai Shrimp Gyoza这个系列共有两种，一个是虾肉的，一个是蔬菜的，我特别喜欢虾肉的。可以做成蒸饺，也可以做成锅贴，都非常好吃。咬开以后，可以看到里面的虾仁，货真价实。这个饺子是从泰国生产的。

18.鸡肉香菜小馄饨 Chicken Cilantro Mini Wontons家里常备这款小馄饨。这个馄饨本来已经是熟的，所以非常容易准备。我通常是用平底锅煎，然后再加少许水闷一下。馄饨的个头很小，可以一口一个。香菜和鸡肉的搭配非常协调，很美味！

19.泰式冬荫汤Trader Joe’s True Thai Tom Yam Soup仅仅需要放在锅里加热就可以喝到非常地道的冬阴汤。缺点是分量太小，总让我喝不够！

20.西米布丁tapioca pudding香草味的西米布丁爽滑可口，不是太甜。每一口都让人觉得非常幸福。

21.芒果奶油冰砖（Mango&Cream Bars)一盒里有小小的8块。既有热带风情的芒果味道，又奶香十足。一块的热量不过60卡，不会太让人有罪恶感。同时小小的冰砖也很适合小朋友的小手。

22.玉米面包粉 Cornbread Mix喜欢吃玉米面包的人一定要试一试Trader Joe’s的玉米面包粉，只用加入牛奶，油和鸡蛋，就可以烤出好吃的玉米面包。最特别的是，Trader Joe’s的玉米面包里面有整粒的玉米，层次丰富。习惯中国饮食的老人家也会喜欢。

23.速食毛豆 Edamame高纤维，高蛋白，放到锅子里煮开就可以食用，方便，健康，美味。

24.各种干水果蔓越莓干，杏干，红莓干，蓝莓干，芒果干，草莓干，香蕉干，菠萝干，多种多样，都是健康的小零食。

25.软糖 GummiesTrader Joe’s有很多种不同的果汁奶糖，比如四季都有卖的Gummy bear，Mango gummy， gummy penguin等等，还有万圣节，情人节，复活节等版本的软糖，只在节庆左右销售。

26.意式浓缩咖啡糖Expresso Pillow一粒一粒小小的意式浓缩咖啡糖，可以提神，可以解馋，上班族必备！