人體堵不起的五根血管！這四種食物最好少吃或不吃！

血管，連接著身體的各個器官，24小時不停的傳輸營養、排出廢物。即使，人在睡眠時，血液也會像時針一樣，不停地流動在身體的各個地方。

一旦血管中「垃圾」過多，就會出現堵塞（血脂、血糖、尿酸等殘留代謝物在血管堆積），輕則引起疾病，重則可能危及生命。

為什麼會血管堵塞？

血管發生堵塞，主要是因為血液中的脂肪、膽固醇等這些「垃圾」在血管壁上不斷沉積，導致某些部位的血管壁越來越厚，管道越來越細，血液流動速度越來越慢。

血液流動慢了之後，脂肪、膽固醇更加容易沉積在血管壁上。如此惡性循環，最終可能導致血管完全堵塞。或者，這些「垃圾」從血管壁掉落，形成栓子，隨著血液流動到其他地方將別的血管堵住。

血管堵住了，就會導致血管狹窄、閉塞，甚至導致嚴重的疾病，如心梗，腦梗塞等。

而生活中，多數血管堵塞，都是「吃」堵的。常說「病從口入」，對於腦血管來說，也是適用的。

飲食豐富的今天，越來越多的人患上了各種各樣的心腦血管疾病。其實都與我們日常的飲食不合理有關聯。

可能引起血管堵塞的食物有很多，其中最突出的有以下4種：

血管不想堵，少吃4種食物！

一、高鹽食物

代表：鹹菜、醬菜、熏烤類食物。

這類食物中，鹽分過高，易誘發高血壓。

一旦血壓升高，衝擊血管，易使血管變形，長此以往，會損害血管內膜受損，導致瘢痕樣增生。

血管壁損傷後，有形成分，便容易堆積在粗糙的受損表面，持續不斷地形成增生，使管腔狹窄，血栓形成，血栓逐漸長大，最終造成血管堵塞。

二、高糖食物

代表：蛋糕、點心、糖果。

和高鹽食物相比，高糖食物可能就更受歡迎了。

食物中的添加糖，攝入過多，會擾亂膽固醇，導致血管收縮，增加血管壓力，易堵塞血管，還會引起多種慢性疾病。

三、油炸食物

代表：炸薯條，炸雞，油豆腐，油條等。

食物經過油炸，就變得色香味俱全了。但油炸食物吃著嘴享受了，血管卻會遭殃。

長期攝入含油量非常多的食物，會導致腸胃積累大量的油膩物質，這些物質容易導致血管堵塞，出現血栓的癥狀。

四、反式脂肪酸食物

代表：奶油蛋糕、糕點、冰淇淋、泡芙。

反式脂肪酸很難被人體消化，容易導致生理功能出現多重障礙，如降低記憶、使人容易發胖、影響兒童發育等。

更重要的是，反式脂肪酸與一系列心血管疾病相關。

攝入過量會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對於血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。

人體有5處血管對維持生命體征至關重要。它們與重要臟器直接相通，一旦被堵或者變窄，嚴重時會導致很多疾病的出現。

人體堵不起的五根血管

一、頸動脈

頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂…..這就是我們常說的腦梗、腦中風。如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。

二、腦動脈

當腦動脈堵塞80％以上時，大腦供血供氧嚴重不足，這時就會出現頭暈頭痛、頭沉、頭悶、記憶力減退等癥狀，所以，如果經常出現這些癥狀，要警惕，說明你的動脈硬化已經堵塞比較嚴重了。

三、肺動脈

肺動脈栓塞的原因很多，常見的是腿部靜脈內的血栓形成所引起。長期久坐可造成腿部靜脈內的血液淤積、凝固而形成血栓，當血栓到達肺動脈血管時就可能形成肺栓塞。

血栓堵住了肺內的動脈血管引起肺內的血液不能正常循環，血液不能在肺內進行氣體交換。也就是說，吸進去的氧氣無法被帶到全身，全身代謝所產生的二氧化碳也無法經由肺部排出體外，其結果就與被人掐住氣管不能呼吸一樣，所以很危險。

四、主動脈

人的主動脈，是從心臟發出的最大的動脈，人體所有的血液都要通過主動脈運送到全身各個器官。是真正意義上「生命線」。

主動脈承受直接來自心臟跳動的壓力，血流量巨大，一旦出現內膜層撕裂，如果不進行恰當和及時的治療，破裂的機會非常大，如果主動脈夾層破裂，幾乎是九死一生。

即使沒有破裂，因假腔的擴大和壓力的增加，真腔血管的血流量降低，則會導致主動脈所供血區域的臟器缺血。主動脈幾乎為全身所有臟器供血，包括腦、肢體、腎臟、腹腔臟器等，可以發生腦梗死、少尿、腹部疼痛、雙腿蒼白、無力、花斑，甚至截癱等。

五、鎖骨下動脈

鎖骨下動脈是向上肢及小腦供血的主要血管，如果鎖骨下動脈狹窄會造成患側上肢血液供應不足，嚴重者會導致鎖骨下動脈竊血綜合症。

鎖骨下動脈竊血綜合征，會導致頭暈、暈厥、走路不穩等，如果不及時治療，會誘發後循環缺血梗死，甚至會導致嚴重的神經功能障礙。

總而言之，生活中，一定要注意膳食平衡，高油、高鹽、高糖等重口味飲食，只會使血液變得黏稠，加重血流的負擔。日常多吃水果、蔬菜，經常運動；還要養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控制在正常範圍內。