美國生活的華人一定要知道哪種健身手錶適合你！價格、功能全評測。

你可能會發現現在越來越多的人佩戴了智能設備，可能是手環，也可能是手錶。

一個非常高的比例顯示有至少五分之一的美國人佩戴了智能手錶或健身追蹤器。

本期文章海客范小編將會向您介紹被稱為2022年第一大健身趨勢的可穿戴設備。

以前人們的手錶通常是電子錶或指針表，可能是身份的象徵也可能是日常工作需要。但隨著其他電子設備的輸入，看時間已經不再成為手錶的首要任務。

現在的智能手錶更偏向於提高生活質量，檢測健康情況成為了最有用的功能。心率檢測，緊急呼救，或者是運動記錄，這些可以佩戴在手腕上的超級計算機通過專有演算法分析您的數據，讓你獲得最及時的身體信息。

所以擁有一款適合您的智能手錶也許能在一些地方對您提供幫助。WSJ buy side通過為期14天的測試，以舒適度和易用性的方面為您選出了幾款健身智能手錶。

最適合跑步者的

Pace 2 高級GPS運動手錶

優點：

• 6個內置感測器（光學心率監測器、氣壓高度計、加速度計、指南針、陀螺儀和溫度計）
• 輕量化設計
• GPS模式和長電池壽命

缺點：

• 接收GPS信號有延遲
• 沒有血氧水平感測器

價格：199美金

六個內置感測器給您提供了近乎完美的跑步數據，如果需要精確的訓練數據和指標，這個設備將是不二之選。

另一方面，價格類似的其他手錶大約能提供7-10天的電池續航時間和不到10小時的GPS模式，但這款手錶能夠提供20天的電池續航以及30小時的GPS模式。

美中不足的是，PACE2在開始時接受信號需要幾秒鐘的時間，並且缺失了血氧相關數據。

最適合鍛煉和日常生活

Apple watch7

優點：

• 最大的顯示屏1.8英寸
• 隨意更換的錶帶
• 更廣泛的功能

缺點：

• 電池續航
• 健身信息不足
• 需要額外訂閱Apple Fitness+

價格：385美金

Apple watch在一開始並不打算把它作為健身手錶，而是時尚配飾。但隨著每次迭代更新，他提供了更多的健身追蹤功能。

series 7的超大顯示屏可以讓你在健身時也不錯過重要信息，但也導致它比其他手錶消耗電池的速度快得多。他在充滿電之後大約可以續航18個小時。所以相對於專業健身的人來說，它更適合日常生活的人使用。

series 7提供的健身數據也是足夠的，只是需要每月9.99美金購買Apple Fitness+。並且可以和Apple health的其他健康信息進行綜合分析，提供針對性的建議。

最適合徒步和騎自行車的

Epix 2代

優點：

• 觸摸屏，方便導航
• 電池壽命長
• 九個感測器和堅固耐用的材質

缺點：

• 貴！
• 重！
• 壽命比一些競爭對手短

價格：900美金

Epix2的材質選用的各種已知的最耐用材料。這就為你提供了可以記錄各種戶外活動的可能，比如一些極限運動。其中他九個感測器能提供攀登的高度，距離和陡峭程度的實時洞察。在山地騎行期間，專門店測量回評估越野難度以及下坡的順暢程度。同時在高海拔攀登時也能實時獲取身體吸收氧氣的能力。

1.3英寸的OLED觸摸屏可以通過提前倒入gps文件以提供路線規劃功能。

同時，因為這是為一些極限運動的人提供的，其內置安全功能必不可少。啟用LiveTracking後，朋友和家人可以看到您的確切位置，也可以實時監測是否有摔倒等事件，以及時提醒緊急聯繫人。

 

最適合多面手（各種鍛煉）

Fitbit Charge5

優點：

• 自動運動識別
• 深度睡眠追蹤
• 六個健康追蹤感測器

缺點：

• 高級功能需要額外付費訂閱
• 屏幕較小
• 有限的屏幕鍛煉數據

價格：132-150美金

大多數健身手錶要求你手動開始鍛煉，fitbit charge與apple watch一樣會在十分鐘的高強度運動後自動識別運動模式以開啟特定的運動追蹤模式。

Fitbit沒有提供細緻的指標（如騎自行車時的節奏或跑步時的步幅），而是將所有活動分解為活動區分鐘數。假設您正在進行 HIIT 鍛煉：當您在三個目標心率區（脂肪燃燒、有氧運動和峰值）之間移動時，手錶會發出嗡嗡聲，以幫助您更好地了解您在任何特定時刻的工作強度，以及是否您需要根據您的健身目標將其調回或增加強度。

由於睡眠是運動恢復的最重要因素之一，Fitbit可以通過心率和呼吸頻率測量輕鬆了解您每晚的睡眠情況。您可以在應用程序中查看您的睡眠時間、睡眠階段、躁動和恢復情況。

值得注意的是，如果您將Charge 5與 Fitbit Premium 訂閱服務結合使用，您將從 Charge 5 中獲得最詳細的見解——包括每日準備分數，它使用數據來創建每天的個性化鍛煉建議。每月額外 9.99 美元。

最適合運動狂熱者

Whoop 4.0

優點：

• 提供運動如何影響您身體的整體視圖
• 生成定製的每周和每月績效評估
• 提供深入的睡眠測量和建議
• 此列表中所有跟蹤器中最輕的

缺點：

• 沒有屏幕
• 有限的鍛煉數據
• 每月30美金的會員資格

量化恢復是Whoop4.0的亮點，睡眠和壓力的數據是你運動後同樣需要注意的重要指標。這將告訴你是否應該調整運動強度和恢復時間。

在鍛煉過程中，除了訓練時間，距離和心率，它不再提供其他數據，但它會自動識別心率過高的運動時段。但他擁有獨特的感測器監測心血管壓力，恢復和睡眠以顯示您的身體是否準備好承受壓力。

沒有屏幕導致你沒法實時查看數據，這一切都顯示在app中。檢測您的數據需要一段時間，獲得一些數據以為未來建議提供足夠的基數。

低價之選

AMAZON Halo View

優點：

• 廣泛的第三方應用集成
• 快速充電
• 提供免費1年的按需健身課程和營養建議

缺點：

• 屏幕小
• 無GPS
• 不太耐用

價格：80美金

7天的續航時間只需要2小時即可充滿電。屏幕雖然很小但仍然可以滑動觸摸屏以獲得每日統計數據。另一方面，購買手錶後，你可以在一年內訪問與亞馬遜合作的數百個鍛煉計劃和每周的飲食計劃以提供完美營養攝入。

以上就是本期海客范為大家介紹的所有健身智能手錶了！

市面上的智能手錶越來越多，功能也越來越豐富，選擇最適合你的生活方式的手錶可以使您的健身路錦上添花！