夏季高溫警報！美國中暑人數激增，不要忘記車內的兒童！
連日來，北半球被持續的高溫天氣籠罩，美國多個州更是連發高溫預警，因高溫導致死亡的案例頻發。
上周三，賓夕法尼亞州伊斯頓市的行政官員路易斯·坎波斯Luis Campos在城裡慢跑時暈倒，被緊急送往醫院，情況危急。
雖然他目前情況已經穩定，當仍留在醫院的重症監護室。
不斷攀升
根據CDC發布的一份報告，在過去十年中，由於夏季氣溫急劇上升，紐約市每年與高溫相關的死亡人數都在不斷攀升。
據估計，每年有 350 人（約佔該市5月至9月期間死亡人數的2%）因高溫相關原因過早死亡。
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這些人中，絕大多數人的死亡證明上並沒有列出中暑的癥狀，而是由高溫誘發患有的潛在疾病，例如心臟病，而炎熱的天氣會加劇這種疾病。根據調查結果圖表，因高溫死亡人數在2000年以後的十餘年中，始終保持在每年約100人，但近年來該數據已飆升至300人。
此外，估計每年有7人直接死於中暑，其中60歲以上人群、男性、非裔和高度貧困社區的居民死亡率最高。報告稱，紐約黑人死於中暑的可能性是紐約白人的兩倍多。這種不平等，是由於過去和現在的系統性種族歧視造成的，這種歧視有利於白人，卻為有色人種帶來了經濟、醫療保健、住房、能源等諸多方面的不利影響。
亟需干預
大多數中暑患者死於沒有空調的家中。雖然如今超過90%的紐約市家庭擁有空調，但這一比例因社會經濟地位而異。在低收入社區，這一數字可能低至76%。
報告稱，為了應對更炎熱的未來並防止與高溫相關的死亡，紐約市需要長期的結構性干預措施以及應急準備和響應。提高空調的使用率、增加高風險社區的冷卻基礎設施及提高樹木覆蓋率都是行之有效的措施。
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相對應的是，紐約市炎熱的天數在繼續增加。該市7月份的日平均最高氣溫（與高溫相關的死亡人數最多的月份）在過去 50 年中上升了約5度，達到華氏88 度。
1971年至1975年的五年間，紐約市平均每年有四天極端炎熱的天氣。2016年至2020 年間，這一數字上升至11天。
包括佛蒙特州、新罕布希爾州和緬因州在內的紐約州北部和新英格蘭北部部分地區，日前紛紛發布高溫警報。在這些地區，炎熱指數將達到歷史峰值。
做好防護
為了防止因為高溫導致的中暑，防護措施必不可少，例如多喝水、呆在空調房裡、避免陽光照射等。
對於父母來說，關注年幼的孩子尤為重要，因為他們的體溫上升速度比成年人快得多。
中暑或熱衰竭可能會迅速發生，特別是當人們不適應炎熱的天氣時。
根據CDC的數據，在美國，每年有700多人死於高溫，其中極端高溫對幼兒和老年人造成的風險最大。每年有超過9,200人因中暑住院。
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當一個人通過出汗失去過多的液體和鹽時，就會發生熱衰竭，其表現癥狀為：血壓下降、脈搏呼吸加快、大量出汗、皮膚變涼、血漿和細胞間液量減少、暈眩、虛脫等。對於兒童來說，這種情況可能會在炎熱天氣玩耍時發生。
專家建議，應持續為兒童提供水分，確保他們喝足夠的水，還可以給他們提供切成薄片的水果和蔬菜，如瓜類或黃瓜，以補充更多的水。
脫水的跡象可能包括腹瀉、嘔吐或深黃色尿液。
孩子們可以飲用電解質水、冰棒等幫助他們降溫。如果你的孩子出現嚴重脫水或癥狀沒有改善，請及時尋求醫療救助。
此外，還應告知孩子要學會休息，避免長時間暴晒，穿著淺色、寬鬆的衣服也有助於延緩中暑的發生。
應在孩子們出去玩耍或參加運動半小時前塗上防晒霜，並選擇SPF（防晒係數）至少30的防晒霜。
防晒霜應每兩個小時重新塗抹一次，尤其是在孩子游泳或出汗後都要重新塗抹。
對於成年人來說，熱衰竭可能表現為大量出汗；皮膚冰冷、蒼白或濕冷；脈搏加快、肌肉痙攣、噁心、虛弱或疲倦以及頭痛。
對於那些計劃在炎熱的天氣下鍛煉或進行運動的人，請嘗試在開始前洗個涼水澡，並喝含有電解質和鉀的運動飲料來補充水分。上午10點至下午3點之間陽光最強烈，避免在戶外進行劇烈活動。確保穿淺色衣服以幫助轉移熱量，並始終塗抹防晒霜。
如果你確實開始出現中暑癥狀，或者看到其他人出現類似癥狀，請將其轉移到陰涼的地方，並嘗試用冷敷來降低體溫。如果一個小時後癥狀沒有改善，應立即就醫。
切勿忘記孩子
另一個重要的車輛安全提醒：即使在溫和的天氣下，汽車也會迅速升溫，在短短 10 分鐘內就會致命。
截至 2023 年 5 月 23 日，全美至少有 943 名兒童死於兒童車內中暑，因為他們要麼被遺忘，要麼被留在鎖著的汽車裡，要麼因為他們在玩耍時誤入汽車內。平均每年有 38 名兒童死於炎熱的汽車中。今年，截至5月23日，已有四名兒童死於高溫車內。
家長需要謹記的是：
切勿將兒童留在無人看管的車內——即使車窗部分打開或發動機正在運轉並且空調已打開。
養成在鎖門走開之前檢查整個車輛（正面和背面）的習慣。
訓練自己「停車、看、鎖車」，或者總是問自己「寶貝在哪裡？」
將個人物品（例如錢包或公文包）放在后座上，以再次提醒您在上鎖前查看。寫一張紙條或在乘客座位上放置一個毛絨動物，以提醒您后座上有一個孩子。
將車鑰匙存放在兒童接觸不到的地方，並告訴兒童，車輛不是遊樂區。
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