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你一直瘦不下來，原來是因為沒有「走」對！
都說健走好，
但為什麼你堅持了這麼久，卻效果甚微？
別灰心，這很有可能是你沒有為自己的體型，
找到最恰當的健走方法。
最常見的人體體型分為：X 、H、O、A、Y五種，分別對應沙漏型、長方形、圓形、正三角形和倒三角形。
不知你是否找到了最適合自己體型的健走方法。除了科學健走，也要注重飲食的合理配搭，這樣，才能將健康時刻揣在自己手中哦。
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