美國1.16億人患有高血壓 打電話超過30分鐘更容易高血壓？
每周打電話時長超過30分鐘？你患有高血壓的風險將大大增加。
研究人員的結論可能會令很多人大驚失色，畢竟，每周打30分鐘的電話，實在是太平常了。
死亡主因
根據近日發表在《歐洲心臟雜誌——數字健康》上的一份報告，中國廣州南方醫科大學研究人員發現，每周電話聊天半小時，會導致患高血壓的風險增加12%，而這兩種疾病都是美國人死亡的主要原因。
該研究推斷，使用手機會釋放出低水平的射頻能量，即使是短期接觸，也會導致高血壓。
研究人員表示，鑒於「全球10歲及以上人口中有四分之三擁有手機」，這項研究將產生極為廣泛的影響力。
該研究的作者在一次新聞發布會上說：「人們用手機通話的時間長短對心臟健康有影響，通話時間越長，風險越大。多年使用或使用免提裝置對患高血壓的可能性沒有影響。」
研究人員調查了212046名年齡在37歲到73歲之間沒有高血壓的成年人，他們都報告說每周至少使用一次手機，旨在將手機使用與「新發高血壓」之間聯繫起來。
使用手機撥打和接聽電話的信息是通過一份自我報告的觸屏調查問卷收集的，包括使用年限、每周使用時間、使用免提設備或免提電話。
為了研究手機使用對高血壓的影響，研究人員參考了年齡、性別、體重指數、種族、社會經濟因素、高血壓家族史、教育程度、吸煙狀況、血壓、血脂、炎症、血糖、腎功能以及降低膽固醇或血糖水平的藥物使用情況。
這項為期12年的研究發現，使用手機的人患高血壓的風險比不使用手機的人高7%。
對於那些花30分鐘或更長時間打電話的人來說，他們患高血壓的可能性要高出12%。
參與者每周使用手機的時間越長，患高血壓的風險就越高，與每周撥打或接聽手機的時間少於5分鐘的參與者相比，這些每周使用手機的時間與患高血壓的風險增加有如下關聯：
- 30到59分鐘，風險增加8%
- 1到3小時的睡眠會增加13%的風險
- 4到6小時的睡眠會增加16%的風險
- 超過6小時會增加25%的風險
研究發現，風險最高的是那些高血壓遺傳風險較高的參與者。對他們來說，花至少30分鐘打電話會使患高血壓的幾率增加33%。
有效避免
研究結果表明，只要每周打電話的時間控制在半小時以下，將不會導致患高血壓風險增加。需要更多的研究來反覆證明這些結果，但在那之前，為了保持心臟健康，盡量少打電話似乎是明智的。
此前，有關手機使用和高血壓是否存在關聯的研究一直在進行，但結果卻喜憂參半。
圖片來自CDC，版權歸原作者所有
高血壓是心臟病發作和中風的主要危險因素，也是全球範圍內，人類過早死亡的主因。根據美國CDC的數據，美國近一半的成年人(1.16億人，佔美國總人口的47%)患有高血壓。
高血壓的定義是收縮壓大於130毫米汞柱(mmHg)或舒張壓大於80毫米汞柱，或正在服用高血壓藥物。
也有一些醫學專家表示，需要更多的研究來證實手機和高血壓之間的聯繫
「這是一項有趣的研究，因為我們通常不會將打電話與患高血壓的風險聯繫在一起，」俄亥俄州立大學心臟病專家、醫學博士Jim Liu說，雖然沒有參與這項研究，但仍然會謹慎地解釋這些結果，因為正如作者所提到的，仍然可能有幾個變數會混淆這項研究的結果。這項研究的目的不一定是確認打電話和高血壓之間的關係，而只是產生一個假設，需要更多的研究來評估。
Jim Liu進一步表示，可能是因為手臂在使用手機時的位置，加上手拿手機的方式，會增加交感神經活動(神經系統中激活心率和血液流動的部分)。這反過來會引發身體的變化，從而升高血壓水平。然而，值得注意的是，我們的研究發現使用免提設備或免提電話與新發高血壓之間沒有明顯的聯繫，這表明單獨的打電話姿勢可能不能完全解釋長期使用手機和高血壓之間的聯繫。
連帶風險
Jim Liu:「一般來說，打電話時間越長的人使用手機的時間越長，正如研究者所提到的，使用手機的頻率越高，可能會導致更多的不良心理健康和睡眠障礙，從而增加患高血壓的風險。」
圖片來自nypost，版權歸原作者所有
那麼，如果人們擔心心臟健康，應該限制使用手機嗎？
醫學專家認為，希望更多的科學研究有助於更好地理解頻繁使用手機存在的健康風險隱患。對於個人來說，重要的是要意識到這些發現，如果有人擔心自己的血壓水平，就要考慮限制打電話的時間。
ref：
https://nypost.com/2023/05/05/30-minutes-on-the-phone-linked-to-high-blood-pressure-study/
https://www.cdc.gov/bloodpressure/facts.htm
https://academic.oup.com/ehjdh/advance-article/doi/10.1093/ehjdh/ztad024/7131479
https://www.everydayhealth.com/hypertension/new-study-links-cell-phone-use-to-increased-risk-of-high-blood-pressure/
