健康|晚上睡覺要不要關 WiFi？關於輻射的 5 個真相
一提到「輻射」這兩個字，很多人第一反應就是怕。WiFi 有輻射、電腦有輻射、微波爐有輻射、基站有輻射……原來地球上到處都很可怕？
老話說得好，恐懼源於無知，今天丁當就來給大家講講關於輻射的 5 個真相，讓大家不再提心弔膽過日子。
WiFi 路由器有輻射晚上睡覺一定要關？
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
當然，不關路由器，副作用的確很大!比如說很多人晚上會失眠，早上起不了床，頭還有點暈……丁當慎重考慮了一下，原因肯定是：信號太好，所以你老拿著手機，睡不著，也動得少！好了，WiFi 路由器其實是無辜的，因為 WiFi 路由器產生的輻射是「非電離輻射」，而且輻射劑量非常低，幾乎可以忽略。根據權威機構的規定，人體不同身體部位接受輻射的安全暴露限值是不高於 1.6 W/kg。研究發現，WiFi 信號對人的頭部造成的「輻射值」僅有 0.0057 W/kg，比限定的安全值低了 280 多倍呢！所以，關不關路由器，主要看你準備幾點睡，也要看你想幾點起。
電腦旁邊一定要放盆仙人掌防輻射？
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
當然，不放的話，桌面太單調了。注意，這只不過事關裝飾，不關輻射什麼事。輻射大致可分為兩種，包括「電離輻射」和「非電離輻射」，通常電離輻射有害，非電離輻射無害。電腦有輻射，但屬於「非電離輻射」，對身體沒有傷害，所以不用防。生活中最常見的有害輻射是 X 光，比如醫院的 X 光拍片機和 CT 有少量電離輻射，但仍在可控範圍內。大家想想，如果仙人掌真的這麼好使，醫院的放射科和 CT 室里可能早就擺了一排又一排了。至於咱們，還是抱一盆仙人掌去擠公交比較實在。
用完電腦一定要洗臉去除「輻射」？
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
當然，不管用完什麼，洗臉洗手都沒壞處。只是，防輻射就有點「強洗臉所難」了。前面丁當說過，電腦是有輻射的，但是對人沒有傷害，所以洗臉也就沒任何「防輻射」的用處。所謂的「清洗防輻射」，指的是遇到原子彈爆炸或其他核泄漏事故時的應對方法。因為核污染塵埃落到皮膚表面會對人造成傷害，在這種情況下有必要進行全身「大清洗」，以減少放射性損害。不過大家覺得電腦和原子彈比，誰更強？
微波爐加熱的食物有輻射一定要放 5 分鐘再吃？
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
當然，為了不燙嘴，肯定得放一會兒再吃！問題是，夏天還好，冬天把食物放 5 分鐘，可就透心涼了！其實吧，只要不燙，就算食物只放了 1 分鐘，也是能吃的。
至於原因，和丁當前面說的差不多：
- 微波爐有「非電離輻射」和「熱輻射」，但唯獨沒有對人造成直接殺傷的電離輻射；
- 只有核輻射會造成污染物殘留，微波爐沒有核輻射，所以不會有核輻射殘留在食物上。
想安全使用微波爐，只要不跟說明書對著干，也不把自己塞進去取暖，就夠了。
有通信基站的小區輻射大一定別去住？
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
當然，我們要為手機著想，信號太好它受不了啊。說這話的人應該是為我們著想的，只不過沒有基站就沒有信號，天天用座機打電話，你不抓狂么……其實有通信基站的小區完全可以住，因為：
1. 基站雖然有「電磁輻射」，但對人無害
我國對基站電磁輻射管理有嚴格要求，目前執行的國家標準《電磁環境控制限值》遠遠低於國際標準限值。以 900MHz 頻率的 GSM 基站為例，我國的標準限值是 40 微瓦每平方厘米，比歐洲發達國家的標準（450 微瓦每平方厘米）低了 10 幾倍！所以，基站的那點輻射，完全用不著擔心。
2. 基站越多，輻射反而越小
手機的輻射強度與基站信號強度密切相關，手機離基站越遠，信號就越弱，需要的發射功率就越大。這就好比兩個人對話，距離越遠，越要大聲喊；距離越近，越能小聲說。
進一步想想就能明白，基站的密度大了，信號就好了，手機接收起來也輕鬆了，所以這時無論是基站還是手機，都不用那麼辛苦地工作，輻射也相應地降低了。
總之，通信基站沒什麼可擔心的，如果建在小區附近，其實是你好我好大家好。
反正，以後再看見有人說身邊的輻射如何如何，記住丁當的這些話，微微一笑就好了。
