注意！今天晚上換2024夏令時！時間回調一小時，少睡一小時！

注意啦！2024年3月10日凌晨進入夏令時時間！

需要大家入睡前表調快一個時間

周六早點休息，因為我們丟了一小時！

時間真快，轉眼春天到了！

2024年的夏令時開始於2024年3月10日（星期日）凌晨2:00am。

所以這個周末我們將會被偷走一個小時，幸好每次調整時間都是在周日的凌晨，還給了周日白天一天讓大家調整。

大家記著周六晚上睡覺前，把鐘錶時間調快一個小時。當然電腦，手機這類不用再去調整。

調整後，與國內的時間，因美國不同地區會有所調整。

美國西部（洛杉磯、拉斯維加斯等）比中國：晚15個小時
美國山地區（丹佛、鳳凰城等）比中國：晚14個小時
美國中部(芝加哥、休斯頓等）比中國：晚13個小時
美國東部（紐約、邁阿密等）比中國：晚12個小時

（大家聯繫國內家人的時候記得注意時間哦！）

哪些州不用遵守夏令時？

夏威夷和亞利桑那州的大部分地區不遵守夏令時。在波多黎各、關島、美屬薩摩亞和美屬維爾京群島的美國領土上也沒有觀察到時間變化。

1966年的《統一時間法案》允許各州不遵守夏令時。

由於聯邦法律不允許全年實行夏令時，任何法案都需要得到美國國會的授權才能實施。

據悉，去年至少有29個州考慮或正在考慮75項與夏令時相關的立法。據NCSL報道，已經有19個州通過了決議或立法，要求永久使用夏令時。

2023年，12名美國參議員重新提出了將夏令時永久化的法案，但目前這些都還停留在提案上。

哥倫比亞廣播公司新聞頻道在2022年進行的一項民意調查顯示，46%的美國人喜歡全年的夏令時，33%的人喜歡全年的冬令時，剩下的21%的人願意繼續來回切換。

所以，目前來看今年的冬令時將於2024年11月3日凌晨2點再次調整。

支持者認為，這一變化將有助於延長兒童在戶外活動的時間，並減少季節性抑鬱。而批評者則表示，這一變化將迫使數百萬學童，在一年中的一部分日子裡，在天沒亮時就出門上學。一些睡眠專家說，夏令時會使人在早上更難以進入清醒狀態。

很多小夥伴抱怨冬令時和夏令時改來改去很麻煩，其實放鬆心情，每年注意具體哪兩天換時間就好了…

2024年3月10日，星期日

2024年11月3日，星期日

本周六記得提前上床睡覺哦。