消毒物品清單【新冠肺炎來襲】美國CDC警示可能社區爆發
美國疾控中心已經開始為在美國可能爆發的新冠肺炎 (COVID-19)做準備。此時此刻，我們自己可以做怎樣的準備呢？
新冠肺炎真的會在美國爆發嗎?
美國疾控中心官員對這個問題持肯定的回答：
It』s not so much a question of if this will happen any more, but rather more a question of exactly when this will happen and how many people in this country will have severe illness.
Nancy Messonnier, 美國疾控中心免疫和呼吸疾病中心主任 ，來源：CNN
美國國立衛生研究院的官員也對此認同：
When you start to see sustained transmission in other countries throughout the world, it』s inevitable that it will come to the United States.
Dr. Anthony Fauci, director of the National Institute of Allergy and Infectious Diseases,
值得注意的是，2月27日，北加州出現第一起不明來歷的感染病例，讓人擔憂。
在此同時，新冠肺炎在世界各地肆虐，截止2/27/2020：
- 義大利疫情嚴重，有超過520人確診感染，14人死亡。
- 韓國疫情嚴重，累計確診病例數超過1766例。
- 伊朗副總統確定感染新冠肺炎，總感人數達到254例，至少26人死亡。
所以，在美國的小夥伴們，還是要提早做好準備和防備。
新冠肺炎有什麼流行病學特點？
《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案 （試行第六版）》這樣表述新冠肺炎的流行病學特點：
- 傳染源：目前所見傳染源主要是新型冠狀病毒感染的肺炎患者。無癥狀感染者也可能成為傳染源。
- 傳播途徑：經呼吸道飛沫和密切接觸傳播是主要的傳播途徑。在相對封閉的環境中長時間暴露於高濃度氣溶膠情況下存在經氣溶膠傳播的可能。
- 易感人群：人群普遍易感。
新冠肺炎有什麼臨床表現？
《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案 （試行第六版）》這樣表述新冠肺炎的臨床表現：
- 以發熱、乾咳、乏力為主要表現。少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、和腹瀉等癥狀。
- 重症患者多在發病一周後出現呼吸困難和/或低養血症，嚴重者快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙及多器官功能衰竭。值得注意的是重型、危重型患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發熱。
- 輕型患者僅表現為低熱、輕微乏力等，無肺炎表現。
- 從目前收治的病例情況看，多數患者預後良好，少數患者病情危重。老年人和有慢性基礎疾病者預後較差。兒童病例癥狀相對較輕。
新冠肺炎與流感、普通感冒癥狀有何區別？
根據《新型冠狀病毒感染防護》的描述：
- 新冠病毒：以發熱、乾咳、乏力為主要表現。少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、和腹瀉等癥狀。重症患者多在發病一周後出現呼吸困難和/或低養血症。
- 流感：高熱、咳嗽、咽痛及肌肉疼痛等，有時也可能引起肺炎，但是並不常見；
- 普通感冒：鼻塞、流鼻涕等，多數患者癥狀較輕，一般不引起肺炎癥狀；
如何預防和保護自己？
根據美國疾控中心的建議，我們應該：
- 避免與患病的人近距離接觸。
- 避免觸碰自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
- 生病時待在家裡。
- 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住，然後將紙巾丟進垃圾桶。
- 用家用清潔噴霧或消毒紙巾清潔消毒經常碰到的物體表面。
- 請遵循 CDC 關於戴口罩的建議。
- CDC 不建議健康人士戴口罩來保護自己免於患上呼吸道疾病（包括 COVID-19）。
- 出現 COVID-19 癥狀的人應戴口罩，以幫助防止疾病傳播給他人。
- 用肥皂和水洗手至少20秒，特別是在上過洗手間後，飯前，擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏後。
- 如果沒有肥皂和水，可以使用至少含60%酒精的酒精類手部消毒液。看到手髒了必須用肥皂和水清洗。如何洗手，請查看CDC的說明。
家居消毒物品清單
新型冠狀病毒怕熱，在56攝氏度條件下，30分鐘就能殺滅病毒；含氯消毒液、酒精、碘類、過氧化物類等多種消毒劑也可以殺滅該病毒。
家居日常消毒
Lysol消毒擦布：擦拭桌子、廚房、廁所等易感染的區域。
Lysol消毒噴霧：可以消除99.9%的病毒和細菌，可以用於沙發、床單、鞋面、兒童推車等表面、或者垃圾桶、廁所、廚房等地方。用處很廣。
PURELL食物桌面消毒水：4瓶，每瓶一加侖，用於存放食物的物體表面的消毒，可以在30秒鐘消滅各種微生物。
Solimo 70%異丙醇消毒水 : 12瓶，70%的異丙醇，具有殺菌、殺毒的作用。 請注意異丙醇是易燃品，不能大面積的噴在衣物表面。使用時，一定要注意安全。
手臉消毒
Dial洗手液：洗手的時候，可以幫助消除99.9%微生物。
PURELL洗手液 ：含有異丙醇的洗手液，有效消除99.99%的病毒和細菌。
Babyganics 免洗洗手液 ：適合幼兒使用，不含酒精。擠出呈泡沫
Kleenex防病毒擦臉濕巾：主要用於擦臉的防病毒濕巾。
Dynarex酒精擦片：無紡布浸透有70%的異丙醇，可以用於局部消毒。
廁所消毒
Lysol馬桶內部清洗液：主要用於廁所馬桶內部污漬的清理和消毒。 消滅99.9%病毒、和99.9%細菌。
Lysol廁所消毒噴劑：主要用於馬桶外沿、洗澡池、洗臉池、淋浴頭、和廁所其它地方的清理和消毒。
常用藥物清單
提高身體抵抗力
Airborne維他命C泡騰片：主要用於提高身體抵抗力。
Emergen 維他命C粉末：提高身體抵抗力，補充維他命C、D和鋅。
Halls維他命C ：提高身體抵抗力。
降燒止痛
Motrin：主要用於降燒止痛，主要成分是Ibuprofen， 適用於成年人。
- 6~23個月的孩子使用： Concentrated Motrin Infant』s Drops
- 2~11歲的孩子使用： Children』s Motrin Oral Suspension
Tylenol @：主要用於降燒止痛，主要成分是Acetaminophen，適用於成年人。
- 2~3歲孩子使用：Infants』 Tylenol
- 2~11歲孩子使用：Children』s Tylenol Chewables
止咳、緩解咽喉痛
Halls潤喉糖 ：主要用於緩解喉痛疼痛，無糖。
Halls止咳糖 ：主要用於緩解咳嗽癥狀 緩解喉痛疼痛，無糖。
- 適合孩子使用：Halls Kids Strawberry Cough and Sore Throat Pops
Zarbee 兒童止咳糖漿：天然成分，適合1歲以上兒童使用，緩解咳嗽和有痰癥狀，分成早晚使用。
流感、感冒藥物
大家在使用一些感冒藥的時候，一定要小心，很多感冒藥里可能含有止痛藥的成分，比如DayQuil，而這些成分也是Tylenol和Motrin等止痛藥的成分。
千萬不要吃過量了，很危險。如果您計劃同時使用多種藥物，一定要事先諮詢家庭醫生或藥劑師。
在CVS、Target、Walmart、Walgreen都有在職的藥劑師，可以諮詢。
Vicks Dayquil NyQuil早晚片：適合流感、感冒、咳嗽癥狀的緩解，同時，緩解發燒、鼻塞等癥狀。不能與含有Acetaminophen成分的藥物一起吃。
下面再推薦一個天然成分的感冒藥，很不錯。
Umcka流感 感冒含片@Amazon：主要用於治療流感 感冒，適合6歲以上的兒童和成年人，全天然，不會瞌睡，含片。
- 也有液體藥劑：Umcka Elderberry Cold Flu Syrup
溫度計
iProven溫度計：適合耳內和額頭溫度測量，有發燒提示功能。適合大人和孩子。
幼兒體溫計：主要用於幼兒體溫測量，適用於耳內和額頭雙重測量。
成人體溫計：主要用於成人體溫測量。
個人防護物品
護目鏡
Neiko安全眼鏡：適合已經帶眼鏡的朋友，正好可以罩在自己眼鏡的外面，有透明和綠色兩種顏色可以選擇。保護非常好，眼鏡周圍都空隙，不戴眼鏡的朋友也可以選擇。
Uvex安全護眼鏡：防護非常全面，眼鏡四周都完全密合保護。同時，防霧，帶起來會比較舒服。適合帶眼鏡以及不帶眼鏡的朋友。3月2日才能到貨，可以先預定。
3M安全眼鏡 ：3M的品牌有保證，在眼鏡上套有一個樹脂墊，讓眼鏡周邊更好的貼緊護目鏡，有防霧設計，帶上會比較舒服。但僅適合不帶眼鏡的朋友。
ToolFreak安全眼鏡：防護效果好，密封好，提供眼鏡和眼帶兩種佩戴方法。僅適合不帶眼鏡的朋友。
一次性手套
SensiCareSilk醫檢手套：醫用一次性手套，材料是丁腈，可以防護病毒和化學物品，250個裝 。
AMMEX 醫用手套：醫用手套，材料是丁腈 (Nitrile)，對化學物品和病毒可以起到防護作用。
MedPride醫用手套 ：醫用手套，材料是丁腈 (Nitrile)，對滑雪物品和病毒可以起到防護作用
口罩/防護面具
目前，在美國想要買到醫用外科口罩和N95口罩已經很難了，我們在上個月發表的一篇文章中列舉了所有可以買到口罩的網上資源。
如果口罩買不到了，可以考慮簡化版的半臉防護面具。我們推薦了【面具主體 濾棉 濾棉蓋】的防護方式。
參考文獻
- 《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案 （試行第六版）》，國家衛生健康委員會辦公廳，2020年2月19日印發。
- 2019 新型冠狀病毒預防和治療，美國疾控中心。
- 就新型冠狀病毒（2019-nCoV）對公眾的建議，世界衛生組織。
- 《新型冠狀病毒感染防護》電子版，主編：何劍鋒、宋鐵，主編單位：廣東省疾病預防控制中心。
寫在最後
目前新型冠狀病毒已經在全世界44個國家和地區蔓延。
美國的小夥伴們最好少出門、少參加集會、少去人多的活動。
事先準備好一些家居消毒物品和藥品，同時買足食物，為可能發生的社區大爆發做好準備。
最後，希望大家都能平安、健康！
