【旅行】諾婭推薦 | 美國本土最美的20片荒野
夏天轉瞬即逝，又到了金秋時節（的訂機票的時間）。阿拉斯加的最佳極光年越行越遠，小夥伴的假期越來越短，機票越來越貴？想在離家門近一點的地方找個地方撒野、又不想去一些太「大眾化」的景點？
諾婭相信每一個喜歡自然、熱愛戶外的小夥伴都有一個「荒野之夢」。這個夢離我們不遠–美國的「荒野自然保護區系統」(Wilderness System) 囊括700多片人跡罕至的自然保護區，遍布美國的44個州：
這些自然保護區不準修建公路、不準農業灌溉、沒有商業開發、不允許通行山地自行車和機動車，甚至沒有顯著的路標；
這些自然保護區低調高冷、生物多樣性豐富、涵蓋了美國本土的「最後的邊疆」卻又離大城市只有幾小時車程；
這些自然保護區承載著《荒野和美國精神》里提到的美國意識形態的根基，它們不僅是自然界的最後一片「凈土」，更是眾多人心之所向的精神家園。
傑斐遜山自然保護區
什麼是「自然保護區系統」？
美國的自然保護區系統更恰當的翻譯是「國家荒野保護系統」 (National Wilderness Preservation System), 它在1964年經約翰遜總統簽署的《美國自然保護區法案》正式建立，為世界首創。如今已有765個自然保護區，共佔有全美國5%的土地（總面積相當於加州的面積）。自然保護區系統屬於聯邦土地，由國會批准，分別由國家林業署、國土局、國家公園署、國家魚類和野生動物署管理。被納入保護的區域不允許灌溉、伐木、放牧、修築、旅遊等等的商業開發，僅允許最小程度的人為干涉（某些東部人口密度高的區域除外），推行「無痕山林」和可持續發展。
Paria Canyon-Vermilion Cliffs Wilderness, 攝影師：賈卓康
Wilderness 和「國家公園」有什麼區別？
自然保護區不是國家公園，也不是國家森林；它們是完全不同的體系，但某片土地可以身兼多重「身份」。比如：奧林匹克國家公園有95%的土地屬於自然保護區；死亡谷即是自然保護區又是國家公園；黃石國家公園裡也有不少國家林業署管理的區域，卻不是自然保護區；等等。美國的公有土地包括國家公園、國家森林、國土局土地等等，而美國聯邦的4大公有土地管理機構（林業署等）提名新的保護區，由國會批准，再分配到相應的機構管理。
如上，美國的所有公有土地佔國土總面積的35%，其中包括四大管理機構：國土局 （Bureau of Land Management），國家林業署 (US Forest Service)，國家公園署 (National Park Service) 和 國家魚類和野生動物署(US Fish and Wildlife Service）。
WILD? — 荒野性：是否離大城市較遠、遊客人數較少、有「人跡罕至」的感覺？是否是貨真價實、名副其實的符合Wilderness法案當中所定義的「荒野」？這20個最佳自然保護區是如何入選的？這裡是諾婭的評分系統：
- BEAUTIFUL? — 觀賞性：是否地貌獨特、有審美愉悅感、或是有壯麗的自然景觀？攝影是否出大片？
- VARIETY？ –多樣性：是否地貌多樣、景觀多樣、玩法多樣？除了徒步、露營之外，是否可以白水、衝浪、泛舟、攀岩、探洞、登山、釣魚、觀星等等？
以下脫穎而出的20個佼佼者中有10個是諾婭去過的，其他幾個都在bucket list上。遺憾的是，入選者里沒有美國東部和中部的保護區，因為它們即使是給感情分也追不上西部的同僚，實在不能坑了小夥伴，只能另起一篇「美國近郊戶外聖地」來撫慰一下出不了遠門的小夥伴了。
第20名
Mount Timpanogos Wilderness （猶他）
- 荒野分：2
- 美景分：3.5
- 多元分：3.5
猶他地貌多樣，並不只是南部的紅石沙漠，還有北部的雪山。Timpanogos（海拔11753英尺）是猶他州Wasatch山脈的第二高峰，由高山湖點綴，有永久冰川，能看見山羊，最重要的是登頂之路景觀大氣秀麗。可惜「荒野感」不足，只因離鹽湖城太近，周末遊客絡繹不絕。
- HUB：離鹽湖城2小時。
- 最佳季節：六月底至十月初，避免夏季雷雨季節（七月底-八月初）；春末夏初走雪路亦可。
- 推薦徒步：Aspen Grove Trail, 單程6.8小時登頂，爬升4860英尺；另外還有Timpooneke Trail爬升4580英尺但是稍長。盡量避免在七八月的周五和周六登頂，停車場可能沒有位置。
- 地圖鏈接點此
第19名
Chama River Canyon Wilderness （新墨西哥）
- 荒野分：4
- 美景分：2
- 多元分：4
Chama河谷連結科羅拉多州的南部，直指Rio Grande河，其中的6英里在自然保護區範圍內。這裡是漂流和皮划艇愛好者的聖地；沿途的紅色砂岩跟大峽谷有幾分類似。Chama附近幾乎沒有修建步道，徒步者可以在岩壁下盡情開闢自己的線路，紮營在河灘山。著名的「大陸分水嶺步道」途經於此。
- Hub: Santa Fe, 1小時50分鐘車程
- 最佳季節：早春，2-3月最佳
- 推薦路線：Ojito Trail是大陸分水嶺步道的一部分，棧道口在Skull Bridge（Forest Road 468），徒步6英里左右可到河邊。
- 皮划艇漂流：參考此鏈接。
- 地圖鏈接點此 (大陸分水嶺新墨西哥部分）
- 國土局其他相關信息點此
第18名
High Uintas Wilderness （猶他）
- 荒野分：3
- 美景分：3.5
- 多元分：3.5
High Unitas這個名字太陌生？那說起猶他州的最高峰Kings Peak, 肯定有朋友聽說過。High Unitas其實是一段綿延60英里的山脈，也是落基山脈和西耶拉內華達山脈之間最大的高山地貌區域。保護區內有數百個高山湖泊、參天的松樹和杉樹、猶他州75%的鳥類，還能看到麋鹿、山羊、黑熊和大角羊；545英里的步道系統為徒步者提供了從各個角度approach Kings Peak的可能。
- Hub: 鹽湖城 3.5小時
- 最佳季節：七月底-九月中旬；early season包括五月中旬至六月下旬
- 推薦徒步線路1：登頂Kings Peak的一般線路是28.8英里往返的North Ridge-Anderson Pass北線，有多個approach線路。
- 推薦徒步線路2：跑山愛好者可以嘗試Kings-Emmons Peak Bagging, 在一天之內囊括7個13er （海拔超過13000英尺的高山）。
- 地圖鏈接
第17名
Goat Rocks Wilderness (華盛頓)
- 荒野分：3
- 美景分：4
- 多元分：3.5
喀斯科特火山帶上的兩顆明珠–雷尼爾山和亞當山，把山羊石夾在中間。站在著名的「刀刃」上，雷尼爾雪山高聳於天際線，身後的Packwood Glacier白雪皚皚，懸崖從身旁墜落，有一種行走在世界盡頭的感覺。其實山羊石本身就是一個大火山的遺留產物，風化侵蝕將這裡的最高點磨成了8201英尺的Gilbert Peak, 但保護區內大部分地區都在林線以上。山羊石有120英里的徒步路線，其中包含了31英里的PCT。
- HUB: 從西雅圖和波特蘭都是2.5小時到達小鎮Randall
- 最佳季節：八月初-八月中旬是野花季；六月底-七月中旬可以看到白雪
- 推薦路線1：Snowgrass Flats – Cicpus Basin – Nannie Ridge Loop, 可以同時在Snowgrass Flat上眺望雷尼爾、聖海倫和亞當三座雪山。也可以只到Snowgrass或是Nannie Ridge然後原路折返。
- 推薦路線2：PCT上最著名的地標性「刀刃」，從White Pass的Clear Creek 停車場（PCT 2292.4)開始，途經刀刃、Packwood冰川，於Trout Lake小鎮結束，單程全長66英里，大約4天完成。亦可縮短為至Potato Hill Trailhead (PCT 2248.5), 大約2-3天可以完成。
- 地圖鏈接
- 其他徒步信息鏈接
- PCT路線信息
第16名
Mount Jefferson Wilderness (俄勒岡)
- 荒野分：3
- 美景分：4
- 多元分：3.5
（攝影師：李路）
地處俄勒岡中部的傑斐遜是喀斯科特山脈最有技術攀登難度的雪火山之一，也是諾婭心中美國本土最美的雪山；保護區內有150多個高山湖泊，190英里的徒步小徑（包括40英里的PCT）。Jefferson Park南邊的「三指傑克」、Marion Lake、Pamelia Lake、Jack Lake是使用率最高的區域。
- HUB: 2.5小時車程從波特蘭至Santiem Pass
- 最佳季節：Early season的六月底至七月中旬可以看到白雪覆蓋的山體；七月底-八月初（每年氣候不同稍有變化）是最佳野花季。
- 推薦路線1：三指傑克、Pamelia Lake (6.5英里）、Marion Lake (17.5英里）、八湖山谷（23英里）。徒步信息參考這裡。
- 推薦路線2：從Santiem Pass向北行走，經過三指傑克，進行傑斐遜270度轉山，止於Oregon Skyline Road（NF42), 全長72英里，4-5天完成。
- 地圖鏈接
第15名
Three Sisters Wilderness （俄勒岡）
- 荒野分：2.5
- 美景分：4
- 多元分：4
三姐妹是俄勒岡中部三座連續的火山（北姐妹10085英尺；中姐妹10047英尺；南姐妹10358英尺）。這片區域有14片冰川，是美國西北部典型的冰川消融地貌；其中的Collier Glacier有俄勒岡最大的冰層。火山玄武岩、高山湖泊、瀑布、草甸點綴其間；保護區內有260英里小徑，南姐妹是三座火山當中最容易登頂的，北姐妹難度最大；亦有人完成三姐妹peak bag（需要冰雪岩攀登經驗）。
- HUB: 從波特蘭至保護區北部的McKenzie Pass車程3.5小時；從Bend至McKenzie開車1小時
- 最佳季節：初夏雪季最佳為六月底-七月初；八月中旬至十月初蚊蟲較少，但是山體上覆蓋的積雪也是全年最少的。
- 推薦路線1：50英里全程的Three Sisters Loop, 從Lava Lake Trailhead開始。
- 推薦路線2：從Elk Lake Resort至McKenzie Pass的31英里PCT, 快腿可1天完成，亦可作為兩天一夜的backpack. PCT 1950 -PCT 1981.
- 推薦路線3：南姐妹South Sister單日登頂，往返12.4英里。
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第14名
Bisti/De-Na-Zin Wilderness (新墨西哥)
- 荒野分：4.5
- 美景分：4
- 多元分：2.5
攝影師：巴山
這裡深處新墨西哥腹地，在Canyon de Chelly以東75英里，在Chaco Culture National Historic Park以北25英里。沒有水，沒有徒步棧道，整片廣袤的荒原皆為你所有，可以任意探索、全年開放。帶上地圖、指南針、充足的飲用水，租一輛越野車，事先找好拍攝的景點和時機，記錄好GPS路線（確保你能找到回來的路）。
- HUB: 距離Albuquerque車程2.5小時；Farmington小鎮1小時
- 最佳季節：五月至九月初以外的全年所有時間
- 推薦景點：Alama Wash (地標–雞蛋殼、Rock Garden、Elegant Hoodoo）等等；Bisti Wings; Hunter Wash等。
- 地圖鏈接
- 攝影建議
第13名
Maroon Bells – Snowmass Wilderness (科羅拉多)
- 荒野分；3
- 美景分：4
- 多元分：4
攝影師：郝悅如
Elk Range地區是科羅拉多落基山脈中登山、徒步、滑雪的天堂；以Maroon Peak為美國最典型Wilderness 標誌的褐鈴-Snowmass自然保護區公有100英里的徒步步道，9個超過12000英尺的山口和6坐14000英尺以上的山峰，其中包括諾婭心念念的Capitol Peak刀刃。九月底樺林荒野，七月底遍地野花，可惜離公路和城市太近，是美國每年遊客人數最多的自然保護區之一。
- HUB: 距離丹佛3.5小時，最近的城市是Aspen.
- 最佳季節：野花季是七月底/八月初；金秋黃葉季是每年九月最後一周-十月初（每年稍有不同）；春末夏初early season 六月看雪；攀登季主要是八月中旬-九月中旬。
- 推薦路線1：簡單的短途如Crater Lake Trail 3.5英里往返；登山（Snowmass、Pyramid、South/North Maroon、Capitol等等）。
- 推薦路線2：體驗Elk Ridge腹地的四山口轉山環線，全程26.8英里，一般人2天之內可以完成，亦可1天越野跑。諾婭有詳盡的攻略。
- 地圖鏈接
第12名
Desolation Wilderness （加州）
- 荒野分：2.5
- 美景分：4
- 多元分：4.5
Desolation Wilderness是諾婭在走PCT的時候最愛的加州的景點。這裡處於Sierra Nevada山脈的最北端，東邊遠眺太浩湖；保護區內的最高點Dicks Pass海拔9380英尺，這也是PCT北行的最後一個高點。保護區內有130多個經冰川消退而鑿刻出的高山湖泊，成片的高原植被，和內華達山脈典型的花崗岩山體。PCT在保護區內全長17英里；繞開小徑，Wilderness北邊有許多藏匿的高山湖必須要class 2走野路尋找。因為地處I-80/太浩湖區域，交通方便，遊客眾多，在保護區內露營需要提前申請許可證。
- HUB: Tahoe City; South Lake Tahoe都在1小時車程之內；Sacramento 2h；三番3小時。
- 最佳季節：Early season看雪最佳為六月初-六月中（每年會有變化）；無蚊蟲的late summer season: 八月中旬至十月上旬。
- 推薦路線1：PCT，從Echo Lake進入，途經Lake Aloha/Dick』s Pass, 單程25英里，參考這裡。
- 推薦路線2：13.8英里的湖區探索（Velma Lake, Fontanillis Lake, Dicks Lake, Eagle Lake）。
- 地圖鏈接
- 徒步資料
第11名
Alpine Lakes Wilderness (華盛頓)
- 荒野分：2.5
- 美景分：4.5
- 多元分：4.5
「高山湖自然保護區」遍地都是高山湖泊，保護區內一共有700個大大小小的湖泊和池塘。最有名的Enchantment Lakes更是一票難求，permit要從每年2月中旬開始搶訂。Cashmere Crags據說是美國西北部最佳攀岩聖地（需要大神們證實一下），神馬Bloody Tower啊，Crocodile Fang啊線路名字聽上去就很刺激。PCT從Snoqualmie Pass至Stevens Pass一共76英里穿過保護區，這一段是諾婭在華盛頓州的最愛，從山脊上俯瞰湖泊的視角也許比沿著湖畔行走還要舒爽。
- HUB: 西雅圖東邊1小時，沿著I-90直接開到Snoqualmie Pass開走！
- 最佳季節：early season 六月看雪；十月初看黃葉；夏季最佳時間是八月中旬-九月初，避開華盛頓雨季和蚊蟲季。
- 推薦路線1：PCT, 從Snoqualmie Pass至Stevens Pass單程75英里縱穿wilderness, 風景極佳，3-5天完成。還有其他如Cathedral Rock/Deep Lake區域可以繞一個環線。
- 推薦路線2：17.6英里的Enchantment Lakes thru-hike, 途經8個高山湖，一般從Stuart Lake Trailhead開始走，1-2天完成。在這個區域露營需要特別的許可證。
- 地圖鏈接
- 其他徒步資料
第10名
Paria Canyon – Vermillion Cliffs (亞利桑那/猶他)
- 荒野分：4
- 美景分：4.5
- 多元分：3.5
攝影師：施皖
攝影師：鄧修豪
南猶他-北亞利桑那這片已經不能用「神奇」二字來形容的土地，已經被諾婭cover過了冰山一角。除了Paria河谷-猩紅色岩壁國家紀念碑、狼丘北坡（the Wave）、狼丘南坡 （White Pocket）等等紀念碑範圍內的土地，大環線還有用整整一萬字寫不完的景點，在Photographing the Southwest – Utah這本書中有詳細的介紹，諾婭僅僅說一下一些名字：鮑威爾湖水位下降之後暴露出來的河谷、Hole in the Rock、Buckskin Gulch、科羅拉多峽谷、大階梯（大峽谷-布萊斯-錫安等等）。此地近年來遊客增多，西南帝施老師提醒我荒野分給得太高了，但因當地交通不便/除了重要景點之外基本人跡稀少，還是給個4分安慰分。
- HUB: 拉斯維加斯至Kanab車程3小時；Kanab至Wire Pass 1小時；Kanab至White House Trailhead 1小時。
- 最佳季節：三月和十-十一月，避免五月至九月，其他時間理論上全年皆可。
- 推薦路線1：狼丘北坡波浪谷及周邊、白口袋區域等等單日day trip，都需要許可證。
- 推薦路線2：鹿皮谷 Buckskin Gulch 40英里直通徒步，從Wire Pass Trailhead （和波浪谷是同一個）一直到Lee』s Ferry. 從Wire Pass至Paria River Confluence 13.5英里，從Confluence到Lee』s Ferry 28英里，一般3-5天完成。有泥有沙有攀岩，說不定還有深水坑需要游泳。需要徒步露營許可證，可提前4月向BLM Paria Canyon Project開始預訂，團隊最多10人，每日上限20人。
- 地圖鏈接
第9名
Olympic Wilderness (華盛頓)
- 荒野分：3
- 美景分：4.5
- 多元分：5
攝影師：王景楠
奧林匹克保護區全部在國家公園境內，包攬了溫帶雨林、海岸線、高原山脈的多種氣候和地貌；奧林匹克山每年降雪超過100英尺，是美國本土第三大的冰川系統（第一是雷尼爾，第二是Baker）。園內有48英里的海岸線屬於Wilderness Area; 西部和南部的溫帶雨林每年有140-180英尺的降水。著名的奧林匹克縱貫線是和Sierra High、風河山脈並列的美國三大風景最好的、難度最高的縱貫線。
- HUB: 從西雅圖大約3小時車程。
- 最佳季節：華盛頓氣候最穩定的時期是每年的八月至九月初；野生動物最佳sighting季節是每年的春天（4-5月）和秋季（9-10月）。
- 推薦路線1：眾多單日徒步路線。
- 推薦路線2：High Divide Loop, 18英里單日徒步。
- 推薦路線3：Hoh-High Divide, 有些地方又稱High Divide, 是一條45英里長的山脈縱貫線，從Lake Crescent Trailhead至Hoh Rain Forest Visitor Center。
- 露營許可證
- High Divide 其他資料
第8名
John Muir – Ansel Adams Wilderness
Sequoia – Kings Canyon Wilderness （加州）
- 荒野分：3
- 美景分：5
- 多元分：5
Sierra Nevada這片山脈在諾婭心中沒有什麼缺點，所以美景分和多元分都是滿分–海拔夠高、雪量適中、在不同季節有各種類型的冰雪岩挑戰，最重要的是風景好，而且出大片的點遍地都是。John Muir Wilderness和Ansel Adams Wilderness相連，前者最高點14497英尺（惠特尼峰），後者北鄰優勝美地國家公園，最高峰是Mt.Ritter (13157英尺）。千島湖、Devil』s Postpile國家紀念碑、約翰謬爾徑八大山口 （點此見諾婭攻略）、成百上千個高山湖泊——唯一的難關似乎就是許可證了。約翰謬爾徑沿線有幾個管理區–John Muir/Ansel Adams自然保護區、巨杉/國王谷國家公園、優勝美地國家公園，從哪裡出發，就從那家機構申請相應的許可證。JMT的直通許可證最麻煩；而僅僅在保護區內徒步露營兩天還是相對好申請的。
- HUB: 東西耶拉最大的補給點是Bishop和Lone Pine, 北西耶拉的是Mammoth Lakes。從Bakersfield至Onion Valley Trailhead (Kearsage Pass）車程3.5小時；拉斯維加斯和洛杉磯至此4.5小時；三番離東西耶拉太遠，到優勝美地的土倫草甸Tuluomne Meadows是4.5小時車程。
- 最佳季節：傳統的最佳季節是8/15-9/15這段時間（人最多、雪最少、蚊子較少），但是諾婭最喜歡early season (一般是五月底-六月中旬，每年雪量不同）。
- 推薦路線（N條）：千島湖往返，Devil』s Postpiles, Mt.Whitney登頂1-2日，Mt.Ritter攀登，Rae Lake Loop 37.6英里3日徒步露營；Columbine Lake (南西耶拉，Mineral King附近），等等。
- 約翰謬爾徑推薦段落：1. Kearsage Pass to Glen Pass to Mather Pass to Bishop (3-4天）；2. Tuluomne Meadows – Donohue Pass – Thousand Island Lake – Mammoth Lake (2-3天）；最好路線是7-8天，經過1次補給的Kearsage Pass至Mammoth Lake, 經過Glen – Pinchot – Mather – Muir – Selden – Silver 六個海拔超過一萬英尺的山口。
- 地圖鏈接
- 參考路線1： 土倫至魔鬼塔
- 參考路線2： Kearsage至猛獁湖
- 其他推薦短途
第7名
Bob Marshall Wilderness (蒙大拿）
- 荒野分：5
- 美景分：4
- 多元分：4
「The Bob」一般是蒙大拿一大片大陸分水嶺山脈的統稱，包括除了Bob Marshall之外的Scapegoat和Great Bear三大區域，總面積超過1500萬英畝，是美國最大的保護區系統之一。灰熊、山貓、灰狼、麋鹿、黑熊、山獅在北大陸分水嶺繁衍棲息，1100英里的步道系統在這片龐大的區域當中也是冰山一角。最著名的地標–The Chinese Wall, 是一片綿延22英里、高1000英尺的石牆。The Bob北端接冰川國家公園，南接Helena, Montana, 中間有接近200英里的大陸分水嶺（落基山脈）。
- HUB: Choteau, Glacier National Park
- 最佳季節：八月和九月
- 推薦路線1：10英里單日徒步登頂Headquater Peak。遠眺Rocky Mountain, Old Baldy和Sawtooth Range, 從Headquarters Creek Pass Traihead開始。
- 推薦路線2：CDT; CDT alternative — 220英里，從Rogers Pass至Maria Pass.
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- 其他徒步資料
第6名
Mt.Baker Wilderness (華盛頓）
- 荒野分：4
- 美景分：4.5
- 多元分：4.5
Mt.Baker是喀斯科特山脈在美國最北端的一座火山，從國境線對面的溫哥華可以看到遠景。貝克也是除雷尼爾之外的第二大冰川系統，有超過一萬英畝的冰雪面積，降雪量可達150英寸/年，積雪可達18英尺。Coleman Glacier是貝克的最常規攀登路線。Baker-Snoqualmie National Forest里也有許多好地方，在此不詳細介紹。
- HUB: 從西雅圖向東車程約3小時。
- 最佳季節：攀登季六-八月；徒步季八-九月。
- 推薦線路：Skyline Divide, 9英里往返；Blanca Lake, 6.5英里往返；Weeden Creek, 8.5英里往返。
- 攀登Mt.Baker: Coleman/Deming route
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- 其他徒步信息
第5名
Frank Church – River of No Return Wilderness (艾達荷）
- 荒野分：4.5
- 美景分：4
- 多元分：4.5
這是美國本土最大的自然保護區之一，一共有114座橋樑、296條步道（全長2616英里）、66個棧道口，卻依然有1500萬英畝的區域沒有步道和人煙，萬徑人蹤滅。除了龐大的徒步資源，保護區內最「繁華」的地段應該是Main-Middle Salmon River, 這裡是艾達荷漂流/白水皮划艇愛好者的聖地，Class 2-5的線路選擇眾多；Salmon River和科羅拉多河-大峽谷不同，這裡允許有發動機的jetboat行駛。
- HUB: 距離Sun Valley, Idaho兩小時車程。
- 最佳季節：Salmon River從理論上講在每年三月至十月之間都可以漂流/靜水。
- 推薦徒步路線：19.2英里Loon Creek to Horse Creek往返。
- 漂流信息
- 許可證信息
- 地圖鏈接
第4名
Weminuche Wilderness (科羅拉多）
- 荒野分：5
- 美景分：4.5
- 多元分：4
Windom Peak, Glenn Randall
Weminuche坐落在San Juan山脈東南部，是科羅拉多最大的自然保護區，大陸分水嶺將其一分為二，三座14er (Eolus, Sunlight, Windom Peaks)和眾多13ers高聳，平均海拔高達一萬英尺，是眾多河流的發源地。聖胡安山脈更是科羅拉多登山攀岩的首選，又偏又野，許多山鎮點綴其間，頗有歐洲阿爾卑斯山脈小鎮的味道。美國最難的越野跑–Hardrock 100在此舉辦，100英里之內共計爬升33050英尺（相當於11000米），平均海拔11000英尺。
- HUB: 聖胡安山脈最大城鎮/機場Durango, 另有Silverton/Lake City/Creede (南部), 北部的小鎮是Telluride和Ouray。
- 最佳季節：八月中旬至九月中旬，避免季風季（七月底至八月初），野花季七月中旬-八月初；某些徒步者可能會偏愛有雪的聖胡安（六月）。
- 推薦路線1： 科羅拉多步道Seg 22-Seg 24, 從Spring Creek Pass (Creede) 至Molas Pass (Silverton), 全長55英里，用時3-4天。想要延長路線的小夥伴可以嘗試Seg 21-Seg 25, 從San Luis Peak至Spring Creek Pass至Carson Saddle至Stony Pass至Molas Pass，全長90英里。
- 推薦路線2：大陸分水嶺步道從Wolf Creek Pass至Stony Pass Trailhead的100英里，居所是CDT全程風景最好的一段，early season （六月）最佳。
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第3名
Sawtooth Wilderness (艾達荷）
- 荒野分：5
- 美景分：4.5
- 多元分：4.5
Sawtooth可以說是諾婭目前backpacking list上的首選了，可惜Idaho好山好水沒人發掘！大陸分水嶺的精華！哪怕這裡沒有50座海拔10000英尺以上的山峰、400多個高山湖泊、3條河流的發源地（Boise/Payatte/Salmon），就憑著全美國最乾淨的空氣和星空、尚未被探索的處女地，也值得去走一走。
- HUB: 距離Sun Valley, Idaho車程一小時。
- 最佳季節：夏末秋初（八月中旬-九月中旬）；春末夏初（六月底-七月初）看雪。
- 推薦路線1：8.6英里Sawtooth Lake往返；13英里Thompson Peak登頂往返。
- 推薦路線2： 37英里Redfish Lake-Pettit Lake; 45.7英里 Pettit – Twin Lakes – Edna Lake – Benedict -Edna – Yellow Belly Trail; 等等。
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第2名
Absaroka – Beartooth Wilderness (蒙大拿/懷俄明）
- 荒野分：5
- 美景分：4.5
- 多元分：4.5
backpackinglight.com
蒙大拿最佳自然保護區此地當之無愧。此地位於黃石以北、蒙大拿州的中南部，包含了蒙大拿最高峰Granite Peak。Beartooth熊牙山脈更加磷峋，有不少山峰高於12000英尺，高原盆地和湖泊眾多，許多冰川終年不退，還有美國本土少見的苔原凍土，可以說是美國本土和阿拉斯加最相似的區域之一。
- HUB: Big Sky, Montana或者Jackson Hole, Wyoming。
- 最佳季節：七月底-九月初，避免季風/蚊蟲。
- 推薦路線：Backpackinglight.com是我最喜歡的美國戶外論壇，其老大寫了一篇互聯網上最詳盡的Absaroka-Beartooth攻略+遊記。除此之外網上攻略很少，期待著大家來探索。
第一名
Bridger – Teton Wilderness （懷俄明）
諾婭有兩個朋友既去過阿拉斯加也去過風河，他們（一個美國男生，一個中國女生）都毫不猶豫地說 Wind River Range 是心目中的最愛。的確，諾婭已經無法從本土48州中找到與之匹敵的地方了。諷刺的是，20個最佳自然保護區的第2名和第1名一個在黃石的北邊，一個在黃石的南邊，風景把中間那個國家公園甩出十萬八千里，也許以後去黃石的小夥伴可以繞個道試試…
風河山脈的兩大徒步區域 – Cirque of Towers和Titcomb Basin, 即是徒步區域，亦是登山/攀岩聖地，每年八月野花遍布，高山湖泊湛藍澄澈，天高雲低，古老的花崗岩山脈高聳巍峨，綿延不絕。這裡常常拿來和High Sierra相比，但諾婭覺得風河更有野性、氣勢更宏大。
風河山脈目前前往的國人較少，其實這裡很適合短距的露營徒步；諾婭有一篇詳盡的攻略可以參考。
除了以上20個推薦項目，諾婭還列出了一些不錯的runner-up：
Hells Canyon, Idaho
Gates of the Mountains, Montana
Glacier Peak, Washington
Stephen Mather, Washington
Death Valley, California
以下是20個自然保護區的完整表格和評分：
| 州 | 野 | 美 | 多元 | 總分 | |
| Mount Timpanogos | 猶他 | 2 | 3.5 | 3.5 | 9 |
| Chama River Canyon | 新墨西哥 | 4 | 2 | 4 | 10 |
| High Uintas | 猶他 | 2.5 | 3.5 | 4 | 10 |
| Goat Rocks | 華盛頓 | 3 | 4 | 3.5 | 10.5 |
| Mount Jefferson | 俄勒岡 | 3 | 4 | 3.5 | 10.5 |
| Three Sisters | 俄勒岡 | 2.5 | 4 | 4 | 10.5 |
| Bisti/De-Na-Zin | 新墨西哥 | 4.5 | 4 | 2.5 | 11 |
| Maroon Bells-Snowmass | 科羅拉多 | 3 | 4 | 4 | 11 |
| Desolation | 加州 | 2.5 | 4.5 | 4.5 | 11.5 |
| Apline Lakes | 華盛頓 | 2.5 | 4.5 | 4.5 | 11.5 |
| Paria Canyon-Vermilion Cliffs | 猶他/亞利桑那 | 4 | 4.5 | 3.5 | 12 |
| Olympic | 華盛頓 | 3 | 4.5 | 5 | 12.5 |
| John Muir/Ansel Adams/Squioa-Kings Canyon Wilderness | 加州 | 3 | 5 | 5 | 13 |
| Bob Marshall | 蒙大拿 | 5 | 4 | 4 | 13 |
| Mt.Baker Wilderness | 華盛頓 | 4 | 4.5 | 4.5 | 13 |
| Frank Church-River of No Return | 艾達荷 | 4.5 | 4 | 4.5 | 13 |
| Weminuche | 科羅拉多 | 5 | 4.5 | 4 | 13.5 |
| Sawtooth | 艾達荷 | 5 | 4.5 | 4.5 | 14 |
| Absaroka – Beartooth | 蒙大拿/懷俄明 | 5 | 4.5 | 4.5 | 14 |
| Bridger-Teton | 懷俄明 | 4 | 5 | 5 | 14 |
HAPPY TRAILS!
作者簡介：
她叫張諾婭。她就是那個徒步的姑娘。
張諾婭出生在山城重慶，自小輾轉於北京、重慶、成都。十七歲時求學美國，於2013年以特優生的成績從紐約州立大學賓厄姆頓分校畢業，主修心理學。
