分類: 健康

每餐七分飽:七分飽是什麼感覺? 0

每餐七分飽:七分飽是什麼感覺?

或許好多人都聽說過每餐吃七分飽對身體健康有好處的說法,還有的人說人的壽命跟你吃的東西成反比,這種說法有欠科學。可是民間一直有「每餐七分飽,健康活到老」的說法。現代科學也證實,吃七分飽就可...

蔬菜雖好吃這些蔬菜預防中毒! 0

蔬菜雖好吃這些蔬菜預防中毒!

青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽,可將人體內正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,此外,亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧。

居家隔離沒精神?日常養神六要點 0

居家隔離沒精神?日常養神六要點

養神是諸多養生美方法中不可忽視的手段之一。在我們的日常生活中,養神的方法很多,養神多指睡覺,通過休眠使大腦處於休息狀態,同時使身體內各部位的神經、關節韌帶、肌肉和器官無負荷或少負荷,進...

去黑頭的七個小竅門 0

去黑頭的七個小竅門

黑頭是油脂硬化阻塞物,出現的原因是由於皮膚中的油脂沒有及時排出,時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位,不及時清理,油脂混合著堆積的大量死皮細胞沉澱,就形成了小斑點,形成...