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養成睡前七個好習慣排毒又減肥 0

健康

養成睡前七個好習慣排毒又減肥

傳統養生講「三分調，七分養」。用藥和保健品對人體進行排毒調養，雖然能夠起到一定的作用，但養生排毒的重點還是依靠良好的睡眠和飲食習慣，其中睡眠是格外重要的。