標籤： 生物鐘

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生活

美國冬令時周日開始，你需要注意哪些事兒？

美東時間周日(11月6日)凌晨2點，美加大部分地區的時鐘將倒退一小時，再次回到標準時間，也就是所謂的冬令時。也許你更喜歡冬令時，不過專家提醒說，要輕鬆應對時間的切換，你可能需要做出一些調整。

幾點起床最健康？在這個時間點起床的人更健康長壽 0

健康

害怕新病毒上身？記得要在這個時間點起床哦！

原標題：幾點起床最健康？在這個時間點起床的人更健康長壽 一般情況下，想要增強身體免疫力、想要保持身體健康狀態，應該注意睡眠時間充足。現在很多人都存在不合理的作息時間，有可能在睡眠不足，或...