標籤： 鹼性菜

現在是初秋，氣溫很涼爽，不少人想著秋天貼秋膘，小編不這麼認為，大多數人的脾胃還很脆弱，因為夏季的時候，吃了不少雪糕，這個時候，就要吃些清爽的食物，調節下腸道系統，秋季對於減肥的人來說，更適合來刮油，想要瘦身的話，不妨從飲食上來調整，吃些低熱量的食材，接下來，和小編來學習吧。9月，吃肉不如「鹼性菜」，簡單易學，營養極高，排出毒素，腸道通暢。