標籤： 精神

養神是諸多養生美方法中不可忽視的手段之一。在我們的日常生活中，養神的方法很多，養神多指睡覺，通過休眠使大腦處於休息狀態，同時使身體內各部位的神經、關節韌帶、肌肉和器官無負荷或少負荷，進而達到積蓄精力，復甦體質。