每餐七分飽:七分飽是什麼感覺?
或許好多人都聽說過每餐吃七分飽對身體健康有好處的說法,還有的人說人的壽命跟你吃的東西成反比,這種說法有欠科學。可是民間一直有「每餐七分飽,健康活到老」的說法。現代科學也證實,吃七分飽就可以保證營養攝入,只要長期堅持,不僅有助控制體重,延緩衰老,還有利於頭腦保持清醒。
或許好多人都聽說過每餐吃七分飽對身體健康有好處的說法,還有的人說人的壽命跟你吃的東西成反比,這種說法有欠科學。可是民間一直有「每餐七分飽,健康活到老」的說法。現代科學也證實,吃七分飽就可以保證營養攝入,只要長期堅持,不僅有助控制體重,延緩衰老,還有利於頭腦保持清醒。
臨床上將血液黏度超過正常標準,稱為「高黏滯血症」。血液中的紅細胞的形狀、大小、壓積,都會影響血液黏度。白細胞和血小板在病理情況下,對血液黏度也有一定影響。
到底如何減肥?肥胖的元兇是糖還是脂肪?不久前,兩位英國醫生拿自己做人體試驗,與英美其他7位醫學、營養學、體育界專家一起,完成了一次瘋狂而嚴謹的測試,顛覆了全球對肥胖的認知。怎樣有效、健康減肥?為了您的身材和健康,請不要掉以輕心。