標籤： 黃魚

老話常說「愛吃魚的人更聰明」，這個說法並非全無依據。因為魚中富含的優質蛋白、不飽和脂肪酸等都是對腦健康十分有益的物質，而且也有不少研究證實，經常吃魚的人患痴呆和腦卒中的風險比不怎麼吃魚的人要低。