標籤: 研究

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每天活動不到10分鐘 仍可降低早死風險

澳洲、英國專家針對2.5萬名年齡介於42歲至78歲之間的英國民眾展開追蹤,結果發現每天短暫做體力活動不到10分鐘,例如散步、做家務或園藝等,仍然可以降低心臟病、中風和提早死亡的風險。

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研究表明:紅肉和加工肉類不利於健康

之前曾有報道稱,紅肉和加工肉類對健康無害。但是現在壞消息來了。 據有線電視新聞網(CNN)報道,對近3萬人長期追蹤的數據進行新的分析後發現,每周食用兩份加工肉類或者未加工的紅肉,可能會導致很...

健康 | 會睡覺的人更長壽!一張「睡眠時間表」告訴你該睡多久 0

科普:飽睡一晚緩解焦慮

新華社華盛頓11月11日電 壓力太大讓你感到很焦慮?不如睡一覺吧。一項新研究發現,飽睡一晚有助穩定情緒、緩解焦慮;相反,一夜無眠可能導致焦慮程度上升30%。